RafalBOROWIAK

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche
Chiffres clés
30 courses
2009 à 2026
8h33'10"
RP Ironman
4h29'53"
RP Half (70.3)
1h27'45"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
4
2017
4
2018
4
2019
2
2020
2
2021
2
2022
1
2023
3
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 triathlon
2026
Ironman Lake Placid 2026
Triathlon19 juil.· XL (Ironman)
10h18'37"
117ᵉ scratch
Natation
1h06'11"
11% · 294ᵉ
Vélo
5h35'04"
54% · 145ᵉ
CAP
3h28'07"
34% · 127ᵉ
Transitions
T1
4'49"
T2
4'26"
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 kmRP
1h27'45"
2'05/km3 280ᵉ scratch
Chrono net 1h27'45"Allure 2'05/kmVitesse 28,9 km/h
2025
Ironman Japan 2025
Triathlon14 sept.· XL (Ironman)
10h04'51"
36ᵉ scratch
Natation
1h00'10"
10% · 35ᵉ
Vélo
5h20'12"
53% · 55ᵉ
CAP
3h37'17"
36% · 57ᵉ
Transitions
T1
3'07"
T2
4'05"
Marathon de Rome
Route16 mars· Rome (IT)· 42.195 km
3h04'23"
4'22/km790ᵉ scratch
Scratch
790ᵉ / 21926
Top 4 %
Catégorie · M1M
85ᵉ / 942
Top 9 %
Genre · H
759ᵉ / 16185
Top 5 %
Chrono net 3h04'23"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h27'45"
2'05/km3 280ᵉ scratch
Chrono net 1h27'45"Allure 2'05/kmVitesse 28,9 km/h
2024
Ironman 70.3 Phu Quoc 2024
Triathlon17 nov.· L (Half)
4h43'09"
18ᵉ scratch
Natation
32'40"
12% · 48ᵉ
Vélo
2h27'08"
52% · 24ᵉ
CAP
1h37'45"
35% · 12ᵉ
Transitions
T1
2'39"
T2
2'56"
Ironman Switzerland 2024
Triathlon7 juil.· XL (Ironman)
10h11'40"
108ᵉ scratch
Natation
1h09'16"
11% · 266ᵉ
Vélo
5h35'18"
55% · 212ᵉ
CAP
3h20'01"
33% · 81ᵉ
Transitions
T1
4'20"
T2
2'45"
Ironman Texas 2024
Triathlon27 avr.· XL (Ironman)
10h27'20"
322ᵉ scratch
Natation
1h05'14"
10% · 341ᵉ
Vélo
5h06'12"
49% · 287ᵉ
CAP
4h09'00"
40% · 495ᵉ
Transitions
T1
3'24"
T2
3'31"
2023
Ironman 70.3 World Championship 2023
Triathlon27 août· L (Half)
4h29'53"
747ᵉ scratch
Natation
33'06"
12% · 1 314ᵉ
Vélo
2h24'51"
54% · 1 322ᵉ
CAP
1h24'47"
31% · 434ᵉ
Transitions
T1
3'20"
T2
3'50"
2022
Ironman Frankfurt 2022
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
9h31'33"
111ᵉ scratch
Natation
1h01'34"
11% · 327ᵉ
Vélo
5h10'59"
54% · 322ᵉ
CAP
3h12'24"
34% · 67ᵉ
Transitions
T1
4'09"
T2
2'27"
Ironman World Championship St George 2021
Triathlon7 mai· XL (Ironman)
10h20'23"
175ᵉ scratch
Natation
1h06'57"
11% · 539ᵉ
Vélo
5h31'23"
53% · 274ᵉ
CAP
3h34'58"
35% · 172ᵉ
Transitions
T1
4'42"
T2
2'23"
2021
Ironman South Africa 2021
Triathlon21 nov.· XL (Ironman)
8h57'21"
63ᵉ scratch
Natation
12'41"
2% · 164ᵉ
Vélo
5h20'01"
60% · 100ᵉ
CAP
3h19'25"
37% · 44ᵉ
Ironman 70.3 Andorra 2021
Triathlon4 juil.· L (Half)
5h30'18"
75ᵉ scratch
Natation
34'53"
11% · 163ᵉ
Vélo
3h21'44"
62% · 115ᵉ
CAP
1h26'43"
27% · 36ᵉ
2020
Ironman Cozumel 2020
Triathlon22 nov.· XL (Ironman)
10h00'47"
56ᵉ scratch
Natation
56'59"
9% · 177ᵉ
Vélo
5h16'43"
