RaphaëlBONNAUD

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Chiffres clés
31 courses
2018 à 2026
2h59'08"
RP Marathon
1h24'09"
RP Semi
34'43"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2018
1
2019
2020
1
2021
4
2022
2
2023
5
2024
12
2025
4
2026
20264 courses3 route1 trail
2026
La Course du Château de Vincennes
Route24 mai· Vincennes (94)· 10 km
39'38"
3'58/km203ᵉ scratch
Catégorie · M0M
35ᵉ / 289
Top 12 %
Chrono net 39'38"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Trail Quillan | Le Tremplin
Trail26 avr.· 43 km· 2 860 D+Cote 51
6h42'00"
9'21/km75ᵉ scratch
Marathon du Golfe de Saint-Tropez
Route29 mars· Ste Maxime· 42.195 km
3h54'53"
5'34/km524ᵉ scratch
Scratch
524ᵉ / 1568
Top 33 %
Catégorie · SEM
176ᵉ / 391
Top 45 %
Genre · H
466ᵉ / 1171
Top 40 %
Chrono net 3h54'53"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Competition des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 kmRP
34'43"
3'28/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 2974
Top 7 %
Catégorie · M0M
23ᵉ / 362
Top 6 %
Genre · H
209ᵉ / 2500
Top 8 %
Chrono net 34'43"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2025
10km Paris 17
Route30 nov.· Paris· 10 km
36'35"
3'40/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 6303
Top 3 %
Catégorie · M0M
27ᵉ / 524
Top 5 %
Genre · H
182ᵉ / 3840
Top 5 %
Chrono net 36'35"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Tour du Nipalou
Trail26 oct.· 12 km· 500 D+Cote 49
1h05'22"
5'27/km28ᵉ scratch
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h13'50"
3'42/km535ᵉ scratch
Scratch
535ᵉ / 28950
Top 2 %
Catégorie · M0M
100ᵉ / 2236
Top 4 %
Genre · H
510ᵉ / 17477
Top 3 %
Chrono net 1h13'50"Allure 3'42/kmVitesse 16,3 km/h
43ème Course De La Châtaigne - 43 ème Course de la Châtaigne 10 Km
Route5 oct.· Collobrieres· 12 km
1h07'12"
5'36/km82ᵉ scratch
Marathon de la Liberté
Route15 juin· Caen· 42.195 km
3h19'15"
4'43/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 4136
Top 7 %
Catégorie · SEM
106ᵉ / 1057
Top 10 %
Genre · H
263ᵉ / 3250
Top 8 %
Chrono net 3h19'15"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Ohm Trail (Bel) - Trail XS (25-44km-effort)
Trail1 juin· AywailleBelgique· 44 km
7h13'56"
9'52/km344ᵉ scratch
LES FOULEES VICHYSSOISES 2025 - 10 km
Route23 mars· VICHY· 10 km
42'23"
4'14/km215ᵉ scratch
Semi Marathon des Lions
Route16 mars· Rueil-Malmaison (92)· 21.1 kmRP
1h24'09"
3'59/km144ᵉ scratch
Catégorie · SEM
79ᵉ / 559
Top 14 %
Chrono net 1h24'09"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
Druiven Marathon (Bel) - Trail XS (25-44km-effort) dimanche
Trail22 févr.· OverijseBelgique· 44 km
2h51'34"
3'54/km285ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10km Compétition
Route9 févr.· Vincennes· 10 km
37'04"
3'42/km376ᵉ scratch
Catégorie · SEM
249ᵉ / 861
Top 29 %
Chrono net 37'04"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Ten Km Champs Elysees
Route2 févr.· Paris· 10 km
39'04"
3'54/km591ᵉ scratch
Scratch
591ᵉ / 16420
Top 4 %
Catégorie · SE
357ᵉ / 9007
Top 4 %
Chrono net 39'04"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
1ER CHALLENGE SUR ROUTE DE FRANCE - MARATHON
Route5 janv.· 42.195 km
3h21'38"
4'47/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 392
Top 8 %
Catégorie · SEH
12ᵉ / 61
Top 20 %
Genre · H
29ᵉ / 313
Top 9 %
Chrono net 3h21'38"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2024
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route15 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
39'30"
3'57/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 2899
Top 16 %
Catégorie · SEH
212ᵉ / 828
Top 26 %
Genre · H
430ᵉ / 2076
Top 21 %
Chrono net 39'30"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Trail NBZ | Le Pourcharet
Trail7 avr.· 29 km· 990 D+Cote 49
