SelmaBENHAMOU

née en 1986
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Courses par saison
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2
2013
2
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
27'07"
5 et 10 km de Valence 2026 - 5 km · 26 septembre 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'19"
↘ −8'35" depuis 2010
10 km de Romans · 9 octobre 2011 · couru 4 fois
49'1957'5420102012201420162018202020222024
Semi
1h26'49"
↘ −39'20" depuis 2013
Semi-Marathon du lac d'Annecy · 21 avril 2013 · couru 2 fois
1h262h062013
Marathon-
jamais couru
2026
5 et 10 km de Valence 2026 - 5 km
Route26 sept.· Valence· 5 km
27'07"RP
5'25/km238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 632
Top 38 %
Chrono net 27'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Foulee Des Remparts - LA CHABEUILLOISE 14 KM
Route18 oct.· Chabeuil· 14 km
1h31'08"
6'31/km149ᵉ scratch
Chrono net 1h31'08"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2024
10 km de Valence
Route28 sept.· Valence· 10 km
54'40"
5'28/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 748
Top 62 %
Catégorie · M0F
9ᵉ / 41
Top 22 %
Genre · F
91ᵉ / 259
Top 35 %
Chrono net 54'40"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2018
Les Neutrons - 29èMe éDition - 14 km
Route24 mars· Saint Maurice L'exil· 14 km
1h17'40"
5'33/km78ᵉ scratch
2016
Upienne L'hivernale - 9 km
Route16 janv.· Upie· 9 km
1h05'08"
7'14/km88ᵉ scratch
Chrono net 1h05'08"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
2015
Ronde De Crussol - 15 KM
Route20 sept.· Saint Peray· 15 km
1h45'43"
7'03/km494ᵉ scratch
2014
La Course des Irréductibles - 13 km
Route15 nov.· Sathonay Village· 13 km
1h28'49"
6'50/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 240
Top 68 %
Catégorie · SEM
80ᵉ / 87
Top 92 %
Genre · F
143ᵉ / 173
Top 83 %
Chrono net 1h28'49"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
La Ronde de Crussol - 15 km
Route14 sept.· St Peray· 15 km
1h49'40"
7'19/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 535
Top 82 %
Catégorie · SEF
30ᵉ / 59
Top 51 %
Genre · F
58ᵉ / 116
Top 50 %
Chrono net 1h49'40"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2013
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route21 avr.· Annecy· 21.1 km
1h26'49"RP
4'07/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 3554
Top 5 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 559
Top 1 %
Genre · F
6ᵉ / 1197
Top 1 %
Chrono net 1h26'49"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
2h06'09"
5'59/km21 558ᵉ scratch
Chrono net 2h06'09"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
2h09'15"
6'28/km9 947ᵉ scratch
Scratch
9947ᵉ / 12510
Top 80 %
Catégorie · SEF
707ᵉ / 1125
Top 63 %
Genre · F
1734ᵉ / 2871
Top 60 %
Chrono net 2h09'15"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Les Drayes du Vercors - 12 km
Route3 juin· La Chapelle En Vercors· 12 km
2h10'58"
10'55/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 70
Top 99 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 11
Top 91 %
Genre · F
32ᵉ / 33
Top 97 %
Chrono net 2h10'58"Allure 10'55/kmVitesse 5,5 km/h
2011
10 km de Romans
Route9 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
49'19"RP
4'56/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 901
Top 60 %
Catégorie · SEF
25ᵉ / 107
Top 23 %
Genre · F
59ᵉ / 236
Top 25 %
Chrono net 49'19"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10km De Lyon Under Amour - 10 Km Route
Route2 oct.· Lyon· 10 km
56'48"
5'41/km1 321ᵉ scratch
2010
10 km de Lyon
Route3 oct.· Lyon 01· 10 km
57'54"
5'47/km1 751ᵉ scratch
Scratch
1751ᵉ / 3409
Top 51 %
Catégorie · SEF
226ᵉ / 817
Top 28 %
Genre · F
360ᵉ / 1372
Top 26 %
Chrono net 57'54"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2009
Les Drayes Blanches (Sur Neige) - 6 KM
Route8 févr.· Col De Carri (Drome)026 - R-A· 6 km
1h22'27"
13'45/km32ᵉ scratch

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5&10km De Valence - 5km
Route27 septembre 2025· Valence· 10 kmnée en 1986M1F238ᵉ
26'27"
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