FrançoisBONDU

né en 1988
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Chiffres clés
67 courses
2007 à 2026
2h49'53"
RP Marathon
1h13'36"
RP Semi
33'32"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
2008
2009
2010
2011
3
2012
1
2013
2
2014
1
2015
2
2016
3
2017
2
2018
2
2019
2
2020
3
2021
8
2022
6
2023
15
2024
11
2025
5
2026
20265 courses1 route4 trail
2026
Canitrail
Trail11 avr.
49'18"
-4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 84
Top 5 %
Catégorie · CTHS
2ᵉ / 22
Top 9 %
Genre · H
4ᵉ / 54
Top 7 %
Chrono net 49'18"
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais - Les 10km De Lathletisme Aigrefeuillais
Route22 févr.· Aigrefeuille d aunis· 10 km
34'34"
3'27/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 1385
Top 5 %
Chrono net 34'34"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
1/2 Finale Chp France Cross 2026 - 03- Cross Court Hommes
Trail15 févr.
14'25"
-98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 193
Top 51 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 12
Top 17 %
Genre · H
98ᵉ / 193
Top 51 %
Chrono net 14'25"
1/4 Finale Chp France Cross P-L - 02- Cross Court Hommes
Trail1 févr.
15'06"
-98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 173
Top 57 %
Catégorie · M0M
5ᵉ / 15
Top 33 %
Genre · H
98ᵉ / 173
Top 57 %
Chrono net 15'06"
Cross Ouest-France 2026 - Canicross
Trail16 janv.· Le mans
18'03"
-19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 190
Top 10 %
Chrono net 18'03"
2025
Les Boucles de la Tourlandry (17e édition) - Course Route de 5km
Route13 déc.· La Tourlandry· 5 km
16'03"RP
3'13/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 122
Top 3 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
4ᵉ / 71
Top 6 %
Chrono net 16'03"Allure 3'13/kmVitesse 18,7 km/h
Dpt. Cross SDIS 49 - Hommes / Vétérans
Trail15 nov.
44'56"
-80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 130
Top 62 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 83
Top 67 %
Genre · H
80ᵉ / 130
Top 62 %
Chrono net 44'56"
Canicross Breizh - Canicross Challenge
Trail4 oct.· Pledran
34'00"
-12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 80
Top 15 %
Chrono net 34'00"
10 Km Des Herbiers - 10 Km Route
Route21 sept.· Les Herbiers· 10 km
51'26"
5'09/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 665
Top 46 %
Catégorie · M0H
34ᵉ / 55
Top 62 %
Genre · H
271ᵉ / 412
Top 66 %
Chrono net 51'26"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Gaubre'Trail | Quincaillerie du Bocage
Trail7 sept.· La Gaubretiere· 21 km· 400 D+Cote 39
2h19'12"
6'38/km203ᵉ scratch
Tarn Valley Trail - MARATHON TRAIL DES GORGES DU TARN
Trail3 mai· Millau· 44.78 km· 2 460 D+
8h04'21"
10'49/km575ᵉ scratch
Canicross TVN
Trail12 avr.
35'00"
-3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 81
Top 4 %
Catégorie · CTHS
3ᵉ / 22
Top 14 %
Genre · H
3ᵉ / 51
Top 6 %
Chrono net 35'00"
Semi-Marathon du Massif Forestier - 8,2 Km
Route30 mars· 8.2 km
29'08"
3'33/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 633
Top 1 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 34
Top 6 %
Genre · H
2ᵉ / 249
Top 1 %
Chrono net 29'08"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
Trail des Pays de Monts - Canicross 8 Km
Trail22 févr.· 8 km
31'58"
4'00/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 107
Top 5 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 31
Top 16 %
Genre · H
5ᵉ / 60
Top 8 %
Chrono net 31'58"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Cross Ouest-France 2025 - Canicross
Trail17 janv.· Le mans
16'14"
-8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 154
Top 5 %
Chrono net 16'14"
Les Boucles de la Tourlandry - Course Route de 5km
Route5 janv.· 5 km
16'12"
3'14/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 90
Top 2 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
2ᵉ / 46
Top 4 %
Chrono net 16'12"Allure 3'14/kmVitesse 18,5 km/h
2024
Boucle De La Tourlandry - 5 kms environ
Route14 déc.· La Tourlandry
16'12"
-2ᵉ scratch
CANICROSS SPEED DOG - Canicross
Trail8 déc.
