FrédéricBOUR

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Chiffres clés
71 courses
2007 à 2026
3h37'06"
RP Marathon
1h46'22"
RP Semi
43'19"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2007
2008
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
3
2014
4
2015
6
2016
10
2017
7
2018
8
2019
2020
2
2021
6
2022
2
2023
7
2024
8
2025
4
2026
20264 courses3 route1 trail
2026
XTERRA Tahiti Trail | Manahune Trail
Trail5 juil.· 12 km· 420 D+Cote 38
1h48'58"
9'05/km105ᵉ scratch
Les Foulées des Hussards - 10 km
Route7 juin· Metz· 10 km
56'48"
5'41/km357ᵉ scratch
Scratch
357ᵉ / 689
Top 52 %
Catégorie · M3M
12ᵉ / 22
Top 55 %
Genre · H
305ᵉ / 468
Top 65 %
Chrono net 56'48"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
La Course du Muguet
Route8 mai· Vitry Sur Orne· 10 km
54'19"
5'26/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 155
Top 75 %
Catégorie · M3M
10ᵉ / 13
Top 77 %
Genre · H
97ᵉ / 116
Top 84 %
Chrono net 54'19"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Nice Semi-Marathon International - 5 KM
Route19 avr.· 5 km
26'58"RP
5'24/km518ᵉ scratch
Scratch
518ᵉ / 1709
Top 30 %
Catégorie · M3H
19ᵉ / 36
Top 53 %
Genre · H
366ᵉ / 692
Top 53 %
Chrono net 26'58"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2025
La Marlienne - 10 km
Route9 nov.· Marly· 10 km
43'19"RP
4'20/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 930
Top 11 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 48
Top 19 %
Genre · H
104ᵉ / 589
Top 18 %
Chrono net 43'19"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Trail des 3 rochers - 14 km
Trail26 oct.· La Petite Pierre· 14 km· 480 D+Cote 41
1h35'13"
6'48/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 208
Top 46 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · H
85ᵉ / 139
Top 61 %
Chrono net 1h35'13"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
Chaparun | Le Sérieux
Trail12 oct.· 25 km· 1 000 D+Cote 32
3h51'10"
9'15/km182ᵉ scratch
La fleurienne 2025
Route21 sept.· 10 km
58'52"
5'53/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 91
Top 62 %
Catégorie · MH
30ᵉ / 44
Top 68 %
Genre · H
44ᵉ / 59
Top 75 %
Chrono net 58'52"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
TRIATHLON DU CHAMPSAUR 2025
Triathlon7 sept.· 05500 Saint Julien en Champsaur
4h50'19"
283ᵉ scratch
Natation
38'04"
13% · 179ᵉ
Vélo
2h32'15"
53% · 222ᵉ
CAP
1h35'22"
33% · 223ᵉ
XTerra Tahiti Trail | Iti trail
Trail15 juin· 14 km· 480 D+Cote 39
2h14'12"
9'35/km197ᵉ scratch
Cross de l'amitié
Trail4 mai· 15 km· 600 D+Cote 34
1h53'17"
7'33/km90ᵉ scratch
La Conviviale
Route1 mai· Rosselange· 10 km
55'35"
5'34/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 277
Top 67 %
Catégorie · M3M
14ᵉ / 23
Top 61 %
Genre · H
153ᵉ / 197
Top 78 %
Chrono net 55'35"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h39'12"
5'12/km3 339ᵉ scratch
Chrono net 3h39'12"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
One2Tri - Lac d'Aiguebelette (73) - Triathlon L
Triathlon14 sept.· L (Half)
8h24'06"
171ᵉ scratch
Course des Cascades de l'Alloix | Trail de la cascade de l'Alloix
Trail26 mai· 18 km· 1 000 D+Cote 29
3h52'51"
12'56/km251ᵉ scratch
Semi-Marathon Eurométropole de Metz - 10KM Haganis
Route25 mai· 10 km
53'33"
5'21/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 733
Top 29 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 33
Top 36 %
Genre · H
177ᵉ / 416
Top 43 %
Chrono net 53'33"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Semi Marathon De Thionville - 10 Km Route
Route21 avr.· Thionville· 10 km
