SoniaCASSOL

née en 1971
Homonyme ?
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Chiffres clés
39 courses
2017 à 2025
3h55'55"
RP Marathon
1h52'49"
RP Semi
47'33"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailDuathlon
10
2017
3
2018
4
2019
2
2020
4
2021
5
2022
5
2023
3
2024
3
2025
20253 courses2 route1 duathlon
2025
Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km
Route9 nov.· Ales· 10 km
51'20"
5'08/km416ᵉ scratch
Scratch
416ᵉ / 536
Top 78 %
Catégorie · M4F
3ᵉ / 9
Top 33 %
Genre · F
84ᵉ / 147
Top 57 %
Chrono net 51'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Foulees D'automne - course pedestre
Route1 nov.· Saint Jean De Maruejols Et Avejan
52'08"
-38ᵉ scratch
DUATHLON DES CÉVENNES 2025
Duathlon12 oct.· 30100 Alès
-
46ᵉ scratch
2024
Le Sentier des Bouzèdes
Trail4 août· 12 km· 980 D+Cote 42
1h50'23"
9'12/km103ᵉ scratch
Foulees De La Pyramide - Saint Christol Lez Ales - 12 Km
Route30 juin· Saint Christol Les Ales· 12 km
1h02'15"
5'11/km30ᵉ scratch
La Montée des 4000 marches
Trail2 juin· Valleraugue· 10 km· 1 220 D+Cote 40
2h02'25"
12'15/km102ᵉ scratch
2023
Les Foulées D'alès Agglo - 10 Km Route
Route12 nov.· Ales· 10 km
49'17"
4'56/km312ᵉ scratch
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route15 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 kmRP
3h55'55"
5'35/km8 234ᵉ scratch
Catégorie · V50
75ᵉ / 313
Top 24 %
Genre · F
1215ᵉ / 4013
Top 30 %
Chrono net 3h55'54"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Le Sentier des Bouzèdes
Trail6 août· 12 km· 980 D+Cote 41
1h48'28"
9'02/km111ᵉ scratch
Marvejols - Mende
Route23 juil.· Mende· 22.4 km
2h17'19"
6'08/km1 378ᵉ scratch
Scratch
1378ᵉ / 2919
Top 47 %
Catégorie · V2F
34ᵉ / 189
Top 18 %
Genre · F
182ᵉ / 732
Top 25 %
Chrono net 2h17'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Course Des Capitelles - course des capitelles 12 km
Route16 avr.· Blauzac· 12 km
1h11'00"
5'55/km89ᵉ scratch
2022
Les Foulées D'alès Agglo - 10 Km Route
Route13 nov.· Ales· 10 km
52'31"
5'15/km321ᵉ scratch
Le Sentier des Bouzèdes
Trail7 août· 12 km· 980 D+Cote 43
1h47'26"
8'57/km81ᵉ scratch
Marvejols-Mende - 22,4 km
Route24 juil.· Marvejols· 22.4 km
2h17'00"
6'07/km642ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 kmRP
1h52'49"
5'21/km657ᵉ scratch
Scratch
657ᵉ / 1120
Top 59 %
Catégorie · M3F
9ᵉ / 30
Top 30 %
Genre · F
81ᵉ / 269
Top 30 %
Chrono net 1h52'49"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Course Des Capitelles - 12 KM
Route17 avr.· Blauzac· 12 km
1h08'49"
5'44/km71ᵉ scratch
2021
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route14 nov.· Ales· 10 km
49'33"
4'57/km260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 355
Top 73 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 11
Top 36 %
Genre · F
40ᵉ / 94
Top 43 %
Chrono net 49'33"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Trail Du Petit Saint Paulien - 15km
Route26 sept.· Saint Paul Le Jeune· 15 km
1h49'02"
7'16/km61ᵉ scratch
Trail Cevenol - 10 km
Trail12 sept.· Anduze· 10 km· 390 D+Cote 41
1h05'13"
6'31/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 107
Top 61 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · F
11ᵉ / 34
Top 32 %
Chrono net 1h05'13"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Lezan Trail Le Grand Chêne - LE GRAND CHENE
Route5 sept.· Lezan
1h14'36"
-95ᵉ scratch
2020
Trail Cévenol | P'ti Trail de Lacan
Trail13 sept.· Anduze· 9 km· 390 D+Cote 41
1h12'04"
8'00/km103ᵉ scratch
Trail De La Galette - 14 km
Route5 janv.· Labastide De Virac· 14 km
1h19'13"
5'40/km121ᵉ scratch
2019
Le Grand Prix Colline
Route28 déc.· Rousson· 10 km
51'12"
5'07/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 176
Top 45 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · F
6ᵉ / 45
Top 13 %
Chrono net 51'12"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route10 nov.· Ales· 10 km