19'37"
-12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 132
Top 9 %
Chrono net 19'37"
La Viree Des Puces - 10 Km Route
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 10 km
34'07"
3'25/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 658
Top 2 %
Catégorie · M0M
4ᵉ / 53
Top 8 %
Genre · H
15ᵉ / 424
Top 4 %
Chrono net 34'07"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route26 oct.· Cholet· 10 km
46'06"
4'37/km1 044ᵉ scratch
TRAIL DE LA BULTIERE - 14 KM
Trail20 oct.· 14 km
1h34'30"
6'45/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 186
Top 60 %
Chrono net 1h34'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
ANJOU’R & NUIT - La boucle des Ducs by Decathlon (11km)
Trail5 oct.· 11 km
1h09'33"
6'19/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 653
Top 30 %
Catégorie · M0H
26ᵉ / 50
Top 52 %
Genre · H
153ᵉ / 344
Top 44 %
Chrono net 1h09'33"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
10 Km des Herbiers
Route22 sept.· 10 km
49'39"
4'58/km192ᵉ scratch
Scratch
192ᵉ / 473
Top 41 %
Catégorie · M0H
20ᵉ / 32
Top 63 %
Genre · H
172ᵉ / 316
Top 54 %
Chrono net 49'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail du Bocage Longeronnais | Le Magistral du Bocage
Trail7 sept.· Le Longeron· 16 km· 400 D+Cote 43
1h46'15"
6'38/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 127
Top 50 %
Catégorie · M0H
18ᵉ / 22
Top 82 %
Genre · H
61ᵉ / 101
Top 60 %
Chrono net 1h46'15"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
LA BEACH RUN TRANCHAISE - 10km500 Individuel
Route16 août· La tranche sur mer· 10 km
52'50"
5'17/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 298
Top 36 %
Chrono net 52'50"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
La Ronde des Douaniers - 34 km
Trail29 juin· Vannes· 34 km· 270 D+Cote 38
3h41'46"
6'31/km1 115ᵉ scratch
Scratch
1115ᵉ / 1904
Top 59 %
Catégorie · M0M
128ᵉ / 154
Top 83 %
Genre · H
752ᵉ / 1065
Top 71 %
Chrono net 3h41'46"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Festi Trail - 12 km
Trail26 mai· St Malo Du Bois· 12 km
1h29'20"
7'27/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 244
Top 42 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 18
Top 72 %
Genre · H
81ᵉ / 135
Top 60 %
Chrono net 1h29'20"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
10km Carquefou by LP promotion
Route3 mars· 10 km
34'19"
3'26/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 957
Top 12 %
Catégorie · M0H
22ᵉ / 116
Top 19 %
Genre · H
117ᵉ / 747
Top 16 %
Chrono net 34'19"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Allure par km
moy. 3'263'22010 km
Foulées Saint-Gilloises 2024 : 17ème édition - Semi Marathon De Saint Gilles
Route2 mars· Saint-Gilles· 21.1 km
1h40'55"
4'47/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 1120
Top 34 %
Chrono net 1h40'55"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
1/2 FINALE DES CHAMPIONNATS DE FRANCE - Cross long masculin
Trail18 févr.
40'16"
-205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 265
Top 77 %
Catégorie · M0H
29ᵉ / 47
Top 62 %
Genre · H
205ᵉ / 265
Top 77 %
Chrono net 40'16"
Régionaux Cross Pontchâteau 2024 - Cross Long Hommes
Trail4 févr.
