FrédéricCASSIN
Courses par saison
12007
32008
82009
82010
72011
82012
102013
82014
32015
2016
2017
2018
2019
2020
32021
22022
2023
42024
22025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
43'53"
↘ −1'56" depuis 2009
Semi
1h41'04"
↘ −14'19" depuis 2007
Marathon-
jamais couru
2026
TIERCE AU GALOP 2026 - 13KMRoute6 avr.· Tierce· 13,5 km1h16'10"
TIERCE AU GALOP 2026 - 13KM
Route6 avr.· Tierce· 13,5 km
1h16'10"
Scratch
284ᵉ / 416
Top 68 %
Chrono net 1h16'11"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Foulées de Sarrigné - 13 KmRoute15 mars· 13 km1h21'55"
Foulées de Sarrigné - 13 Km
Route15 mars· 13 km
1h21'55"
Scratch
115ᵉ / 239
Top 48 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 11
Top 45 %
Genre · H
85ᵉ / 130
Top 65 %
Chrono net 1h21'55"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2025
Course La'titude - Andard - LA'titude 10 km environRoute19 oct.· 10 km53'48"
Course La'titude - Andard - LA'titude 10 km environ
Route19 oct.· 10 km
53'48"
Scratch
148ᵉ / 380
Top 39 %
Chrono net 53'48"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Semi Marathon Beaufort En Anjou - 10.5 kms Les FouléesRoute5 oct.· Beaufort En Anjou· 10,5 km58'43"
Semi Marathon Beaufort En Anjou - 10.5 kms Les Foulées
Route5 oct.· Beaufort En Anjou· 10,5 km
58'43"
Scratch
259ᵉ / 640
Top 40 %
Catégorie · M3M
15ᵉ / 29
Top 52 %
Genre · H
223ᵉ / 369
Top 60 %
Chrono net 58'43"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Corrida Nocturne De Longué - 10 Km RouteRoute22 déc.· Longue Jumelles· 10 km55'25"
Corrida Nocturne De Longué - 10 Km Route
Route22 déc.· Longue Jumelles· 10 km
55'25"
Scratch
323ᵉ / 477
Top 68 %
Chrono net 55'26"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
CRAPAHUTE AU CLAIR DE LUNE - 18 KMRoute21 nov.· 18 km1h56'18"
CRAPAHUTE AU CLAIR DE LUNE - 18 KM
Route21 nov.· 18 km
1h56'18"
Scratch
203ᵉ / 232
Top 88 %
Chrono net 1h56'18"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
LA’TITUDE ÉDITION 2024 - LA SPORTIVE - 18.5 KMRoute20 oct.· 18,5 km1h51'47"
LA’TITUDE ÉDITION 2024 - LA SPORTIVE - 18.5 KM
Route20 oct.· 18,5 km
1h51'47"
Scratch
218ᵉ / 277
Top 79 %
Chrono net 1h51'47"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
50ème Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 MarathonRoute14 sept.· Vannes· 21,1 km2h06'03"
50ème Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 Marathon
Route14 sept.· Vannes· 21,1 km
2h06'03"
Chrono net 2h06'03"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
2022
Semi Marathon Beaufort En Anjou - BEAUFORT EN VALLEE 10 KM ENVIRON
Route2 oct.· Beaufort En Vallee· 10 km
58'33"
13 km de SarrignéRoute20 mars· Sarrigné· 13 km1h09'47"
13 km de Sarrigné
Route20 mars· Sarrigné· 13 km
1h09'47"
Catégorie · M3M
11ᵉ / 25
Top 44 %
Genre · H
84ᵉ / 150
Top 56 %
Chrono net 1h09'47"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2021
La Perle Du Layon - LA PERLE DU LAYONRoute7 déc.· 10 km1h07'05"
La Perle Du Layon - LA PERLE DU LAYON
Route7 déc.· 10 km
1h07'05"
Scratch
163ᵉ / 257
Top 63 %
Chrono net 1h07'05"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Course Nature Loire Authion La'titude - LA SPORTIVE 18 KM ENVIRON
Route17 oct.· Loire Authion· 18 km
1h47'45"
LA’TITUDE ÉDITION 2021 - LA SPORTIVE - 19 KMRoute17 oct.· 19 km1h47'46"
LA’TITUDE ÉDITION 2021 - LA SPORTIVE - 19 KM
Route17 oct.· 19 km
1h47'46"
Scratch
196ᵉ / 232
Top 84 %
Chrono net 1h47'46"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2015
La Ronde de Noël - 10 kmRoute19 déc.· La Meignanne· 10 km48'17"
La Ronde de Noël - 10 km
Route19 déc.· La Meignanne· 10 km
48'17"
Scratch
373ᵉ / 1057
Top 35 %
Catégorie · V1M
125ᵉ / 253
Top 49 %
Genre · H
343ᵉ / 742
Top 46 %
Chrono net 48'17"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Course Nature - Boucle Verchéenne (13Km)
Route14 juil.· Les Vercherssur Layon· 13 km
1h15'16"
Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route15 mars· Sarrigne· 10 km
49'30"
2014
La Ronde De Noel - 10 Km
Route20 déc.· La Meignanne· 10 km
49'47"
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi marathon
Route5 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h45'43"
Foulees D'automne - 10 KM de Beaucouzé
Route28 sept.· Beaucouze· 10 km
50'15"
Les Foulees Du Layon - 15 KM
Route31 août· Martigne Briand· 15 km
1h15'16"
Course Nature Des Verchers Sur Layon - Boucle Verchéenne (13Km)
Route14 juil.· Les Verchersn Sur Layon· 13 km