52'33"
5'15/km372ᵉ scratch
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h05'25"
5'57/km2 635ᵉ scratch
Chrono net 2h05'25"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h54'47"
8'17/km4 677ᵉ scratch
Chrono net 2h54'47"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
2023
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route15 oct.· Sarreguemines· 10 km
50'40"
5'04/km631ᵉ scratch
One 2 Tri - Triathlon du Lac d'Aiguebelette - Format M
Triathlon16 sept.· Novalaise le lac
3h11'33"
273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 288
Top 95 %
Chrono net 3h11'33"
2022
La Marlienne
Trail13 nov.· Marly· 10 km
55'02"
5'30/km541ᵉ scratch
One2Tri - Lac d'Aiguebelette (73) - Triathlon M
Triathlon17 sept.· M (Olympique)
3h03'22"
334ᵉ scratch
Cross des Coteaux - 15 km
Trail11 sept.· Crolles· 15 km
1h23'48"
5'35/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 141
Top 84 %
Catégorie · M3M
9ᵉ / 9
Top 100 %
Genre · H
91ᵉ / 99
Top 92 %
Chrono net 1h23'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Triathlon de la Madeleine (73) - M
Triathlon20 août· Saint-françois-longchamp
6h51'51"
264ᵉ scratch
Scratch
264ᵉ / 264
Top 100 %
Chrono net 6h51'51"
Semi Marathon De Thionville - 10 Km Route
Route15 mai· Thionville· 10 km
51'42"
5'10/km202ᵉ scratch
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h49'43"
5'12/km1 157ᵉ scratch
Chrono net 1h49'43"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2021
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route17 oct.· Sarreguemines· 10 km
50'34"
5'03/km523ᵉ scratch
Soli'Run - 10km
Route13 mars· Paris (75)· 10 km
1h15'33"
7'33/km195ᵉ scratch
Catégorie · MAM
124ᵉ / 130
Top 95 %
Chrono net 1h15'33"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2019
One2Tri - Lac d'Aiguebelette (73) - Triathlon L
Triathlon5 oct.· L (Half)
8h01'40"
141ᵉ scratch
Triathlon de la Madeleine - Parcours M 2200 - Individuel
Triathlon24 août· St François Longchamp
19h26'27"
Chrono net 19h26'27"
Triathlon de la Madeleine (73) - M
Triathlon24 août· M (Olympique)
6h23'36"
284ᵉ scratch
Triathlon de Rumilly (74) - M
Triathlon19 mai· M (Olympique)
3h27'36"
336ᵉ scratch
Marathon de Rome
Route7 avr.· RomeItalie· 42.195 km
4h14'34"
6'02/km4 975ᵉ scratch
Scratch
4975ᵉ / 8820
Top 56 %
Catégorie · V2M
1199ᵉ / 2137
Top 56 %
Genre · H
4343ᵉ / 6964
Top 62 %
Chrono net 4h14'34"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Trail Des Calès - 9km
Route7 avr.· Millau· 9 km
58'46"
6'32/km26ᵉ scratch
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h01'16"
5'45/km1 614ᵉ scratch
Chrono net 2h01'16"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h59'04"
5'39/km1 818ᵉ scratch
Chrono net 1h59'04"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2018
Nautic Paddle - LOISIR
Route9 déc.· Paris
1h32'47"
-
Chrono net 1h32'47"
Running 10km
Route19 oct.· 10 km
52'03"
5'12/km2 198ᵉ scratch
Scratch
2198ᵉ / 7235
Top 30 %
Catégorie · V1H
397ᵉ / 901
Top 44 %
Genre · H
1888ᵉ / 3953
Top 48 %
Chrono net 52'03"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Triathlon du Lac des Sapins (69) - M
Triathlon17 juin· Cublize· M (Olympique)
4h16'21"
574ᵉ scratch
Chrono net 4h16'21"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route22 avr.· Thionville· 21.1 km
1h56'52"
5'32/km449ᵉ scratch
Cross de Tencin - 9 km
Trail15 avr.· Tencin· 9 km
1h05'48"
7'19/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 98
Top 74 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 15
Top 87 %
Genre · H
53ᵉ / 59
Top 90 %