33'32"
-158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 293
Top 54 %
Catégorie · M0H
25ᵉ / 61
Top 41 %
Genre · H
158ᵉ / 293
Top 54 %
Chrono net 33'32"
2023
Trail Urbain De Mortagne - TRAIL 15KM
Trail2 déc.· Mortagne Sur Sevre· 15 km
1h41'08"
6'45/km254ᵉ scratch
10 Km De Cholet - 10 Km Route ESM
Route22 oct.· Cholet· 10 km
53'58"
5'24/km1 608ᵉ scratch
Run'in Varades - 5 km FFA & Open
Route10 sept.· 5 km
16'53"
3'23/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 129
Top 19 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
24ᵉ / 84
Top 29 %
Chrono net 16'53"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
Trail du Bocage Longeronnais - Le Défi du Bocage
Trail9 sept.
1h16'33"
-84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 106
Top 79 %
Catégorie · M0H
13ᵉ / 13
Top 100 %
Genre · H
57ᵉ / 63
Top 90 %
Chrono net 1h16'33"
10km de Carquefou
Route5 mars· 10 km
33'32"RP
3'21/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 769
Top 9 %
Catégorie · M0H
11ᵉ / 90
Top 12 %
Genre · H
67ᵉ / 578
Top 12 %
Chrono net 33'32"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
CHAMPIONNATS RÉGIONAUX PDL CROSS - ELITE U23 ES SE M0 HOMMES
Trail29 janv.
33'02"
-150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 272
Top 55 %
Catégorie · M0H
23ᵉ / 60
Top 38 %
Genre · H
150ᵉ / 272
Top 55 %
Chrono net 33'02"
2022
10 km de Courlay (79)
Route17 déc.· Courlay (79)· 10 km
38'50"
3'53/km30ᵉ scratch
Catégorie · M0M
7ᵉ / 42
Top 17 %
Genre · H
30ᵉ / 353
Top 8 %
Chrono net 38'50"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
2h49'53"RP
4'02/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 5289
Top 2 %
Catégorie · M0M
29ᵉ / 603
Top 5 %
Genre · H
114ᵉ / 4423
Top 3 %
Chrono net 2h49'53"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 10 Km Route
Route2 oct.· Saint Laurent Sur Sevre· 10 km
34'34"
3'27/km9ᵉ scratch
Run'in Varades - 5 km FFA & Open
Route11 sept.· 5 km
16'17"
3'15/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 102
Top 12 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
12ᵉ / 78
Top 15 %
Chrono net 16'17"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
La Forestière - St Laurent sur Sevre | La Petite Forestiere
Trail14 juil.· Saint Laurent Sur Sevre· 7 km· 120 D+Cote 64
26'01"
3'43/km3ᵉ scratch
10km de l'athlétisme Aigrefeuillais
Route25 févr.· 10 km
34'50"
3'29/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 732
Top 6 %
Chrono net 34'50"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Le Dernier Homme Debout - Vendée
Route15 janv.· Saint-Laurent-sur-Sèvre· 144 km
204ᵉ
-au scratch
Le Dernier Homme Debout - Vendée | LDHD 6
Trail15 janv.· 46 km· 1 680 D+Cote 46
6h14'47"
8'09/km49ᵉ scratch
2021
LES COURSES DU PERE NOEL - CROSS LONG
Trail19 déc.