1h12'01"
Les Foulees Saumuroises - 10 Km
Route27 avr.· Saumur· 10 km
47'16"
Semi-Marathon Forestier de NuailleRoute30 mars· Nuaille· 21,1 km1h43'10"
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route30 mars· Nuaille· 21,1 km
1h43'10"
Scratch
1107ᵉ / 2556
Top 43 %
Catégorie · V1M
458ᵉ / 875
Top 52 %
Genre · H
1061ᵉ / 2058
Top 52 %
Chrono net 1h43'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Semi Marathon Sylvanais France Express - 1/2 Marathon
Route9 mars· Saint Sylvain D'anjou· 21,1 km
1h47'50"
2013
La Ronde De Noel - 10 Km
Route21 déc.· La Meignanne· 10 km
48'49"
Foulees D'automne - 10 Km Route
Route29 sept.· Beaucouze· 10 km
48'20"
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route15 sept.· Angers· 10 km
47'37"
Les Foulees Du Saumur Champigny - 17 Km
Route8 sept.· Varrains· 17 km
1h27'17"
*course Nature Du Vercher Sur Layon - Boucle Verchéenne (13Km)
Route14 juil.· Les Verchers Sur Layon· 13 km
1h06'54"
L'ascension Du Mont Rude - Course Principale Mont Rude 2013
Route9 mai· St Saturnin Sur Loire
1h19'29"
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21,1 km
1h48'22"
Foulee De Sarrigne - 10 Km Route
Route17 mars· Sarrigne· 10 km
48'36"
Semi Sylvanais France Express - 1/2 Marathon
Route10 mars· Saint Sylvain D Anjou· 21,1 km
1h55'06"
Defi De La Coline - 20km
Route5 janv.· St Georges Des Gardes· 20 km
1h57'31"
2012
La Ronde De Noël - 10 Km
Route22 déc.· La Meignanne· 10 km
47'41"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route7 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h44'36"
10 Km D Angers - 10 Km Route
Route16 sept.· Angers· 10 km
46'22"
La Piste De Cul Jau - 17 Km
Route18 août· La Pommeraye· 17 km
1h50'01"
La Course De Timo - 10 Km
Route20 mai· Seiches Sur Le Loir· 10 km
48'15"
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
48'47"
Pellouailles-AngersRoute15 avr.· Pellouailles Les Vignes· 15 km1h14'09"
Pellouailles-Angers
Route15 avr.· Pellouailles Les Vignes· 15 km
1h14'09"
Scratch
236ᵉ / 460
Top 51 %
Catégorie · V1M
78ᵉ / 128
Top 61 %
Genre · H
221ᵉ / 382
Top 58 %
Chrono net 1h14'09"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
Foulee De Sarrigné - 10 Km Route
Route18 mars· Sarrigné· 10 km
59'17"
2011
La Ronde De Noêl - RONDE
Route17 déc.· La Meignanne
49'32"
La Piste De Cul Jau - LA PISTE DE CUL DE JAU
Route20 août· La Pommeraye
2h02'26"
La Grammoirienne - 10Km - 10 Km Route
Route11 juin· Le Plessis Grammoire· 10 km
45'34"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
45'09"
15km Pellouaille - Angers - 15 Km Route
Route17 avr.· Angers· 15 km
1h15'23"
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route27 mars· Nuaille· 21,1 km
1h45'49"
Foulee De Sarrigné - 10 Km Route
Route20 mars· Sarrigné· 10 km
47'04"
2010
La Ronde De Noêl - ronde de Noel
Route18 déc.· La Meignanne
48'23"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route3 oct.· Beaufort-En-Vallée· 21,1 km
1h49'34"
Foulées D'automne - 10 Km Route
Route26 sept.· Beaucouzé· 10 km
45'22"
10km D'angers - 10 Km Route
Route19 sept.· Angers· 10 km
44'25"
Semi Marathon Des Fouees - 1/2 Marathon
Route6 juin· Rou Marson· 21,1 km
1h41'04"RP
La Course De Timo - 10 Km
Route23 mai· Pellouailles Les Vignes· 10 km
44'01"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
43'53"RP
Foulée De Sarrigné - 10 Km Route
Route21 mars· Sarrigné· 10 km
47'40"
2009
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h51'21"
10km D'angers - 10 Km Route
Route20 sept.· Angers· 10 km
48'04"
Les Foulées Du Layon - FOULEES DU LAYON
Route30 août· Martigne Briand
1h17'32"
Semi Marathon Des Fouees - 1/2 Marathon
Route7 juin· Marson· 21,1 km
1h43'20"
Ascension Du Mont Rude - Ascension Mont Rude
Route21 mai· St Saturnin Sur Loire
1h23'39"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
45'54"
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route29 mars· Nuaille· 21,1 km
1h41'47"
La Sylvanaise Geodis - 10Km - 10 Km Route
Route15 mars· St Sylvain D'anjou· 10 km
45'49"
2008
Ronde De Noël - Ronde 2008
Route20 déc.· La Meignanne
49'23"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route5 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h45'02"
Pellouaille - Angers - 15 Km - 15 Km Route
Route13 avr.· Pellouaille Des Vignes· 15 km
1h15'30"
2007
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route7 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h55'23"