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ValérieCAIS

née en 1970
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Courses par saison

1
2010
3
2011
1
2012
2
2013
2
2014
2
2015
1
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2
2021
2
2022
1
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'29"
↘ −7'26" depuis 2010
10 Km De Pessac 39 éMe éDition - 10 Km Route · 21 novembre 2021 · couru 9 fois
44'2952'2420102012201420162018202020222024
Semi
1h44'15"
↘ −7'58" depuis 2012
Semi Marathon De La Presqu'île - 21,1 km · 17 avril 2022 · couru 7 fois
1h442h0520122014201620182020202220242026
Marathon
3h52'45"
Zurich Maratón de Sevilla 2022 - Maratón · 19 février 2022 · couru 2 fois
3h524h17202220232024
2025
Foulées Des Plaines - 10 km
Route2 févr.· Le Teich· 10 km
49'18"
4'56/km404ᵉ scratch
Chrono net 49'18"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2021
10 Km De Pessac 39 éMe éDition - 10 Km Route
Route21 nov.· Pessac (33)· 10 km
44'29"RP
4'27/km134ᵉ scratch
Catégorie · M3F
3ᵉ / 10
Top 30 %
Chrono net 44'29"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Nocturne De Bouliac - NOCTURNE DE BOULIAC. 10 KM ROUTE
Route26 juin· Bouliac· 10 km
48'12"
4'49/km94ᵉ scratch
2017
10 km d'Arcachon
Route10 déc.· Arcachon· 10 km
47'46"
4'47/km415ᵉ scratch
Scratch
415ᵉ / 1582
Top 26 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 184
Top 8 %
Genre · F
34ᵉ / 570
Top 6 %
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2014
10 Km D'arcachon - 10 Km Route
Route7 déc.· Arcachon· 10 km
45'14"
4'31/km279ᵉ scratch
2013
10 Km D'arcachon - 10 km route
Route8 déc.· Arcachon· 10 km
46'27"
4'39/km373ᵉ scratch
2011
La Bordelaise - 9,4 km
Route25 sept.· Bordeaux· 9,4 km
50'14"
5'21/km113ᵉ scratch
Nocturne Pedestre De Bouliac - 10 km route
Route24 juin· Bouliac· 10 km
52'24"
5'14/km314ᵉ scratch
2010
10km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
51'55"
5'12/km706ᵉ scratch