Jean-michelBONAL

né en 1968
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Chiffres clés
14 courses
2010 à 2023
164 km
plus long trail
56'58"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2
2011
2012
2
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
20233 courses3 route
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h09'00"
6'27/km13 309ᵉ scratch
Scratch
13309ᵉ / 19200
Top 69 %
Catégorie · M4M
726ᵉ / 1061
Top 68 %
Genre · H
10077ᵉ / 13030
Top 77 %
Chrono net 2h09'00"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
59'51"
5'59/km14 592ᵉ scratch
Scratch
14592ᵉ / 24634
Top 59 %
Catégorie · M4H
347ᵉ / 593
Top 59 %
Genre · H
10636ᵉ / 14354
Top 74 %
Chrono net 59'51"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Semi Marathon De Nîmes - 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 km
56'58"RP
5'42/km552ᵉ scratch
2022
Veni Vici | LA VENI VICI - 12 KM
Trail12 nov.· 12 km· 350 D+Cote 35
1h44'54"
8'45/km713ᵉ scratch
Trail de Mireval | La Mirevalaise
Trail6 févr.· Mireval· 8 km· 110 D+Cote 38
48'11"
6'01/km117ᵉ scratch
2021
Orange Velodrome Trail - Trail Urbain 4 kms
Trail13 nov.· Marseille
43'22"
-44ᵉ scratch
2019
Aquaterra | L'Artensiel
Trail14 juil.· Bort Les Orgues· 23 km· 880 D+Cote 39
3h25'32"
8'56/km125ᵉ scratch
La Pastourelle | Trail du Grand Cirque
Trail18 mai· Salers· 53 km· 2 470 D+Cote 42
8h47'06"
9'57/km510ᵉ scratch
Scratch
510ᵉ / 640
Top 80 %
Catégorie · M2H
79ᵉ / 118
Top 67 %
Genre · H
456ᵉ / 545
Top 84 %
Chrono net 8h47'06"Allure 9'57/kmVitesse 6,0 km/h
2016
Black Mountain Trail - Coupo Cambo
Trail5 mars· St Amans Valtoret· 55 km· 3 600 D+Cote 49
9h50'45"
10'44/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 167
Top 66 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 61
Top 70 %
Genre · H
105ᵉ / 159
Top 66 %
Chrono net 9h50'45"Allure 10'44/kmVitesse 5,6 km/h
2013
Grand Raid Réunion - La Diagonale des Fous
Trail17 oct.· Saint-Pierre· 163.5 km
52h53'04"
19'24/km799ᵉ scratch
Trail des Balcons d'Azur - 65 km
Trail28 avr.· Mandelieu La Napoule· 65 km
10h38'03"
9'49/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 124
Top 79 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 48
Top 75 %
Genre · H
91ᵉ / 115
Top 79 %
Chrono net 10h38'03"Allure 9'49/kmVitesse 6,1 km/h
2011
Les Foulées Arpajonnaises - 15 kms
Route17 avr.· Arpajon Sur Cère
1h07'14"
-16ᵉ scratch
7EME GRUISSAN PHOEBUS TRAIL - LAS CALADAS - 23KM
Trail13 févr.· Gruissan· 23 km
1h56'13"
5'03/km44ᵉ scratch
2010
6EME GRUISSAN PHOEBUS TRAIL - Las caladas - 23km
Trail14 févr.· Gruissan· 23 km
1h54'59"
5'00/km33ᵉ scratch