RalphBLOCK

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
5
2013
1
2014
3
2015
2
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
9'13"
↘ −47'54" depuis 2013
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2014 · couru 4 fois
9'1357'07201320142015
Semi
1h27'23"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 8 fois
1h271h42201220142016201820202022
Marathon
3h05'36"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009 · couru 5 fois
3h053h4320092011201320152017201920212023
2016
Škoda Velotour 104 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 104 km
3h29'56"
2'01/km418ᵉ scratch
Chrono net 3h29'56"Allure 2'01/kmVitesse 29,7 km/h
2015
Cup der LBS (140km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 140 km
3h39'20"
1'34/km404ᵉ scratch
Chrono net 3h39'20"Allure 1'34/kmVitesse 38,3 km/h