RomainBENOUKRAF

né en 1984
Homonyme ?
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Courses par saison
6
2024
7
2025
3
2026
20263 courses3 trail
Performance trail
Points par course
↗ +4.7 depuis 202443.2202420252026
Tes plus longs trails
30 km · 1 000 D+
Trail du Tortillon | Le Fardeau
4h36'47"30 mai 2026
24 km · 675 D+
Rotatrail
2h32'55"2 mars 2025
21 km · 250 D+
Les Foulées de Rives-Villeréal - 21 km
2h05'47"30 juin 2024
2026
ULTRABAIE 2026 - UB70
Trail4 juil.
9h00'16"
-152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 225
Top 68 %
Catégorie · M1H
23ᵉ / 31
Top 74 %
Genre · H
132ᵉ / 187
Top 71 %
Chrono net 9h00'16"
Trail du Tortillon | Le Fardeau
Trail30 mai· 30 km· 1 000 D+Cote 38
4h36'47"
9'14/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 101
Top 88 %
Catégorie · M1H
11ᵉ / 12
Top 92 %
Genre · H
80ᵉ / 91
Top 88 %
Trail des sables 2025 - 15km
Traildate à préciser· 15 km
1h28'42"
5'55/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 391
Top 66 %
Catégorie · M1H
34ᵉ / 39
Top 87 %
Genre · H
223ᵉ / 299
Top 75 %
2025
Trail Des Sables - Trail des sables
Trail14 déc.· Barbaste
1h28'42"
-257ᵉ scratch
Foulées Monflanquinoises
Trail7 sept.· 20 km· 350 D+Cote 38
2h20'45"
7'02/km107ᵉ scratch
Trail De Garonne En Fête - Trail de Garonne
Trail23 août· Agen
52'01"
-65ᵉ scratch
Trail du Tortillon | Le Calvaire
Trail17 mai· 15 km· 500 D+Cote 42
1h46'27"
7'06/km66ᵉ scratch
Foulées Gauloises | La Vingtaine
Trail27 avr.· 19 km· 430 D+Cote 39
2h17'19"
7'14/km62ᵉ scratch
Rotatrail
Trail2 mars· 24 km· 675 D+Cote 42
2h32'55"
6'22/km34ᵉ scratch
Trail de Lamontjoie
Trail5 janv.· 14 km· 215 D+Cote 43
1h23'21"
5'57/km35ᵉ scratch
2024
Course des Moulins | La Tuque
Trail6 oct.· 11 km· 350 D+Cote 40
1h14'08"
6'44/km106ᵉ scratch
Course Nature des 3 Plateaux
Trail15 sept.· Tonneins· 12 km· 480 D+Cote 42
1h17'28"
6'27/km58ᵉ scratch
Foulées Monflanquinoises
Trail1 sept.· Monflanquin· 20 km· 480 D+Cote 40
2h11'25"
6'34/km54ᵉ scratch
Les Foulées de Rives-Villeréal - 21 km
Trail30 juin· Rives· 21 km· 250 D+Cote 43
2h05'47"
5'59/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 99
Top 62 %
Catégorie · M1M
12ᵉ / 16
Top 75 %
Genre · H
55ᵉ / 79
Top 70 %
Chrono net 2h05'47"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail du Tortillon | Le Calvaire
Trail4 mai· 15 km· 470 D+Cote 42
1h52'40"
7'31/km51ᵉ scratch
Foulées Gauloises | La Vingtaine
Trail28 avr.· 20 km· 390 D+Cote 39
2h20'09"
7'00/km76ᵉ scratch

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Trail Des Sables - Trail des sables
Trail14 décembre 2025· Barbastené en 1984M1M257ᵉ
1h28'42"
Trail De Garonne En Fête - Trail de Garonne
Trail23 août 2025· Agenné en 1984M1M65ᵉ
52'01"
Foulées Gauloises Puymiclan - trail 20 km
Trail27 avril 2025· Puymiclanné en 1984M1M62ᵉ
2h17'19"
Rotatrail - Trail XS (25-44km-effort)
Trail2 mars 2025· Estillacné en 1984M1M34ᵉ
2h32'55"
Course Nature Des Trois Plateaux - Bouge ta planète
Trail15 septembre 2024· Tonneinsné en 1984M1M58ᵉ
1h17'28"
Foulées Monflanquinoises - 20 km
Trail1 septembre 2024· Monflanquinné en 1984M1M54ᵉ
2h11'25"
Foulees De Rives/villeréal - 25km
Trail30 juin 2024· Rivesné en 1984M1M61ᵉ
2h05'47"
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