RomainBENOUKRAF

né en 1984
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'09"
↘ −1'50" depuis 2008
5km et 10km d’Iron Bast - 10km · 29 mai 2025 · couru 3 fois
49'091h05200820102012201420162018202020222024
Semi
1h47'56"
↘ −3'16" depuis 2024
Les Foulees Marmandaises - LES FOULEES MARMANDAISES - Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
1h471h5120242025
Marathon
4h15'03"
↘ −18'22" depuis 2024
Marathon Des 2 Rives - Marathon des 2 rives · 4 mai 2025 · couru 3 fois
4h154h33202420252026
2026
Trophée de la Fraise 2026 - Trophée de la Fraise – 11km
Route10 mai· 11 km
56'32"
5'08/km64ᵉ scratch
Fête les vins km de Saint-Emilion - Marathon Nature - 42km
Route12 avr.· Saint-Emilion (33)· 42 km
4h29'05"
6'24/km190ᵉ scratch
Catégorie · M1M
24ᵉ / 29
Top 83 %
Chrono net 4h29'05"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2025
Tout Agen Court à Noël - 10km
Route6 déc.· Agen (47)· 10 km
1h05'24"
6'32/km1 171ᵉ scratch
Catégorie · M1M
115ᵉ / 119
Top 97 %
Chrono net 1h05'24"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
5km et 10km d’Iron Bast - 10km
Route29 mai· 10 km
49'09"RP
4'55/km67ᵉ scratch
Marathon Des 2 Rives - Marathon des 2 rives
Route4 mai· Ambes· 42.195 km
4h15'03"RP
6'03/km328ᵉ scratch
Les Foulees Marmandaises - LES FOULEES MARMANDAISES - Semi-Marathon
Route6 avr.· Marmande· 21.1 km
1h47'56"RP
5'07/km130ᵉ scratch
2024
Le Marathon des Géants - Toulouse
Route10 nov.· Toulouse· 42.195 km
4h33'25"
6'29/km4 528ᵉ scratch
Scratch
4528ᵉ / 5720
Top 79 %
Catégorie · M1M
529ᵉ / 634
Top 83 %
Genre · H
3791ᵉ / 4617
Top 82 %
Chrono net 4h33'25"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Les Foulees Du Petit Bleu - LES GRAND'BLEU SEMI-MARATHON
Route8 sept.· Agen· 21.1 km
1h51'12"
5'16/km169ᵉ scratch
Foulées Et Randos Des Matins Verts - Course Mas d'Agenais
Route2 juin· Tonneins
1h04'17"
-25ᵉ scratch
2008
10 Km De Luneville - 10 Km Route
Route6 avr.· Luneville· 10 km
50'59"
5'06/km311ᵉ scratch

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Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

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Trophée De La Fraise - Course sur route
Route10 mai 2026· Sainte Bazeillené en 1984M1M64ᵉ
56'32"
Rallye Pedestre Marmande Meilhan - MARMANDE-MEILHAN
Route8 mars 2026· Meilhan Sur Garonnené en 1984M1M209ᵉ
1h08'06"
Tout Agen Court à Noël - TACAN
Route6 décembre 2025· Agenné en 1984M1M1137ᵉ
1h05'24"
Les Foulees Du Petit Bleu - LES GRAND'BLEU SEMI-MARATHON
Route14 septembre 2025· Agenné en 1984M1M210ᵉ
1h53'36"
Les 5 Km Et 10 Km D'ironbast - 10km COURSE POUR IRONBAST
Route29 mai 2025· Villeneuve Sur Lotné en 1984M1M67ᵉ
49'09"
Foulées Et Randos Des Matins Verts - Course Mas d'Agenais
Route25 mai 2025· Tonneinsné en 1984M1M27ᵉ
1h04'27"
Marathon Des 2 Rives - Marathon des 2 rives
Route4 mai 2025· Ambesné en 1984M1M328ᵉ
4h15'03"
Tout Agen Court à Noël - TACAN
Route14 décembre 2024· Agenné en 1984M1M272ᵉ
49'52"
Toulouse Metropole Run Experience - 10 Km Route - Marathon
Route9 novembre 2024né en 1984M1M4525ᵉ
4h33'25"
Garo'run - 5 Km Route - 10 Km Route
Route29 septembre 2024né en 1984M1M75ᵉ
47'01"
Les Foulees Du Petit Bleu - LES GRAND'BLEU SEMI-MARATHON
Route8 septembre 2024· Agenné en 1984M1M169ᵉ
1h51'12"
Foulées Et Randos Des Matins Verts - Course Mas d'Agenais
Route2 juin 2024· Tonneinsné en 1984M1M25ᵉ
1h04'17"
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