48'00"
4'48/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 465
Top 65 %
Catégorie · F
32ᵉ / 94
Top 34 %
Genre · F
43ᵉ / 119
Top 36 %
Chrono net 48'00"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Championnats De France Du 10 Km (Rose Canetoise) - 10 Km Route
Route6 oct.· Canet Plage· 10 km
51'02"
5'06/km223ᵉ scratch
Course Des Capitelles - 12 KM CAPITELLES
Route21 avr.· Blauzac· 12 km
1h02'44"
5'14/km54ᵉ scratch
2018
Les Foulées St Privadènes - 11 km
Route28 oct.· Saint Privat Des Vieux· 11 km
57'02"
5'11/km82ᵉ scratch
Grand Prix Coline - 10 km
Route6 oct.· Rousson· 10 km
1h17'26"
7'45/km89ᵉ scratch
La Course des Capitelles - 12 km
Route22 avr.· Blauzac· 12 km
1h08'28"
5'42/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 117
Top 37 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
2ᵉ / 31
Top 6 %
Chrono net 1h08'28"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2017
12 km de Ladrecht
Route3 déc.· Ales· 12 km
53'10"
4'26/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 219
Top 42 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 17
Top 12 %
Genre · F
7ᵉ / 46
Top 15 %
Chrono net 53'10"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
La Corrida du Boeuf Gelé
Route25 nov.· St Ambroix· 7.3 km
41'11"
5'38/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 133
Top 37 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 15
Top 13 %
Genre · F
5ᵉ / 46
Top 11 %
Chrono net 41'11"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Les Foulées du Grand Alès - 10 km
Route12 nov.· Ales· 10 kmRP
47'33"
4'45/km353ᵉ scratch
Scratch
353ᵉ / 627
Top 56 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 52
Top 25 %
Genre · F
35ᵉ / 157
Top 22 %
Chrono net 47'33"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulées d'Automne
Route1 nov.· St Jean De Maruejols Et Av· 9.6 km
49'05"
5'07/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 93
Top 48 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
3ᵉ / 20
Top 15 %
Chrono net 49'05"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées de la Montagnette - 10.4 km
Trail7 oct.· Ribaute Les Tavernes· 10.4 km
53'05"
5'06/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 146
Top 30 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · F
6ᵉ / 41
Top 15 %
Chrono net 53'05"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Marvejols - Mende
Route23 juil.· Mende· 22.4 km
2h06'25"
5'39/km919ᵉ scratch
Scratch
919ᵉ / 2378
Top 39 %
Catégorie · V1F
36ᵉ / 200
Top 18 %
Genre · F
91ᵉ / 558
Top 16 %
Chrono net 2h06'25"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
La Course pédestre Jacques Mandon
Route14 juil.· St Ambroix· 11.5 km
57'39"
5'01/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 221
Top 46 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 12
Top 25 %
Genre · F
8ᵉ / 48
Top 17 %
Chrono net 57'39"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Les Foulées de l'Auzonnet
Route17 juin· St Jean De Valeriscle· 10 km
57'49"
5'47/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 155
Top 68 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 17
Top 47 %
Genre · F
19ᵉ / 47
Top 40 %
Chrono net 57'49"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
La Calade Nersoise - 13 km
Route17 avr.· Ners· 13 km
1h04'12"
4'56/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 130
Top 55 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 11
Top 36 %
Genre · F
12ᵉ / 36
Top 33 %
Chrono net 1h04'12"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
La Montée de l'Ermitage
Trail26 mars· Ales· 4.6 km
24'09"
5'15/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 99
Top 67 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · F
8ᵉ / 24
Top 33 %
Chrono net 24'09"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h