SébastienBONGO

né en 1984
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Chiffres clés
25 courses
2013 à 2024
3h08'02"
RP Marathon
1h29'28"
RP Semi
37'50"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2013
2014
3
2015
8
2016
8
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 trail
2024
Trail des Forts de Besançon
Trail11 mai· 34 km· 1 230 D+Cote 37
5h30'44"
9'44/km778ᵉ scratch
2019
La Trifouillette - 16 km
Route15 sept.· Igny· 16 km
1h16'20"
4'46/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 311
Top 5 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 75
Top 13 %
Genre · H
14ᵉ / 221
Top 6 %
Chrono net 1h16'20"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Triathlon du Lac des Sapins - Distance L
Triathlon17 juin· Cublize· L (Half)
6h06'56"
Chrono net 6h06'56"
2017
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
3h08'02"
4'27/km504ᵉ scratch
Scratch
504ᵉ / 6090
Top 8 %
Catégorie · SEM
195ᵉ / 1457
Top 13 %
Genre · H
486ᵉ / 5027
Top 10 %
Chrono net 3h08'02"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Courses De L'indien - 1/2 Marathon
Route15 oct.· La Source· 21 km
1h32'38"
4'25/km74ᵉ scratch
Catégorie · SEM
30ᵉ / 127
Top 24 %
Chrono net 1h32'39"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Ironman France 2017
Triathlon23 juil.· XL (Ironman)
14h37'53"
1 421ᵉ scratch
Natation
1h08'05"
8% · 534ᵉ
Vélo
6h31'44"
45% · 797ᵉ
CAP
6h42'27"
46% · 1 618ᵉ
Transitions
T1
7'08"
T2
8'31"
Triathlon du Lac des Sapins - Distance L
Triathlon18 juin· Cublize· L (Half)
6h03'06"
Chrono net 6h03'06"
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon L - Individuel
Triathlon21 mai· Vendôme (41)
40'29"
109ᵉ scratch
Catégorie · S3M
14ᵉ / 50
Top 28 %
Chrono net 40'29"
Tri Vendôme - HALF - HALF RELAIS et M
Triathlon21 mai· Vendôme
5h23'13"
73ᵉ scratch
Natation
40'29"
13%
Vélo
2h51'20"
53%
CAP
1h45'12"
33%
Transitions
T1
3'07"
T2
3'08"
Semi-Marathon des Lions
Route19 févr.· Bullion· 21.1 kmRP
1h29'28"
4'14/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 972
Top 11 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 184
Top 25 %
Genre · H
102ᵉ / 748
Top 14 %
Chrono net 1h29'28"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route5 févr.· Vincennes· 10 kmRP
37'50"
3'47/km351ᵉ scratch
Catégorie · SEM
263ᵉ / 830
Top 32 %
Chrono net 37'51"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
2016
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
38'32"
3'51/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 1728
Top 10 %
Catégorie · SEM
93ᵉ / 469
Top 20 %
Genre · H
162ᵉ / 1239
Top 13 %
Chrono net 38'32"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Marathon Seine-Eure
Route16 oct.· Val De Reuil· 42.195 km
3h19'24"
4'44/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 860
Top 18 %
Catégorie · SEM
58ᵉ / 242
Top 24 %
Genre · H
154ᵉ / 778
Top 20 %
Chrono net 3h19'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Foulees Du Mantois Vexin - 20 Km
Route4 sept.· Mantes La Jolie· 20 km
1h21'12"
4'04/km9ᵉ scratch
Altriman 2016 - Half Altriman
Triathlon10 juil.· Les Angles· L (Half)
6h19'39"
76ᵉ scratch
Natation
34'00"
9%
Vélo
3h38'43"
59%
CAP
2h00'16"
32%
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Triathlon L - Individuel
Triathlon29 mai· Vendôme (41)
42'29"
72ᵉ scratch
Catégorie · S3M
16ᵉ / 38
Top 42 %
Chrono net 42'29"
Triathlon de Vendôme
Triathlon29 mai· Vendôme
5h34'58"
83ᵉ scratch
Natation
42'29"
13%
Vélo
3h03'32"
55%
CAP
1h48'59"
33%
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km
Trail19 mars· Paris· 50 km· 1 000 D+Cote 44
5h52'07"
7'03/km721ᵉ scratch
Scratch
721ᵉ / 1305
Top 55 %
Catégorie · SEM
290ᵉ / 453
Top 64 %
Genre · H
641ᵉ / 1094
Top 59 %
Chrono net 5h52'07"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Maquis - 24 km
Trail21 févr.· Dun· 24 km
2h36'48"
6'32/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 179
Top 13 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 64
Top 19 %
Genre · H
22ᵉ / 157
Top 14 %
Chrono net 2h36'48"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2015
Championnats De France De Marathon - Marathon Vert Rennes - Marathon SE
Route25 oct.· Rennes· 42.195 km
3h18'12"
4'42/km435ᵉ scratch
Triathlon des Coteaux du Vendômois - Tri L - Half Ironman
Triathlon24 mai· Vendôme (41)· L (Half)
36'51"
68ᵉ scratch
Catégorie · S3M
17ᵉ / 28
Top 61 %
Chrono net 36'51"Vitesse 34,4 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail21 mars· Meudon· 30 km· 518 D+
2h29'30"
4'59/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 2777
Top 7 %
Catégorie · SEM
110ᵉ / 1077
Top 10 %
Genre · H
173ᵉ / 2154
Top 8 %
Chrono net 2h29'30"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2013
Le Trail Du Viaduc Des Fauvettes - Trail du Viaduc des Fauvettes - tour 1
Trail13 oct.· Gometz Le Chatel
1h05'28"
-44ᵉ scratch
31emes Foulees De Saclay - 10 km
Route6 oct.· Saclay· 10 km
42'50"
4'17/km14ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail16 mars· Meudon· 30 km
2h49'04"
5'38/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 2373
Top 16 %
Catégorie · SEM
218ᵉ / 983
Top 22 %
Genre · H
357ᵉ / 1822
Top 20 %
Chrono net 2h49'04"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h