ValérieCAIS

née en 1970
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Courses par saison
1
2010
2
2011
1
2012
2
2013
2
2014
1
2015
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
2
2021
2
2022
1
2023
3
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'29"
↘ −7'26" depuis 2010
10 Km De Pessac 39 éMe éDition - 10 Km Route · 21 novembre 2021 · couru 7 fois
44'2951'55201020122014201620182020
Semi
1h44'15"
↘ −7'58" depuis 2012
Semi Marathon De La Presqu'île - 21,1 km · 17 avril 2022 · couru 7 fois
1h442h0520122014201620182020202220242026
Marathon
4h17'14"
Marathon pour Tous - Paris 2024 · 10 août 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Fête les vins km de Saint-Emilion - 22km
Route12 avr.· Saint-Emilion (33)· 22 km
2h05'23"
5'42/km681ᵉ scratch
Catégorie · M4F
3ᵉ / 24
Top 13 %
Chrono net 2h05'23"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2024
La Croisière des Bons Vins de la Brède - 18km
Route27 oct.· La Brède (33)· 18 km
1h36'59"
5'23/km220ᵉ scratch
Catégorie · M4F
3ᵉ / 14
Top 21 %
Chrono net 1h36'59"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 km
4h17'14"RP
6'06/km7 042ᵉ scratch
Scratch
7042ᵉ / 17364
Top 41 %
Chrono net 4h17'14"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - 21km
Route24 mars· Saint-Emilion (33)· 21 km
1h56'48"
5'34/km519ᵉ scratch
Catégorie · M3F
2ᵉ / 33
Top 6 %
Chrono net 1h56'48"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Semi Marathon de Bordeaux
Route3 déc.· Bordeaux (33)· 21 km
1h44'25"
4'58/km2 476ᵉ scratch
Catégorie · M3F
13ᵉ / 251
Top 5 %
Chrono net 1h44'25"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Semi Marathon De La Presqu'île - 21,1 km
Route17 avr.· Lege Cap Ferret· 21 km
1h44'15"RP
4'58/km283ᵉ scratch
Catégorie · M3F
5ᵉ / 36
Top 14 %
Chrono net 1h44'15"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail Des Chat'haux - 11 km
Route2 avr.· Haux· 11 km
57'24"
5'13/km45ᵉ scratch
2021
10 Km De Pessac 39 éMe éDition - 10 Km Route
Route21 nov.· Pessac (33)· 10 km
44'29"RP
4'27/km134ᵉ scratch
Catégorie · M3F
3ᵉ / 10
Top 30 %
Chrono net 44'29"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Nocturne De Bouliac - NOCTURNE DE BOULIAC. 10 KM ROUTE
Route26 juin· Bouliac· 10 km
48'12"
4'49/km94ᵉ scratch
Chrono net 48'12"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2017
10 km d'Arcachon
Route10 déc.· Arcachon· 10 km
47'46"
4'47/km415ᵉ scratch
Scratch
415ᵉ / 1582
Top 26 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 184
Top 8 %
Genre · F
34ᵉ / 570
Top 6 %
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
La Virée des Galopins - 15 km
Route23 juil.· Soulac Sur Mer· 15 km
1h24'40"
5'39/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 589
Top 41 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 71
Top 13 %
Genre · F
24ᵉ / 175
Top 14 %
Chrono net 1h24'40"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Les Blanqueforteresses - 12 km
Route2 oct.· Blanquefort· 12 km
1h04'05"
5'20/km84ᵉ scratch
2015
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route18 avr.· Bordeaux· 21.1 km
1h44'48"
4'58/km780ᵉ scratch
Scratch
780ᵉ / 7270
Top 11 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 873
Top 2 %
Genre · F
63ᵉ / 2608
Top 2 %
Chrono net 1h44'48"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2014
10 Km D'arcachon - 10 Km Route
Route7 déc.· Arcachon· 10 km
45'14"
4'31/km279ᵉ scratch
La Course des Côteaux - 15 km
Route28 sept.· Sadirac· 15 km
1h28'16"
5'53/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 191
Top 52 %
Catégorie · V1F
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · F
12ᵉ / 35
Top 34 %
Chrono net 1h28'16"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2013
10 Km D'arcachon - 10 km route
Route8 déc.· Arcachon· 10 km
46'27"
4'39/km373ᵉ scratch
11 km et Semi BAZAS-LANGON - Semi marathon BAZAS - LANGON
Route3 mars· Bazas Langon· 21.1 km
1h48'27"
5'08/km513ᵉ scratch
2012
BAZAS - LANGON - Semi marathon BAZAS - LANGON
Route4 mars· Bazas· 21.1 km
1h52'13"
5'19/km521ᵉ scratch
2011
La Bordelaise - 9,4 km
Route25 sept.· Bordeaux· 9.4 km
50'14"
5'21/km113ᵉ scratch
BAZAS - LANGON - COIMERES - LANGON 11kms
Route6 mars· 11 km
59'57"
5'27/km145ᵉ scratch
2010
10km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
51'55"
5'12/km706ᵉ scratch

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Foulées Des Plaines - 10 km
Route2 février 2025· Le Teichnée en 1970M4F404ᵉ
49'18"
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