53% · 73ᵉ
CAP
3h40'45"
37% · 64ᵉ
Transitions
T1
3'21"
T2
2'57"
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h27'45"
2'05/km3 280ᵉ scratch
Chrono net 1h27'45"Allure 2'05/kmVitesse 28,9 km/h
2019
Ironman Argentina 2019
Triathlon1 déc.· XL (Ironman)
9h49'01"
69ᵉ scratch
Natation
56'32"
10% · 214ᵉ
Vélo
5h28'12"
56% · 115ᵉ
CAP
3h18'32"
34% · 47ᵉ
Transitions
T1
3'59"
T2
1'46"
Ironman Louisville 2019
Triathlon13 oct.· XL (Ironman)
8h33'10"
47ᵉ scratch
Vélo
5h14'39"
61% · 109ᵉ
CAP
3h13'31"
38% · 30ᵉ
Transitions
T2
5'00"
Half IronMan 70.3 de Nice (06) - Triathlon L
Triathlon8 sept.· L (Half)
4h56'34"
849ᵉ scratch
Natation
34'43"
12% · 1 851ᵉ
Vélo
2h48'32"
58% · 907ᵉ
CAP
1h27'45"
30% · 720ᵉ
Ironman Frankfurt 2019
Triathlon30 juin· XL (Ironman)
10h26'57"
199ᵉ scratch
Natation
1h11'46"
11% · 601ᵉ
Vélo
5h16'06"
50% · 210ᵉ
CAP
3h51'54"
37% · 250ᵉ
Transitions
T1
4'50"
T2
2'22"
2018
Ironman 70.3 Xiamen 2018
Triathlon18 nov.· L (Half)
4h46'36"
104ᵉ scratch
Natation
26'56"
9% · 115ᵉ
Vélo
2h30'07"
52% · 144ᵉ
CAP
1h40'57"
35% · 124ᵉ
Transitions
T1
4'10"
T2
4'26"
Ironman World Championship 2018
Triathlon13 oct.· XL (Ironman)
10h16'35"
893ᵉ scratch
Natation
1h09'28"
11% · 1 266ᵉ
Vélo
5h02'46"
49% · 862ᵉ
CAP
3h57'16"
38% · 1 029ᵉ
Transitions
T1
3'43"
T2
3'22"
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
2h57'18"
4'12/km39ᵉ scratch
Chrono net 2h57'18"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Ironman New Zealand 2018
Triathlon3 mars· XL (Ironman)
10h10'00"
82ᵉ scratch
Natation
1h03'06"
10% · 193ᵉ
Vélo
5h31'41"
54% · 181ᵉ
CAP
3h29'42"
34% · 52ᵉ
Transitions
T1
3'44"
T2
1'47"
2017
Ironman 70.3 Cartagena 2017
Triathlon3 déc.· L (Half)
4h56'19"
71ᵉ scratch
Natation
35'59"
12% · 249ᵉ
Vélo
2h35'22"
52% · 133ᵉ
CAP
1h40'22"
34% · 58ᵉ
Transitions
T1
2'58"
T2
1'38"
Ironman 70.3 Xiamen 2017
Triathlon12 nov.· L (Half)
4h37'20"
62ᵉ scratch
Natation
25'49"
9% · 80ᵉ
Vélo
2h30'16"
54% · 117ᵉ
CAP
1h33'31"
34% · 48ᵉ
Transitions
T1
4'03"
T2
3'41"
Ironman 70.3 Gdynia 2017
Triathlon6 août· L (Half)
4h36'08"
123ᵉ scratch
Natation
31'12"
11% · 129ᵉ
Vélo
2h32'16"
55% · 246ᵉ
CAP
1h28'37"
32% · 111ᵉ
Transitions
T1
2'00"
T2
2'03"
Ironman Frankfurt 2017
Triathlon9 juil.· XL (Ironman)
9h37'42"
178ᵉ scratch
Natation
1h01'43"
11% · 390ᵉ
Vélo
5h10'50"
54% · 647ᵉ
CAP
3h19'23"
35% · 94ᵉ
Transitions
T1
4'26"
T2
1'23"
2016
Ironman Switzerland 2016
Triathlon24 juil.· XL (Ironman)
10h43'29"
313ᵉ scratch
Natation
1h06'50"
10% · 330ᵉ
Vélo
5h41'24"
53% · 537ᵉ
CAP
3h49'15"
36% · 254ᵉ
Transitions
T1
3'31"
T2
2'29"
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h22'54"
4'49/km3 809ᵉ scratch
Chrono net 3h22'54"Brut 3h47'33"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h27'45"
2'05/km3 280ᵉ scratch
Chrono net 1h27'45"Allure 2'05/kmVitesse 28,9 km/h