28'54"
-16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 76
Top 21 %
Catégorie · SEH
10ᵉ / 18
Top 56 %
Genre · H
16ᵉ / 69
Top 23 %
Chrono net 28'54"
10 km de Courlay (79)
Route18 déc.· Courlay (79)· 10 km
46'31"
4'39/km164ᵉ scratch
Catégorie · SEM
43ᵉ / 62
Top 69 %
Genre · H
154ᵉ / 313
Top 49 %
Chrono net 46'31"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 5 Km Route
Route3 oct.· Saint Laurent Sur Sevre· 5 km
17'17"
3'27/km9ᵉ scratch
2020
10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 5km
Route4 oct.· Saint Laurent Sur Sevre· 5 km
18'02"
3'36/km19ᵉ scratch
La Forestiere - Trail 7km - C
Trail14 juil.· Saint Laurent Sur Sevre· 7 km
26'51"
3'50/km9ᵉ scratch
2019
La Castelrun - 5,750km
Route21 sept.· Les Chatelliers Chateaumur· 5.75 km
19'44"
3'26/km1ᵉ scratch
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h02'20"
4'19/km1 710ᵉ scratch
Scratch
1710ᵉ / 47465
Top 4 %
Catégorie · SEM
977ᵉ / 15209
Top 6 %
Genre · H
1675ᵉ / 35169
Top 5 %
Chrono net 3h02'20"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2018
La Castelrun - 11,5km
Route22 sept.· Les Chatelliers Chateaumur· 11.5 km
45'55"
4'00/km4ᵉ scratch
Semi-Marathon Forestier de Nuaille - 8 km
Route18 mars· Nuaille· 8 km
29'03"
3'38/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 536
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 87
Top 3 %
Genre · H
4ᵉ / 294
Top 1 %
Chrono net 29'03"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
2017
10 km de Cholet
Route22 oct.· Cholet· 10 km
36'39"
3'40/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 2526
Top 7 %
Catégorie · SEM
107ᵉ / 762
Top 14 %
Genre · H
179ᵉ / 1890
Top 9 %
Chrono net 36'39"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
La Castelrun - La Petite Castel
Route23 sept.· Les Chateliers-Châteaumur
17'08"
-1ᵉ scratch
Les Foulées du Saumur Champigny - 8 km
Route10 sept.· Varrains· 8 km
56'12"
7'02/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 658
Top 16 %
Catégorie · SEM
34ᵉ / 106
Top 32 %
Genre · H
95ᵉ / 343
Top 28 %
Chrono net 56'12"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2016
10 Km Saint Laurent Sur Sèvre - 10 Km Route
Route1 oct.· Saint Laurent Sur Sevre· 10 km
35'41"
3'34/km11ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Massif Forestier - Course Nature 8 Km
Trail3 avr.· Nuaille· 8 km
29'27"
3'41/km7ᵉ scratch
2015
Tout Rennes Court - Populaire 6Km
Route11 oct.· Rennes· 6 km
19'33"
3'16/km4ᵉ scratch
2014
Semi-Marathon Forestier de Nuaille
Route30 mars· Nuaille· 21.1 km
1h13'36"RP
3'29/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 2556
Top 1 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 638
Top 3 %
Genre · H
21ᵉ / 2058
Top 1 %
Chrono net 1h13'36"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Chrono De L'etang St-Nicolas - Chrono de l'Etang
Route8 mars· Angers
16'14"
-1ᵉ scratch
2013
Trail du Vignoble Nantais - 22 km
Trail24 févr.· Le Landreau· 22 km
1h26'14"
3'55/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 974
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 307
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 815
Top 1 %
Chrono net 1h26'14"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2012
La Ronde Du Vin Nouveau - LA RONDE DU VIN NOUVEAU
Route29 sept.· La Tessoualle
34'18"
-3ᵉ scratch
37 Eme Semi-Marathon Des Mauges - 8km
Route24 juin· May Sur Evre· 8 km
27'09"
3'24/km1ᵉ scratch
10 Km des 2 Rives
Route25 mars· Laval· 10 km
34'34"
3'27/km9ᵉ scratch
2007
Semi Marathon Du Massif Forstier - 8 KMS NATURE
Trail18 mars· Nuaille· 21.1 km
29'16"
1'23/km8ᵉ scratch

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LA DOM'PIED'ROISE - Canicross
Trail31 août 2024M0M (1.)2ᵉ
28'20"
Les Foulees Du Saumur-Champigny - Foulées du Saumur Champigny 9 km environ
Trail8 septembre 2019· Varrainsné en 1994SEM47ᵉ
44'43"
Corrida De Courlay - 10 Km Route
Route22 décembre 2018· Courlayné en 1994SEM280ᵉ
46'36"
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