Chrono net 1h05'48"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h55'23"
5'28/km1 870ᵉ scratch
Chrono net 1h55'23"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h57'34"
5'34/km2 118ᵉ scratch
Chrono net 1h57'34"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Course De La Saint Sylvestre (Ger) - 10 Km Route
Route31 déc.· SarrebruckAllemagne· 10 km
48'05"
4'49/km276ᵉ scratch
LaMarlienne
Route12 nov.· 10 km
51'20"
5'08/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 868
Top 38 %
Catégorie · M1H
71ᵉ / 129
Top 55 %
Genre · H
283ᵉ / 534
Top 53 %
Chrono net 51'20"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Running 10 km
Route15 oct.· 10 km
52'41"
5'16/km2 972ᵉ scratch
Scratch
2972ᵉ / 6842
Top 43 %
Catégorie · V1H
390ᵉ / 943
Top 41 %
Genre · H
1820ᵉ / 3921
Top 46 %
Chrono net 52'41"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Hemera Trail | Trail du Lépreux
Trail3 sept.· 34 km· 920 D+Cote 44
4h08'06"
7'18/km78ᵉ scratch
Madringas Trail
Trail9 juil.· Marange Silvange· 24 km· 1 200 D+Cote 46
3h22'37"
8'27/km125ᵉ scratch
Triathlon des Balmes Dauphinoises 2017
Triathlon18 juin· Lac de Venerieu 325 Chemin du Lac· S (Sprint)
1h46'05"
201ᵉ scratch
Natation
20'50"
20% · 172ᵉ
Vélo
53'09"
50% · 196ᵉ
CAP
32'06"
30% · 198ᵉ
Trail du Saint Quentin | COURSE NATURE
Trail11 juin· 15 km· 480 D+Cote 43
1h46'38"
7'07/km311ᵉ scratch
La Grési 'Courant
Route21 mai· Le Versoud· 11.2 km
1h03'47"
5'42/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 109
Top 78 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 20
Top 90 %
Genre · H
72ᵉ / 82
Top 88 %
Chrono net 1h03'47"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
La Légende du Graoully | Découverte du Graoully
Trail8 avr.· 12 km· 350 D+Cote 46
1h18'01"
6'30/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 434
Top 21 %
Catégorie · M1H
28ᵉ / 68
Top 41 %
Genre · H
81ᵉ / 233
Top 35 %
Chrono net 1h18'01"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Aspa Run "Tous en Baskets pour les Enfants Handicapés !" - 10 km
Route19 mars· Meylan· 10 km
58'23"
5'50/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 293
Top 78 %
Catégorie · V1M
57ᵉ / 62
Top 92 %
Genre · H
168ᵉ / 194
Top 87 %
Chrono net 58'23"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2016
Cross des Coteaux - 9 km
Trail11 sept.· Crolles· 8 km
58'08"
7'16/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 103
Top 79 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 23
Top 91 %
Genre · H
56ᵉ / 63
Top 89 %
Chrono net 58'08"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Trail du Saint Quentin | COURSE NATURE
Trail13 juin· 15 km· 480 D+Cote 45
1h41'15"
6'45/km290ᵉ scratch
Marathon Ing De Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon
Route28 mai· LuxembourgLuxembourg· 21.0975 km
1h57'22"
5'34/km2 145ᵉ scratch
Chrono net 1h57'22"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
La Légende du Graoully | La Trace du Graoully
Trail3 avr.· 15 km· 500 D+Cote 41
2h07'02"
8'28/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 519
Top 54 %
Catégorie · V1H
78ᵉ / 101
Top 77 %
Genre · H
229ᵉ / 344
Top 67 %
Chrono net 2h07'02"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Marcassins
Trail28 févr.· 17 km· 290 D+Cote 46
1h40'53"
5'56/km125ᵉ scratch
Marathon de Luxembourg
Routedate à préciser· Luxembourg· 42.195 km
3h37'06"RP
5'09/km181ᵉ scratch
Chrono net 3h37'06"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2015
La Comba - 17 km
Route4 oct.· La Combe De Lancey· 17 km
1h40'59"
5'56/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 119
