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SébastienBONGO

né en 1984
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Courses par saison

1
2013
1
2014
2
2015
3
2016
5
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'50"
↘ −5'00" depuis 2013
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition · 5 février 2017 · couru 6 fois
37'5042'50201320142015201620172018
Semi
1h29'28"
Semi-Marathon des Lions · 19 février 2017 · couru 2 fois
1h291h322017
Marathon
3h08'02"
↘ −36'19" depuis 2014
Marathon de La Rochelle · 26 novembre 2017 · couru 4 fois
3h083h442014201520162017
2017
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h08'02"RP
4'27/km504ᵉ scratch
Scratch
504ᵉ / 6090
Top 8 %
Catégorie · SEM
195ᵉ / 1457
Top 13 %
Genre · H
486ᵉ / 5027
Top 10 %
Chrono net 3h08'02"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2016
Marathon Seine-Eure
Route16 oct.· Val De Reuil· 42,2 km
3h19'24"
4'44/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 860
Top 18 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 242
Top 24 %
Genre · H
154ᵉ / 778
Top 20 %
Chrono net 3h19'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Championnats De France De Marathon - Marathon Vert Rennes - Marathon SE
Route25 oct.· Rennes· 42,2 km
3h18'12"
4'42/km435ᵉ scratch
2014
Marathon Metz Mirabelle - Marathon
Route12 oct.· Metz· 42,2 km
3h44'21"
5'19/km583ᵉ scratch