FredericBONABAU

né en 1970
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
2
2015
3
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'23"
10 km de l'Horloge · 11 septembre 2016 · couru 4 fois
57'231h0120152017201920212023
Semi
2h03'00"
↘ −5'08" depuis 2018
Run in Lyon - Semi-Marathon · 3 octobre 2021 · couru 3 fois
2h032h172018201920202021
Marathon
4h34'48"
Run in Lyon - Marathon · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Run in Lyon - 10 km
Route6 oct.· Lyon· 10 km
57'52"
5'47/km4 471ᵉ scratch
Scratch
4471ᵉ / 11274
Top 40 %
Catégorie · M4H
114ᵉ / 288
Top 40 %
Genre · H
3131ᵉ / 5376
Top 58 %
Chrono net 57'52"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2023
Run in Lyon - 10 km
Route22 oct.· Lyon· 10 km
1h01'35"
6'10/km8 265ᵉ scratch
Scratch
8265ᵉ / 13565
Top 61 %
Catégorie · M3H
336ᵉ / 524
Top 64 %
Genre · H
5451ᵉ / 7119
Top 77 %
Chrono net 1h01'35"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Run in Lyon - Marathon
Route2 oct.· Lyon 01· 42.195 km
4h34'48"RP
6'31/km1 500ᵉ scratch
Scratch
1500ᵉ / 1910
Top 79 %
Catégorie · M3M
115ᵉ / 154
Top 75 %
Genre · H
1306ᵉ / 1611
Top 81 %
Chrono net 4h34'48"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2021
13 km du Rhône
Route13 nov.· Villefranche Sur Saone· 13.73 km
1h19'44"
5'48/km757ᵉ scratch
Scratch
757ᵉ / 4640
Top 16 %
Catégorie · M3M
68ᵉ / 276
Top 25 %
Genre · H
598ᵉ / 2537
Top 24 %
Chrono net 1h19'44"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h03'00"RP
5'50/km3 812ᵉ scratch
Scratch
3812ᵉ / 5869
Top 65 %
Catégorie · V2M
633ᵉ / 873
Top 73 %
Genre · H
3143ᵉ / 4224
Top 74 %
Chrono net 2h03'00"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h17'11"
6'30/km8 112ᵉ scratch
Scratch
8112ᵉ / 9497
Top 85 %
Catégorie · V1M
1660ᵉ / 1794
Top 93 %
Genre · H
5970ᵉ / 6578
Top 91 %
Chrono net 2h17'11"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2018
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h08'08"
6'04/km25 143ᵉ scratch
Scratch
25143ᵉ / 36216
Top 69 %
Catégorie · V1M
4260ᵉ / 5340
Top 80 %
Genre · H
19053ᵉ / 23878
Top 80 %
Chrono net 2h08'08"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2017
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h50'00"
6'53/km18 894ᵉ scratch
Scratch
18894ᵉ / 22142
Top 85 %
Catégorie · V1M
4589ᵉ / 4957
Top 93 %
Genre · H
14229ᵉ / 15679
Top 91 %
Chrono net 1h50'00"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2016
12 km du Beaujolais
Route19 nov.· Villefranche Sur Saone· 12 km
1h12'09"
6'01/km1 108ᵉ scratch
Scratch
1108ᵉ / 4641
Top 24 %
Catégorie · V1M
228ᵉ / 703
Top 32 %
Genre · H
809ᵉ / 2295
Top 35 %
Chrono net 1h12'09"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille 01· 20 km
2h16'42"
6'50/km11 909ᵉ scratch
Scratch
11909ᵉ / 14231
Top 84 %
Catégorie · V1M
2863ᵉ / 3192
Top 90 %
Genre · H
9045ᵉ / 10269
Top 88 %
Chrono net 2h16'42"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
10 km de l'Horloge
Route11 sept.· Tassin La Demi Lune· 10 km
57'23"RP
5'44/km517ᵉ scratch
Scratch
517ᵉ / 707
Top 73 %
Catégorie · V1M
124ᵉ / 152
Top 82 %
Genre · H
429ᵉ / 501
Top 86 %
Chrono net 57'23"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2015
La Course des 5 Clochers - 12 km
Route11 oct.· Chazay D'Azergues· 12 km
1h10'28"
5'52/km533ᵉ scratch
Scratch
533ᵉ / 899
Top 59 %
Catégorie · V1M
136ᵉ / 189
Top 72 %
Genre · H
401ᵉ / 527
Top 76 %
Chrono net 1h10'28"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Running 10 KM
Route4 oct.· Lyon· 10 km
57'32"
5'45/km5 518ᵉ scratch
Scratch
5518ᵉ / 12117
Top 46 %
Catégorie · V1H
827ᵉ / 1394
Top 59 %
Genre · H
3891ᵉ / 6056
Top 64 %
Chrono net 57'32"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h