FrédéricBERNAL

né en 1975
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Chiffres clés
33 courses
2010 à 2026
4h21'43"
RP Marathon
1h47'13"
RP Semi
53'11"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
4
2021
5
2022
5
2023
5
2024
7
2025
4
2026
20264 courses2 route2 trail
2026
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route5 juil.· Bedoin· 21.1 km
3h14'28"
9'13/km1 258ᵉ scratch
Traversée des Dentelles de Montmirail | Traversee des Dentelles
Trail7 juin· 20 km· 565 D+Cote 39
2h16'16"
6'49/km393ᵉ scratch
Trail du Ventoux - 50 km
Trail28 mars· Bedoin· 50 km· 2 700 D+Cote 36
9h38'16"
11'34/km801ᵉ scratch
Scratch
801ᵉ / 833
Top 96 %
Catégorie · M3M
76ᵉ / 80
Top 95 %
Genre · H
686ᵉ / 709
Top 97 %
Chrono net 9h38'16"Allure 11'34/kmVitesse 5,2 km/h
Lourdes Tarbes 2025 - Semi-Marathon
Routedate à préciser· 21.1 km
1h47'23"
5'05/km1 007ᵉ scratch
Scratch
1007ᵉ / 2190
Top 46 %
Catégorie · M3H
60ᵉ / 133
Top 45 %
Genre · H
869ᵉ / 1545
Top 56 %
2025
LE SEMEACAIS MOVEMBER 2025
Route14 nov.· 6 km
28'23"
4'44/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 289
Top 52 %
Catégorie · M3H
8ᵉ / 26
Top 31 %
Genre · H
150ᵉ / 289
Top 52 %
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h43'57"
5'12/km5 643ᵉ scratch
Scratch
5643ᵉ / 19794
Top 29 %
Catégorie · M3M
315ᵉ / 1126
Top 28 %
Genre · H
4905ᵉ / 12542
Top 39 %
Chrono net 1h43'57"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Saint-Mont vignoble en course | 21k
Trail30 août· Saint Mont· 21 km· 530 D+Cote 0
3h05'55"
8'51/km263ᵉ scratch
Scratch
263ᵉ / 311
Top 85 %
Catégorie · M3H
19ᵉ / 21
Top 90 %
Genre · H
189ᵉ / 218
Top 87 %
Trail et Marche de Ger - TRAIL 13 KM
Trail25 juil.· 13 km
1h16'50"
5'55/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 113
Top 48 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
48ᵉ / 79
Top 61 %
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route6 juil.· Bedoin· 21.1 km
3h09'41"
8'59/km1 217ᵉ scratch
Ascension du Pic du Jer
Trail17 mai· 3 km· 480 D+Cote 36
40'54"
13'38/km175ᵉ scratch
Marathon Côte Indigo
Route19 avr.· Fleury· 42.195 km
4h31'05"
6'25/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 482
Top 68 %
Catégorie · M3M
28ᵉ / 44
Top 64 %
Genre · H
252ᵉ / 345
Top 73 %
Chrono net 4h31'05"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h54'28"
5'43/km8 410ᵉ scratch
Scratch
8410ᵉ / 19609
Top 43 %
Chrono net 1h54'28"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon de SETE - Semi Marathon de Sète
Route6 oct.· 21.1 km
1h57'11"
5'33/km361ᵉ scratch
Semi-Marathon Bédoin Ventoux
Route7 juil.· Bedoin· 21.1 km
3h20'35"
9'30/km938ᵉ scratch
Scratch
938ᵉ / 1060
Top 88 %
Catégorie · M2M
88ᵉ / 96
Top 92 %
Genre · H
775ᵉ / 844
Top 92 %
Chrono net 3h20'35"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
Marathon Côte Indigo - Marathon Côte Indigo
Route20 avr.· Fleury· 42.195 km
4h21'43"RP
6'12/km199ᵉ scratch
10 Km De Nay - 15km
Route3 mars· Nay· 15 km
1h48'03"
7'12/km153ᵉ scratch
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h53'00"
5'39/km7 496ᵉ scratch
Scratch
7496ᵉ / 19200
Top 39 %
Chrono net 1h53'00"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Trail Barèges - Pic du Midi - Barèges
Trail16 sept.· 25 km· 1 600 D+Cote 36
4h52'48"
