BenjaminBONNENGE

né en 1983
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Chiffres clés
25 courses
2014 à 2025
10h56'44"
RP Ironman
4h53'16"
RP Half (70.3)
4h20'08"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
5
2015
3
2016
4
2017
3
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses1 route1 trail
2025
Marathon de Deauville
Route15 nov.· Deauville· 42.195 kmRP
4h20'08"
6'10/km2 352ᵉ scratch
Scratch
2352ᵉ / 3270
Top 72 %
Catégorie · M1
353ᵉ / 482
Top 73 %
Chrono net 4h20'08"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | CMM
Trail3 oct.· Metabief· 42 km· 1 315 D+Cote 38
6h33'03"
9'22/km1 235ᵉ scratch
2024
Trail des Hauts Forts 2024 - Trail du Fornet
Trail10 août· Morzine· 35 km· 2 820 D+Cote 38
8h26'14"
14'28/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 264
Top 92 %
Catégorie · M1H
27ᵉ / 29
Top 93 %
Genre · H
194ᵉ / 208
Top 93 %
Brut 8h26'14"
2023
Ironman 70.3 Knokke-Heist 2023
Triathlon17 sept.· L (Half)
5h49'30"
1 524ᵉ scratch
Natation
38'40"
11% · 1 915ᵉ
Vélo
2h37'16"
45% · 847ᵉ
CAP
2h17'05"
39% · 1 727ᵉ
Transitions
T1
11'01"
T2
5'28"
Oisans Trail Tour - 40 km
Trail15 juil.· Vaujany· 40 km· 2 070 D+Cote 41
7h02'24"
10'34/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 361
Top 66 %
Catégorie · M1M
37ᵉ / 48
Top 77 %
Genre · H
196ᵉ / 270
Top 73 %
Chrono net 7h02'24"Allure 10'34/kmVitesse 5,7 km/h
2022
La 6000 D
Trail30 juil.· La Plagne· 67 km· 3 400 D+Cote 42
12h18'43"
11'02/km638ᵉ scratch
Scratch
638ᵉ / 820
Top 78 %
Catégorie · M0M
98ᵉ / 128
Top 77 %
Genre · H
587ᵉ / 743
Top 79 %
Chrono net 12h18'43"Allure 11'02/kmVitesse 5,4 km/h
2021
Ironman 70.3 Barcelona 2021
Triathlon3 oct.· L (Half)
5h12'30"
515ᵉ scratch
Natation
16'20"
5% · 1 084ᵉ
Vélo
2h39'38"
51% · 290ᵉ
CAP
2h05'26"
40% · 695ᵉ
Transitions
T1
5'57"
T2
5'09"
2019
Ironman 70.3 Turkey 2019
Triathlon3 nov.· L (Half)
5h07'08"
467ᵉ scratch
Natation
38'37"
13% · 742ᵉ
Vélo
2h22'53"
47% · 252ᵉ
CAP
1h56'23"
38% · 632ᵉ
Transitions
T1
5'45"
T2
3'32"
Ironman 70.3 Barcelona 2019
Triathlon19 mai· L (Half)
5h42'28"
804ᵉ scratch
Natation
41'14"
12% · 1 592ᵉ
Vélo
3h08'29"
57% · 818ᵉ
CAP
1h42'53"
31% · 701ᵉ
2018
Half IronMan 70.3 de Nice (06) - Triathlon L
Triathlon16 sept.· L (Half)
5h52'44"
672ᵉ scratch
Natation
43'39"
12% · 1 411ᵉ
Vélo
3h06'54"
53% · 592ᵉ
CAP
1h51'52"
32% · 705ᵉ
Transitions
T1
5'46"
T2
4'33"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2018
Triathlon17 juin· L (Half)
5h28'51"
822ᵉ scratch
Natation
40'45"
12% · 1 232ᵉ
Vélo
2h45'11"
50% · 726ᵉ
CAP
1h56'47"
36% · 915ᵉ
Transitions
T1
3'30"
T2
2'39"
Ironman 70.3 Mallorca 2018
Triathlon12 mai· L (Half)
5h32'10"
