GhalemBOUNAB

né en 1967
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Chiffres clés
16 courses
2009 à 2018
1h38'09"
RP Semi
43'03"
RP 10 km
22 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
2
2009
2
2010
2
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
3
2016
2
2017
1
2018
20181 course1 trail
2018
La Fleur du Roy - 14 km
Trail15 juil.· Correncon En Vercors· 14 km· 450 D+Cote 45
1h26'18"
6'10/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 159
Top 32 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 25
Top 24 %
Genre · H
45ᵉ / 100
Top 45 %
Chrono net 1h26'18"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route1 oct.· Lyon· 21.1 km
1h50'41"
5'15/km4 553ᵉ scratch
Scratch
4553ᵉ / 11174
Top 41 %
Catégorie · V2H
473ᵉ / 1124
Top 42 %
Genre · H
4092ᵉ / 7907
Top 52 %
Chrono net 1h50'41"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
L’Ardèche Run (2017)
Route24 sept.· Pont d'Aubenas
2h17'45"
-354ᵉ scratch
2016
10 km d'Echirolles
Route5 juin· Echirolles· 10 km
50'36"
5'04/km278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 647
Top 43 %
Chrono net 50'36"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 21.1 km
1h48'35"
5'09/km1 323ᵉ scratch
Scratch
1323ᵉ / 3678
Top 36 %
Catégorie · V1M
353ᵉ / 719
Top 49 %
Genre · H
1174ᵉ / 2344
Top 50 %
Chrono net 1h48'35"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon Grenoble-Vizille
Route3 avr.· Grenoble· 22 kmRP
1h38'09"
4'28/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 2579
Top 7 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 549
Top 9 %
Genre · H
176ᵉ / 1876
Top 9 %
Chrono net 1h38'09"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2015
Courir à Grenoble - 10 km
Route6 sept.· Grenoble· 10 km
46'06"
4'37/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 899
Top 29 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 159
Top 41 %
Genre · H
242ᵉ / 572
Top 42 %
Chrono net 46'06"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
10 km d'Echirolles
Route7 juin· Echirolles· 10 km
50'35"
5'04/km296ᵉ scratch
Scratch
296ᵉ / 652
Top 45 %
Catégorie · V1M
71ᵉ / 119
Top 60 %
Genre · H
257ᵉ / 430
Top 60 %
Chrono net 50'35"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2014
Cross du Pain - 15 km
Trail22 juin· Brie Et Angonnes· 15 km
1h39'33"
6'38/km207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 318
Top 65 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 74
Top 76 %
Genre · H
175ᵉ / 232
Top 75 %
Chrono net 1h39'33"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
La Ronde du Muguet
Route1 mai· Fontaine· 10 km
47'28"
4'45/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 291
Top 46 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 60
Top 63 %
Genre · H
125ᵉ / 217
Top 58 %
Chrono net 47'28"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2011
La Montée du Nid d'Aigle
Trail17 juil.· St Gervais· 19.5 km
2h56'52"
9'04/km357ᵉ scratch
Scratch
357ᵉ / 386
Top 92 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 98
Top 94 %
Genre · H
300ᵉ / 317
Top 95 %
Chrono net 2h56'52"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
Trail du Pic Saint-Michel - 22 km
Trail12 juin· Lans En Vercors· 22 km
3h29'48"
9'32/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 168
Top 79 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 39
Top 85 %
Genre · H
108ᵉ / 128
Top 84 %
Chrono net 3h29'48"Allure 9'32/kmVitesse 6,3 km/h
2010
La Ronde Du Muguet - 10 km
Route1 mai· Fontaine· 10 kmRP
43'03"
4'18/km74ᵉ scratch
Foulees De Villeurbanne - Carrefour Des Generations - 10Km - 10 Km Route
Route21 mars· Villeurbanne· 10 km
44'20"
4'26/km290ᵉ scratch
2009
Cross Des Marrons - 9KM
Route25 oct.· Gillonnay· 9 km
46'21"
5'09/km93ᵉ scratch
Foulees De Villeurbanne - Carrefour Des Generations - 10Km - 10 Km Route
Route15 mars· Villeurbanne· 10 km
44'38"
4'28/km310ᵉ scratch

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Courir à Grenoble - 10 km
Route10 septembre 2017· Grenoble· 10 kmSEM290ᵉ
49'32"
Trail du Balcon Sud Chartreuse
Trail15 mai 2011· Quaix En Chartreuse· 22 kmSEM159ᵉ
2h31'49"
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