3h15'44"
6'45/km85ᵉ scratch
Les Coteaux de Cébazat
Trail16 mars· 10 km· 350 D+Cote 38
1h11'00"
7'06/km99ᵉ scratch
Trail Sud Touraine | 46 km en Solo
Trail2 mars· Barrou· 46 km· 1 200 D+Cote 49
6h17'26"
8'12/km105ᵉ scratch
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route11 févr.· BarceloneEspagne· 21.1 km
1h47'06"
5'05/km9 543ᵉ scratch
2023
Marathon de Deauville
Route18 nov.· Deauville· 42.195 kmRP
2h59'08"
4'15/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 1869
Top 5 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 343
Top 7 %
Genre · H
90ᵉ / 1506
Top 6 %
Chrono net 2h59'08"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· Paris· 42.195 km
3h15'15"
4'38/km5 238ᵉ scratch
Scratch
5238ᵉ / 50782
Top 10 %
Catégorie · SEH
2211ᵉ / 13015
Top 17 %
Genre · H
5006ᵉ / 37733
Top 13 %
Chrono net 3h15'15"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2022
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 10 Km Route
Route11 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
39'41"
3'58/km480ᵉ scratch
Even Trail de Royat - 35 km
Trail6 nov.· Royat· 35 km· 1 200 D+Cote 49
3h37'25"
6'13/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 201
Top 47 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 53
Top 62 %
Genre · H
87ᵉ / 175
Top 50 %
Chrono net 3h37'25"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 km
3h59'44"
5'41/km16 762ᵉ scratch
Scratch
16762ᵉ / 34365
Top 49 %
Catégorie · SEH
5415ᵉ / 8609
Top 63 %
Genre · H
14498ᵉ / 25679
Top 56 %
Chrono net 3h59'44"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21.1 km
1h43'33"
4'54/km10 784ᵉ scratch
Scratch
10784ᵉ / 41332
Top 26 %
Catégorie · SEH
5574ᵉ / 13419
Top 42 %
Genre · H
9701ᵉ / 26758
Top 36 %
Chrono net 1h43'33"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2021
Trail du Roc du Diable | Nuit du Diable
Trail6 nov.· 22 km· 1 000 D+Cote 48
2h50'13"
7'44/km85ᵉ scratch
2019
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
5h23'39"
7'40/km44 381ᵉ scratch
Scratch
44381ᵉ / 47465
Top 94 %
Catégorie · SEM
14609ᵉ / 15209
Top 96 %
Genre · H
33486ᵉ / 35169
Top 95 %
Chrono net 5h23'39"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2018
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route21 oct.· Paris· 21.1 km
1h45'57"
5'01/km1 619ᵉ scratch
Scratch
1619ᵉ / 4063
Top 40 %
Catégorie · SEM
866ᵉ / 1553
Top 56 %
Genre · H
1496ᵉ / 2954
Top 51 %
Chrono net 1h45'57"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
3h19'15"
4'43/km263ᵉ scratch
Scratch
263ᵉ / 4136
Top 6 %
Chrono net 3h19'15"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 novembre 2024· Nicené en 1999SEM1292ᵉ
3h30'32"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2024· Marseillené en 2003ESM1687ᵉ
1h35'01"
Volvic Volcanic Expérience - Trail Impluvium de Volvic
Trail10 mai 2024· Volvic· 46 kmné en 1999M23196ᵉ
5h42'34"
Semi-Marathon International de Biarritz
Route5 mai 2024· Biarritz· 21.195 kmESM238ᵉ
1h40'07"
Trail Nbz 2024 - Pourcharet
Route7 avril 2024· Nebouzatné en 1999SEM85ᵉ
1h36'02"
Cabestanyenca - 10km Cabestanyenca
Route3 mars 2024· Cabestanyné en 2003ESM38ᵉ
45'10"
Cross de la Sablière - POUSSINS/POUSSINES
Trail4 février 2024né en 2014POH110ᵉ
6'51"
Cabestanyenca - La Cabestenyenca 10 km
Route5 mars 2023· Cabestanyné en 2003ESM93ᵉ
53'13"
Cross de la Sablière - Eveil Athlétique Garçons
Trail12 février 2023né en 2014EAH60ᵉ
4'31"
Cross de la Sablière - Course 4 Eveil Athlétique Garçons
Trail13 février 2022né en 2014EAH74ᵉ
4'41"
Grand Trail De Clermont-Ferrand - Gergotrail
Trail12 septembre 2021· Cournon D'auvergnené en 1999ESM73ᵉ
2h15'26"
Courir à Clermont - 10 Km - Course des 5km
Route1 juin 2007· Clermont-Ferrandné en 1973SEM760ᵉ
27'31"
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