988ᵉ scratch
Natation
35'46"
11% · 1 574ᵉ
Vélo
2h48'52"
51% · 715ᵉ
CAP
1h57'14"
35% · 1 274ᵉ
Transitions
T1
7'22"
T2
2'56"
2017
NATUREMAN VAR 2017
Route8 oct.· 83630 Salles sur Verdon
5h39'32"
-244ᵉ scratch
Ironman Italy 2017
Triathlon23 sept.· XL (Ironman)
11h18'39"
744ᵉ scratch
Natation
1h11'29"
11% · 1 308ᵉ
Vélo
5h30'41"
49% · 629ᵉ
CAP
4h23'04"
39% · 979ᵉ
Transitions
T1
9'03"
T2
4'24"
Ironman France 2017
Triathlon23 juil.· XL (Ironman)
11h51'18"
409ᵉ scratch
Natation
1h12'46"
10% · 900ᵉ
Vélo
6h06'26"
52% · 426ᵉ
CAP
4h20'20"
37% · 463ᵉ
Transitions
T1
6'06"
T2
5'42"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2017
Triathlon18 juin· L (Half)
5h03'49"
512ᵉ scratch
Natation
32'37"
11% · 1 010ᵉ
Vélo
2h36'20"
51% · 471ᵉ
CAP
1h46'58"
35% · 484ᵉ
Transitions
T1
3'27"
T2
4'27"
2016
Ironman Mallorca 2016
Triathlon24 sept.· XL (Ironman)
11h44'44"
857ᵉ scratch
Natation
1h10'14"
10% · 825ᵉ
Vélo
5h44'45"
49% · 675ᵉ
CAP
4h39'41"
40% · 1 103ᵉ
Transitions
T1
5'22"
T2
4'42"
Ironman Frankfurt 2016
Triathlon3 juil.· XL (Ironman)
10h56'44"
1 115ᵉ scratch
Natation
1h13'09"
11% · 1 524ᵉ
Vélo
5h34'40"
51% · 1 146ᵉ
CAP
3h59'04"
36% · 1 139ᵉ
Transitions
T1
6'06"
T2
3'45"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2016
Triathlon18 juin· L (Half)
4h53'16"
487ᵉ scratch
Natation
23'38"
8% · 294ᵉ
Vélo
2h33'55"
52% · 404ᵉ
CAP
1h48'06"
37% · 659ᵉ
Transitions
T1
3'21"
T2
4'16"
2015
Ironman 70.3 Vichy 2015
Triathlon29 août· L (Half)
5h27'12"
498ᵉ scratch
Natation
38'57"
12% · 631ᵉ
Vélo
2h47'20"
53% · 528ᵉ
CAP
1h52'07"
35% · 519ᵉ
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2015
Triathlon20 juin· L (Half)
5h05'42"
538ᵉ scratch
Natation
33'57"
11% · 773ᵉ
Vélo
2h40'57"
53% · 510ᵉ
CAP
1h44'10"
34% · 544ᵉ
Transitions
T1
3'59"
T2
2'39"
Ironman 70.3 Kraichgau 2015
Triathlon7 juin· L (Half)
5h37'47"
1 232ᵉ scratch
Natation
39'17"
12% · 1 566ᵉ
Vélo
2h49'17"
50% · 967ᵉ
CAP
2h02'15"
36% · 1 377ᵉ
Transitions
T1
4'27"
T2
2'31"
Ironman 70.3 Aix-en-Provence 2015
Triathlon3 mai· L (Half)
5h37'46"
764ᵉ scratch
Natation
38'38"
11% · 1 305ᵉ
Vélo
2h53'40"
51% · 703ᵉ
CAP
1h56'26"
34% · 896ᵉ
Transitions
T1
5'51"
T2
3'11"
La Bouillonnante - 35 km
Route25 avr.· Bouillon(B)· 35 km
5h23'08"
9'14/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 547
Top 51 %
Catégorie · SEM
144ᵉ / 228
Top 63 %
Genre · H
249ᵉ / 452
Top 55 %
Chrono net 5h23'08"Allure 9'14/kmVitesse 6,5 km/h
2014
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2014
Triathlon21 juin· L (Half)
5h17'57"
688ᵉ scratch
Natation
39'04"
12% · 1 042ᵉ
Vélo
2h43'18"
51% · 535ᵉ
CAP
1h49'11"
34% · 807ᵉ
Transitions
T1
3'41"
T2
2'43"