FrancoisBONNAFOUX

né en 1996
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
16'57"
Semi-Marathon 5Km Et 10Km De Lille - 5 Km Route · 20 mars 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'42"
↘ −3'33" depuis 2018
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route · 6 mars 2022 · couru 5 fois
36'4240'1520182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10km Blot - 10 Km Route
Route18 janv.· Saint Gregoire· 10 km
40'15"
4'02/km742ᵉ scratch
Chrono net 40'15"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2025
La Sinueuse- La Malouine - 10km
Route19 oct.· Saint Malo· 10 km
38'35"
3'52/km18ᵉ scratch
Chrono net 38'35"Allure 3'52/kmVitesse 15,6 km/h
Courir Pour Un Enfant - 10 Km Route
Route19 avr.· Evran· 10 km
39'09"
3'55/km70ᵉ scratch
Chrono net 39'09"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2022
Semi-Marathon 5Km Et 10Km De Lille - 5 Km Route
Route20 mars· Lille· 5 km
16'57"RP
3'23/km74ᵉ scratch
Chrono net 16'57"Allure 3'23/kmVitesse 17,7 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
36'42"RP
3'40/km131ᵉ scratch
Chrono net 36'42"Allure 3'40/kmVitesse 16,3 km/h
2018
Tout Rennes Court - 10 km
Route14 oct.· Rennes· 10 km
40'15"
4'02/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 5758
Top 5 %
Catégorie · ESM
25ᵉ / 180
Top 14 %
Genre · H
275ᵉ / 3690
Top 7 %
Chrono net 40'15"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h