AbdellahBENZBIR

né en 1984
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Chiffres clés
26 courses
2014 à 2025
1h58'23"
RP Semi
53'19"
RP 10 km
21 km
plus long trail · 490 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
2
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2
2020
1
2021
2
2022
6
2023
8
2024
2
2025
20252 courses2 trail
2025
Urban Trail de Lille - 10km
Trail15 nov.· Lille· 10 km
55'28"
5'33/km2 230ᵉ scratch
Scratch
2230ᵉ / 3023
Top 74 %
Catégorie · M1M
164ᵉ / 186
Top 88 %
Genre · H
1717ᵉ / 2015
Top 85 %
Chrono net 59'16"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
LA RONDE DE SAINT JANS 2025 - Trail 10 km
Trail19 oct.· 10 km
1h00'45"
6'05/km223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 510
Top 44 %
Catégorie · M1H
28ᵉ / 44
Top 64 %
Genre · H
151ᵉ / 242
Top 62 %
Chrono net 1h00'45"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2024
Urban Trail de Lille - 10 km Route
Trail16 nov.· Lille· 10 km
56'42"
5'40/km2 276ᵉ scratch
Scratch
2276ᵉ / 2892
Top 79 %
Catégorie · M1M
126ᵉ / 146
Top 86 %
Genre · H
1745ᵉ / 1959
Top 89 %
Chrono net 56'42"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
La Ronde de Saint Jans
Trail20 oct.· 21 km· 490 D+Cote 33
2h53'01"
8'14/km799ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route22 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
2h10'47"
6'12/km1 489ᵉ scratch
Scratch
1489ᵉ / 1990
Top 75 %
Catégorie · M1M
176ᵉ / 193
Top 91 %
Genre · H
1197ᵉ / 1481
Top 81 %
Chrono net 2h10'47"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Arena Trail de Liévin | Les Moulineurs
Trail12 juil.· Lievin· 15 km· 230 D+Cote 34
1h56'16"
7'45/km338ᵉ scratch
Foulées De La Vallée De La Lys - 10 Km Route
Route30 juin· Frelinghien· 10 km
59'10"
5'55/km330ᵉ scratch
Oxyg'Hem - 10 km
Route9 mai· Hem· 10 km
58'07"
5'49/km556ᵉ scratch
Scratch
556ᵉ / 739
Top 75 %
Catégorie · M1M
78ᵉ / 89
Top 88 %
Genre · H
437ᵉ / 514
Top 85 %
Chrono net 58'07"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Fleurbaix 2024 - Semi-Marathon de Fleurbaix
Route3 mars· 21.1 km
2h01'05"
5'44/km861ᵉ scratch
Scratch
861ᵉ / 1094
Top 79 %
Catégorie · M1H
96ᵉ / 107
Top 90 %
Genre · H
707ᵉ / 808
Top 88 %
Chrono net 2h01'05"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Cassel,Montagne D'un Jour - Montagne d'un jour 15km
Trail18 févr.· Cassel· 15 km
1h52'17"
7'29/km601ᵉ scratch
2023
Urban Trail de Lille - 10 km Route
Trail18 nov.· Lille· 10 km
50'13"
5'01/km1 242ᵉ scratch
Scratch
1242ᵉ / 2056
Top 60 %
Catégorie · M1M
98ᵉ / 132
Top 74 %
Genre · H
1050ᵉ / 1419
Top 74 %
Chrono net 50'13"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
La Ronde de Saint Jans
Trail15 oct.· 10 km· 190 D+Cote 40
59'13"
5'55/km195ᵉ scratch
Arena Trail de Liévin | Les Gueules Noires
Trail8 juil.· Lievin· 21 km· 310 D+Cote 39
2h36'47"
7'28/km224ᵉ scratch
Semi-Marathon International de Lille
Route19 mars· Lille· 21.1 kmRP
1h58'23"
5'37/km2 899ᵉ scratch
Scratch
2899ᵉ / 4251
Top 68 %
Catégorie · M0M
335ᵉ / 425
Top 79 %
Genre · H
2409ᵉ / 3077
Top 78 %
Chrono net 1h58'23"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 15km
Route5 mars· Fleurbaix· 15 km
1h23'10"
5'33/km110ᵉ scratch
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
56'48"
5'41/km956ᵉ scratch
2022
La Ronde de Saint Jans
Trail16 oct.· 9 km· 190 D+Cote 41
56'39"
6'18/km189ᵉ scratch
Urban Trail De Lille - 5 Et 10Km Kiprun Race - 10 Km Route
Route2 oct.· Lille· 10 kmRP
53'19"
5'20/km947ᵉ scratch
2021
Monts et Merveilles
Route7 nov.· Boeschepe· 11.4 km
1h04'45"
5'41/km400ᵉ scratch
Scratch
400ᵉ / 621
Top 64 %
Catégorie · M0M
53ᵉ / 68
Top 78 %
Genre · H
346ᵉ / 449
Top 77 %
Chrono net 1h04'45"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2020
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route8 mars· Fleurbaix· 21.1 km
2h18'24"
6'34/km1 512ᵉ scratch
Scratch
1512ᵉ / 1628
Top 93 %
Catégorie · M0M
201ᵉ / 207
Top 97 %
Genre · H
1164ᵉ / 1212
Top 96 %
Chrono net 2h18'24"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route9 févr.· Bailleul· 10 km
53'46"
5'23/km1 250ᵉ scratch
2018
10 km du Ravensberg
Route4 févr.· Bailleul· 10 km
57'15"
5'44/km1 462ᵉ scratch
Scratch
1462ᵉ / 1930
Top 76 %
Catégorie · SEM
397ᵉ / 445
Top 89 %
Genre · H
1213ᵉ / 1426
Top 85 %
Chrono net 58'42"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Monts et Merveilles
Route6 nov.· Boeschepe· 11.4 km
1h01'52"
5'26/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 566
Top 59 %
Catégorie · SEM
114ᵉ / 137
Top 83 %
Genre · H
299ᵉ / 434
Top 69 %
Chrono net 1h01'52"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route25 mai· Verlinghem· 10 km
59'29"
5'57/km1 541ᵉ scratch
Scratch
1541ᵉ / 2003
Top 77 %
Catégorie · SEM
484ᵉ / 515
Top 94 %
Genre · H
1161ᵉ / 1288
Top 90 %
Chrono net 59'29"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
10 km du Ravensberg
Route8 févr.· Bailleul· 10 km
54'08"
5'25/km1 222ᵉ scratch
Scratch
1222ᵉ / 1976
Top 62 %
Catégorie · SEM
376ᵉ / 479
Top 78 %
Genre · H
1103ᵉ / 1536
Top 72 %
Chrono net 54'08"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Course Des Geants - 10km
Route16 mars· Comines· 10 km
58'42"
5'52/km295ᵉ scratch