Top 87 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 28
Top 100 %
Genre · H
78ᵉ / 87
Top 90 %
Chrono net 1h40'59"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Cross du Manival
Trail27 sept.· St Ismier· 12 km
1h20'46"
6'44/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 142
Top 90 %
Catégorie · V1M
32ᵉ / 35
Top 91 %
Genre · H
108ᵉ / 117
Top 92 %
Chrono net 1h20'46"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Marathon De Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon
Route30 mai· LuxembourgLuxembourg· 21.0975 km
2h04'32"
5'54/km3 079ᵉ scratch
Chrono net 2h04'32"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Le Maxi Cross de Bouffemont - 15 km
Trail8 févr.· Bouffemont· 15 km
1h52'44"
7'31/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 525
Top 47 %
Catégorie · V1M
85ᵉ / 132
Top 64 %
Genre · H
234ᵉ / 400
Top 59 %
Chrono net 1h52'44"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2014
Les Foulées de Cyrano - 10 km
Route5 oct.· Sannois· 10 km
47'13"
4'43/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 223
Top 44 %
Catégorie · V1M
35ᵉ / 61
Top 57 %
Genre · H
93ᵉ / 177
Top 53 %
Chrono net 47'13"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Courses de la Colline - 12 km
Route3 mai· Niederhausbergen· 12 km
1h05'05"
5'25/km250ᵉ scratch
Scratch
250ᵉ / 304
Top 82 %
Catégorie · V1M
74ᵉ / 87
Top 85 %
Genre · H
209ᵉ / 240
Top 87 %
Chrono net 1h05'05"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Thionville
Route13 avr.· Thionville· 21.1 km
1h46'22"RP
5'02/km511ᵉ scratch
Scratch
511ᵉ / 1061
Top 48 %
Catégorie · V1M
196ᵉ / 341
Top 57 %
Genre · H
481ᵉ / 874
Top 55 %
Chrono net 1h46'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Ronde Du Val St Pierre - 13 km
Route10 févr.· Mecleuves· 13 km
1h08'49"
5'18/km259ᵉ scratch
2012
Marathon Metz Mirabelle - 7 km
Route14 oct.· Metz· 7 km
31'41"
4'32/km193ᵉ scratch
2011
Marathon du Vignoble d'Alsace
Route19 juin· Molsheim· 42.195 km
4h43'11"
6'43/km417ᵉ scratch
Scratch
417ᵉ / 619
Top 67 %
Catégorie · M
156ᵉ / 238
Top 66 %
Genre · H
371ᵉ / 524
Top 71 %
Chrono net 4h43'11"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2007
La Course du Viaduc de Millau
Route13 mai· Millau· 23 km
3h01'34"
7'54/km8 667ᵉ scratch
Scratch
8667ᵉ / 9488
Top 91 %
Catégorie · SEM
1856ᵉ / 1964
Top 95 %
Genre · H
6715ᵉ / 7139
Top 94 %
Chrono net 3h01'34"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h

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33'28"
La Foulée Des Sacres 5 Et 10 Kilometres - la foulée des sacres 5km
Route14 juin 2026· Reimsné en 1961M6M1210ᵉ
33'28"
Foulée Des Hussards - 10 Km Route
Route7 juin 2026· Metzné en 1972M3M357ᵉ
56'48"
Xterra Trails - XTERRA TRAIL 12KM
Trail9 mai 2026· Moorea Maiaoné en 1968M4M105ᵉ
1h48'58"
La Marlienne - LA MARLIENNE
Route9 novembre 2025· Marlyné en 1972M3M106ᵉ
43'19"
Trail Des 3 Rochers - 14km
Trail26 octobre 2025· La Petite Pierrené en 1973M3M95ᵉ
1h35'13"
Trail Alsace Grand Est by UTMB - Trail des Pèlerins
Trail17 mai 2025· 34.43 km· 1 298 D+65-69M1154ᵉ
5h45'22"
Trail Alsace Grand Est By Utmb - Trail des Pèlerins 35 km D+ 1260 m
Trail16 mai 2025· Obernainé en 1957M6M1154ᵉ
5h45'22"
Raid Vittel - Trail XXS (< 25km-effort)
Trail11 mai 2025· Papenooné en 1968M4M172ᵉ
1h34'24"
Corrida De Montigny Lès Metz - 13 km
Route29 septembre 2024· Montigny Les Metzné en 1972M3M363ᵉ
1h12'28"
Courses Des Cascades De L'alloix - 6éMe Edition - Trail des Cascades de l'Alloix 17 km
Trail26 mai 2024· Saint Vincent De Mercuzené en 1971M3M248ᵉ
