Jean francoisCOCQ

né en 1971
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Chiffres clés
44 courses
2004 à 2026
1h56'48"
RP Semi
44'21"
RP 10 km
21'19"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
1
2005
1
2006
2007
2008
2009
1
2010
3
2011
6
2012
3
2013
1
2014
4
2015
2016
4
2017
3
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
5
2023
5
2024
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
LA PANORAMIQUE DU MONT DES CATS 2026 - LA TRADITIONNELLE 15KM D+ 300m
Route12 juil.· Godewaersvelde· 15 km
2h04'47"
8'19/km541ᵉ scratch
Scratch
541ᵉ / 586
Top 92 %
Catégorie · M4H
27ᵉ / 30
Top 90 %
Genre · H
331ᵉ / 347
Top 95 %
Chrono net 2h04'47"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
Trail Evasion en Pays de Lumbres
Trail10 mai· 11 km· 200 D+Cote 36
1h04'41"
5'53/km103ᵉ scratch
2024
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route27 oct.· Wormhout· 5 km
27'10"
5'26/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 296
Top 49 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · H
114ᵉ / 159
Top 72 %
Chrono net 27'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Entre Dunes Et Mer - course populaire
Route22 sept.· Leffrinckoucke
36'22"
-62ᵉ scratch
43ème Boucles Dunkerquoises - 5 km route
Route15 sept.· Dunkerque· 5 km
29'15"
5'51/km316ᵉ scratch
Run'in Morbecque
Trail8 juin· 9 km· 115 D+Cote 37
1h01'01"
6'47/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 393
Top 41 %
Catégorie · M3H
10ᵉ / 17
Top 59 %
Genre · H
108ᵉ / 189
Top 57 %
Chrono net 1h01'01"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h
33e Foulées Vertes De Teteghem Coudekerque Village - 5km
Route5 mai· Teteghem· 5 km
26'15"
5'15/km79ᵉ scratch
2023
26èmes Boucles De L'aa - 5km
Route15 oct.· Gravelines· 5 km
28'15"
5'39/km113ᵉ scratch
Foulées Bourbourgeoises - 5km
Route1 oct.· Bourbourg· 5 km
27'20"
5'28/km71ᵉ scratch
Entre Dunes Et Mer - Trail 6km
Trail23 sept.· Leffrinckoucke· 6 km
28'39"
4'47/km8ᵉ scratch
12es Foulées Du Stadium - 5km
Route16 avr.· Grande Synthe· 5 km
27'02"
5'24/km56ᵉ scratch
Les 25 èMes Foulées Coudekerquoises - 5km
Route19 mars· Coudekerque Branche· 5 km
27'09"
5'26/km44ᵉ scratch
2022
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route23 oct.· Wormhout· 5 km
26'38"
5'20/km53ᵉ scratch
2019
23èmes Boucles De L'aa - 5km700
Route20 oct.· Gravelines
29'00"
-114ᵉ scratch
Alternative Watten Cassel - 1/2 Marathon
Route21 avr.· Watten· 21.1 km
2h37'03"
7'27/km701ᵉ scratch
28émes Foulees Wattenaises Et Courses Des Jeunes - 12km300 Label départemental
Route3 mars· Watten
1h09'41"
-137ᵉ scratch
2018
22èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route21 oct.· Gravelines· 10 km
51'32"
5'09/km439ᵉ scratch
Entre Dunes et Mer - 5 km
Route6 oct.· Leffrinckoucke· 5 km
27'27"
5'29/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 149
Top 34 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 20
Top 40 %
Genre · H
40ᵉ / 80
Top 50 %
Chrono net 27'27"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon du Carnaval
Route18 mars· Dunkerque· 21.1 km
2h02'29"
5'48/km762ᵉ scratch