11'43/km103ᵉ scratch
Vignoble en Course | LA COURSE DE LA BASTIDE
Trail2 sept.· 21 km· 330 D+Cote 41
2h11'05"
6'15/km82ᵉ scratch
Caminade du Pic du Midi
Trail8 juil.· 20 km· 1 600 D+Cote 33
5h21'41"
16'05/km135ᵉ scratch
Marathon Montpellier Métropole - Marathon
Route19 mars· Montpellier· 42.195 km
4h33'27"
6'29/km635ᵉ scratch
2022
Semi-Marathon Lourdes - Tarbes
Route20 nov.· Lourdes· 21.1 km
1h47'13"RP
5'05/km552ᵉ scratch
Scratch
552ᵉ / 931
Top 59 %
Catégorie · M2M
65ᵉ / 85
Top 76 %
Genre · H
487ᵉ / 714
Top 68 %
Chrono net 1h47'13"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h50'43"
5'32/km5 528ᵉ scratch
Scratch
5528ᵉ / 17980
Top 31 %
Catégorie · M2M
563ᵉ / 1455
Top 39 %
Genre · H
4785ᵉ / 12171
Top 39 %
Chrono net 1h50'43"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Trail Barèges - Pic du Midi - Barèges
Trail17 sept.· 26 km· 1 600 D+Cote 33
5h21'23"
12'22/km97ᵉ scratch
Vignoble en Course | LA COURSE DE LA BASTIDE
Trail3 sept.· 21 km· 360 D+Cote 42
2h19'57"
6'40/km128ᵉ scratch
Cabilat'trail
Trail27 févr.· 23 km· 560 D+Cote 37
2h46'27"
7'14/km90ᵉ scratch
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
1h56'12"
5'49/km5 812ᵉ scratch
Scratch
5812ᵉ / 12657
Top 46 %
Chrono net 1h56'12"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail Barèges - Pic du Midi - Barèges
Trail18 sept.· Bareges· 24 km· 1 375 D+Cote 33
4h37'48"
11'35/km231ᵉ scratch
Vignoble en Course | La course d’Artagnan
Trail4 sept.· 21 km· 300 D+Cote 41
2h32'26"
7'16/km113ᵉ scratch
Trail du Louron
Trail7 août· Loudenvielle· 25 km· 1 700 D+Cote 33
5h28'07"
13'07/km240ᵉ scratch
2020
Foulées Pour Timéo - 10,4km
Route16 févr.· Orleix· 10.4 km
53'11"RP
5'07/km94ᵉ scratch
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
2h11'20"
6'34/km12 047ᵉ scratch
Scratch
12047ᵉ / 18206
Top 66 %
Chrono net 2h11'20"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2010
Saintexpress
Trail5 déc.· Ste Catherine· 44 km
9h14'34"
12'36/km917ᵉ scratch
Scratch
917ᵉ / 930
Top 99 %
Catégorie · SEM
390ᵉ / 394
Top 99 %
Genre · H
759ᵉ / 768
Top 99 %
Chrono net 9h14'34"Allure 12'36/kmVitesse 4,8 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route5 juillet 2026· Bedoinné en 1975M3M1258ᵉ
3h14'28"
Traversée Des Dentelles Gigondas 2026 - - Traversée des Dentelles 21 km
Route6 juin 2026· Gigondasné en 1975M3M393ᵉ
2h16'16"
Championnats De France De Trail - Trail Du Ventoux - Marathon origine - OPEN CH de France
Trail28 mars 2026· Bedoinné en 1975M3M801ᵉ
9h38'16"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route26 octobre 2025· Marseillené en 1975M3M3809ᵉ
1h43'57"
Saint Mont Vignoble En Course - Trail 21 kms
Trail30 août 2025· Saint Montné en 1975M3M260ᵉ
3h05'55"
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route6 juillet 2025· Bedoinné en 1975M3M1217ᵉ
3h09'41"
Marathon Côte Indigo - Marathon Côte Indigo
Route19 avril 2025· Fleuryné en 1975M3M329ᵉ
4h31'05"
10 Km De Nay - SEMI-MARATHON LES GIVRES DE NAY
Route2 mars 2025· Nayné en 1975M3M202ᵉ
1h52'06"
Trail Marathon Des Causses - VO2 TRAIL
Trail24 octobre 2009· Nantné en 1974SEM704ᵉ
4h10'02"
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route25 septembre 2005· Lyonné en 1974SEM2655ᵉ
2h23'57"
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