GhalemBOUNAB

né en 1967
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Courses par saison
2
2009
2
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
3
2016
2
2017
20172 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'03"
↘ −1'35" depuis 2009
La Ronde Du Muguet - 10 km · 1 mai 2010 · couru 7 fois
43'0350'3620092010201120122013201420152016
Semi
1h38'09"
Semi-Marathon Grenoble-Vizille · 3 avril 2016 · couru 4 fois
1h382h1720162017
Marathon-
jamais couru
2017
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21.0975 km
1h50'41"
5'15/km4 553ᵉ scratch
Scratch
4553ᵉ / 11174
Top 41 %
Catégorie · V2H
473ᵉ / 1124
Top 42 %
Genre · H
4092ᵉ / 7907
Top 52 %
Chrono net 1h50'41"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
L'ardèche Run - 22 km
Route24 sept.· Pont d'Aubenas· 22 km
2h17'45"
6'16/km354ᵉ scratch
2016
10 km d'Echirolles
Route5 juin· Echirolles· 10 km
50'36"
5'04/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 647
Top 43 %
Chrono net 50'36"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 21.0975 km
1h48'35"
5'09/km1 323ᵉ scratch
Scratch
1323ᵉ / 3678
Top 36 %
Catégorie · V1M
353ᵉ / 719
Top 49 %
Genre · H
1174ᵉ / 2344
Top 50 %
Chrono net 1h48'35"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route3 avr.· Grenoble· 22 km
1h38'09"RP
4'28/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 2579
Top 7 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 549
Top 9 %
Genre · H
176ᵉ / 1876
Top 9 %
Chrono net 1h38'09"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2015
Courir à Grenoble - 10 km
Route6 sept.· Grenoble· 10 km
46'06"
4'37/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 899
Top 29 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 159
Top 41 %
Genre · H
242ᵉ / 572
Top 42 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10 km d'Echirolles
Route7 juin· Echirolles· 10 km
50'35"
5'04/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 652
Top 45 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 119
Top 60 %
Genre · H
257ᵉ / 430
Top 60 %
Chrono net 50'35"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2014
La Ronde du Muguet
Route1 mai· Fontaine· 10 km
47'28"
4'45/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 291
Top 46 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 60
Top 63 %
Genre · H
125ᵉ / 217
Top 58 %
Chrono net 47'28"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2010
La Ronde Du Muguet - 10 km
Route1 mai· Fontaine· 10 km
43'03"RP
4'18/km74ᵉ scratch
Foulees De Villeurbanne - Carrefour Des Generations - 10Km - 10 Km Route
Route21 mars· Villeurbanne· 10 km
44'20"
4'26/km290ᵉ scratch
2009
Cross Des Marrons - 9KM
Route25 oct.· Gillonnay· 9 km
46'21"
5'09/km93ᵉ scratch
Foulees De Villeurbanne - Carrefour Des Generations - 10Km - 10 Km Route
Route15 mars· Villeurbanne· 10 km
44'38"
4'28/km310ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Courir à Grenoble - 10 km
Route10 septembre 2017· Grenoble· 10 kmSEM290ᵉ
49'32"
Cross Du Pain - 15km
Route22 juin 2014· Brie Et Angonnes· 15 kmné en 1967V1M207ᵉ
1h39'33"
10km De Romans - 10 Km Route
Route10 octobre 2010· Romans-Sur-Isère· 10 kmné en 1967V1M320ᵉ
43'44"
10km D'annecy - 10 Km Route
Route26 septembre 2010· Annecy· 10 kmné en 1967V1M364ᵉ
44'44"
10km D'echirolles - 10 Km Route
Route6 juin 2010· Echirolles· 10 kmné en 1967V1M161ᵉ
44'07"
Ronde Du Tram - 10 km environ
Route13 mai 2010· Seyssins· 10 kmné en 1967V1M34ᵉ
55'39"
10 Km D'echirolles - 10 Km Route
Route8 juin 2008· Echirolles· 10 kmné en 1967V1M173ᵉ
43'01"
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