Scratch
762ᵉ / 932
Top 82 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 76
Top 96 %
Genre · H
639ᵉ / 703
Top 91 %
Chrono net 2h02'29"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Les Foulees De La Rouge Flamande - 11km300 La Rouge flamande LD
Route29 oct.· Bergues
59'05"
-390ᵉ scratch
21èmes Boucles De L'aa - 5km700
Route15 oct.· Gravelines
28'34"
-103ᵉ scratch
Foulées Bourbourgeoises - 5km
Route1 oct.· Bourbourg· 5 km
21'19"RP
4'16/km34ᵉ scratch
Semi-Marathon du Carnaval
Route19 mars· Dunkerque· 21.1 km
2h09'13"
6'07/km749ᵉ scratch
Scratch
749ᵉ / 824
Top 91 %
Catégorie · V1M
203ᵉ / 217
Top 94 %
Genre · H
626ᵉ / 659
Top 95 %
Chrono net 2h09'13"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Les Foulées De La Rouge Flamande - 5km350 Populaires
Route15 nov.· Bergues
29'09"
-189ᵉ scratch
19ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route18 oct.· Gravelines· 10 km
52'38"
5'16/km509ᵉ scratch
Circuit Des Joggeurs De Guemps - 4km600 Course populaire
Route6 sept.· Guemps
23'08"
-34ᵉ scratch
4es Foulees Du Stadium - 5km
Route7 mars· Grande-Synthe· 5 km
24'26"
4'53/km65ᵉ scratch
2014
3° Circuit Des Joggeurs De Guemps - 1
Route31 août· Guemps
51'21"
-76ᵉ scratch
2013
Les 17Emes Boucles De L Aa - 10 Km Route
Route20 oct.· Gravelines· 10 km
51'04"
5'06/km443ᵉ scratch
La Panoramique du Mont des Cats
Route14 juil.· Godewaersevelde· 14.768 km
1h32'11"
6'15/km671ᵉ scratch
Scratch
671ᵉ / 844
Top 80 %
Catégorie · V1M
207ᵉ / 242
Top 86 %
Genre · H
583ᵉ / 686
Top 85 %
Chrono net 1h32'11"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h56'48"RP
5'32/km1 699ᵉ scratch
Scratch
1699ᵉ / 2681
Top 63 %
Catégorie · V1M
623ᵉ / 875
Top 71 %
Genre · H
1552ᵉ / 2166
Top 72 %
Chrono net 1h56'48"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2012
"1° Foulees Du Stadium, Ex Circuit Synthois" - 5km500
Route27 oct.· Grande Synthe
22'18"
-57ᵉ scratch
Les 16Emes Boucles De L As - 5km900
Route21 oct.· Gravelines
28'07"
-120ᵉ scratch
10 Km National D Arras - 5km
Route26 août· Arras· 5 km
23'05"
4'37/km118ᵉ scratch
Panoramique Du Mont Des Cats - Course des As
Route8 juil.· Godewaersevelde
1h24'18"
-609ᵉ scratch
Fleurbaix J Y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route26 févr.· Fleurbaix· 10 km
50'36"
5'04/km856ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
55'02"
5'30/km1 014ᵉ scratch
2011
Les 15° Boucles De L' Aa - 10 Km Route
Route16 oct.· Gravelines· 10 km
48'36"
4'52/km404ᵉ scratch
Les Foulees Grand Large - 10 Km Route
Route11 sept.· Grande Synthe· 10 km
50'56"
5'06/km293ᵉ scratch
27° Courses Pedestres D'arras - 10Km National - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
52'18"
5'14/km559ᵉ scratch
2010
Les Foulees Grand Large - 10 Km Route
Route12 sept.· Grande Synthe· 10 km
54'16"
5'26/km316ᵉ scratch
2006
10 Km D'arras - 5 KM
Route27 août· Arras· 5 km
21'52"
4'22/km104ᵉ scratch
2005
10 Km De Fleurbaix - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
44'21"RP
4'26/km694ᵉ scratch
2004
10 Km D'arras - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
47'30"
4'45/km290ᵉ scratch