3h52'51"
Marathon De Luxembourg (Lux) - 1/2 Marathon
Route11 mai 2024· LuxembourgLuxembourg2599ᵉ
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Cross De L'amitié - 27 èMe éDition - Course 15 Km
Route5 mai 2024· Le Champ Pres Frogesné en 1971M3M100ᵉ
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Semi Marathon De Thionville - 10 Km Route
Route21 avril 2024· Thionvillené en 1972M3M372ᵉ
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10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route17 octobre 2021· Sarregueminesné en 1972M2M523ᵉ
50'34"
one2tri - lac d'aiguebelette 2019
Route5 octobre 2019· 73610 AiguebeletteV2M141ᵉ
8h01'40"
Cross De L'amitié - 24èMe éDition - 15 km
Route5 mai 2019· Le Champ Pres Frogesné en 1971V1M71ᵉ
1h53'58"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route21 octobre 2018· AmsterdamPays Basné en 1965V2M3365ᵉ
3h36'54"
Cross De L'amitié - 23èMe éDition - 15 km
Route6 mai 2018· Le Champ Pres Frogesné en 1971V1M121ᵉ
1h52'36"
Festival Des Templiers - GRAND TRAIL DES TEMPLIERS 76km
Trail20 octobre 2017· Millauné en 1965V2M1634ᵉ
14h49'18"
La Comba - 14 km
Trail1 octobre 2017· La Combe De Lanceyné en 1971V1M81ᵉ
1h46'37"
Trail du Saint-Quentin
Trail11 juin 2017· Plappeville· 50 kmné en 1965M5041ᵉ
6h27'32"
Genève Marathon for Unicef
Route7 mai 2017· Genève· 42.195 kmV2M144ᵉ
3h29'30"
Cross De Tencin - 9 km
Trail16 avril 2017· Tencinné en 1971V1M41ᵉ
1h04'01"
Légende du Graoully 2017 - 21km
Trail9 avril 2017· 21 kmné en 1965M2H61ᵉ
2h11'20"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route13 novembre 2016· Nicené en 1965V2M1441ᵉ
3h33'39"
Trail du Saint Quentin - 25 km
Trail12 juin 2016· Plappeville· 25 kmV2M108ᵉ
2h54'36"
Semi-Marathon de Thionville
Route24 avril 2016· Thionville· 21.1 kmV2M374ᵉ
1h38'41"
La Légende du Graoully - Le défi du Graoully
Trail3 avril 2016né en 1965V2H95ᵉ
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Semi-Marathon de Paris
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Semi Marathon De La Vallée De L'orne - 1/2 Marathon
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Maxi Cross - trail 24 km VE
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Route12 avril 2015· Paris 16V2M
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20 Bornes D'andresy - 1/2 Marathon
Route30 novembre 2014· Andresyné en 1973V1M
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Gresi Courant - 11.2km
Route15 juin 2014· Le Versoudné en 1971V1M
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La Piste De Napatant - 13 km
Route9 mars 2014· Brieyné en 1965V1M
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10km De Sarreguemines - 10 km Sarreguemines
Route20 octobre 2013· Sarregueminesné en 1957V2M
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Course Des Sangliers - 13 km
Route1 septembre 2013· Courcelles-Chaussyné en 1965V1M
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Semi Marathon National De Lorraine - 1/2 Marathon
Route22 mars 2009· Metzné en 1957V2M
1h42'19"
Semi Marathon De La Cote Des Blancs - 1/2 Marathon
Route28 juin 2008· Vertusné en 1970SEM
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Marathon International De Paris - Marathon
Route9 avril 2006· Parisné en 1957V1M
3h31'52"
Semi Marathon De La Lorraine - 1/2 Marathon
Route19 mars 2006· Metzné en 1957V1M
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Semi Marathon De Metz - 1/2 Marathon
Route14 mars 2004· Metzné en 1957V1M
1h40'24"
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