SelmaBENHAMOU

née en 1986
Homonyme ?
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Chiffres clés
36 courses
2009 à 2026
34 km
plus long trail · 2 184 D+
1h26'49"
RP Semi
49'19"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2
2013
3
2014
5
2015
4
2016
4
2017
4
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
5 et 10 km de Valence 2026 - 5 km
Route26 sept.· Valence· 5 kmRP
27'07"
5'25/km238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 632
Top 38 %
Chrono net 27'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Trail de la Raye
Trail1 nov.· La Baume Cornillane· 15 km· 600 D+Cote 36
2h01'29"
8'06/km149ᵉ scratch
Foulee Des Remparts - LA CHABEUILLOISE 14 KM
Route18 oct.· Chabeuil· 14 km
1h31'08"
6'31/km149ᵉ scratch
Trail Raye Saint Vincinoise | RSV8
Trail16 mars· 8 km· 350 D+Cote 38
1h05'10"
8'09/km78ᵉ scratch
2024
10 km de Valence
Route28 sept.· Valence· 10 km
54'40"
5'28/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 748
Top 62 %
Catégorie · M0F
9ᵉ / 41
Top 22 %
Genre · F
91ᵉ / 259
Top 35 %
Chrono net 54'40"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2023
Duo Trail de l'Hermitage | DUO HERMITAGE
Trail13 mai· 15 km· 540 D+Cote 38
1h55'05"
7'40/km389ᵉ scratch
2022
Peyrinight 2022
Trail19 nov.· 26380 Peyrins
57'37"
-119ᵉ scratch
2021
4ème Trail nocturne de Noël - Trail Nocturne de Noël
Trail10 déc.· Valence
44'29"
-256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 744
Top 34 %
Chrono net 44'29"
2018
Pilatrail des Trois Dents - 21 km
Trail2 juin· Veranne· 21 km· 1 000 D+Cote 38
3h25'54"
9'48/km414ᵉ scratch
Scratch
414ᵉ / 496
Top 83 %
Catégorie · SEF
40ᵉ / 50
Top 80 %
Genre · F
72ᵉ / 105
Top 69 %
Chrono net 3h25'54"Allure 9'48/kmVitesse 6,1 km/h
Trail Drôme - 14 km
Trail15 avr.· Buis Les Baronnies· 14 km· 700 D+Cote 36
2h17'27"
9'49/km259ᵉ scratch
Scratch
259ᵉ / 372
Top 70 %
Catégorie · SEF
50ᵉ / 76
Top 66 %
Genre · F
106ᵉ / 183
Top 58 %
Chrono net 2h17'27"Allure 9'49/kmVitesse 6,1 km/h
Les Neutrons - 29èMe éDition - 14 km
Route24 mars· Saint Maurice L'exil· 14 km
1h17'40"
5'33/km78ᵉ scratch
Les Foulées Upiennes l'Hivernale
Trail7 janv.· Upie· 13 km· 430 D+Cote 40
1h55'46"
8'54/km124ᵉ scratch
2017
Trail de la Pangée - 18 km
Trail11 nov.· La Baume Cornillane· 18.8 km
2h39'11"
8'28/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 142
Top 83 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 12
Top 67 %
Genre · F
16ᵉ / 28
Top 57 %
Chrono net 2h39'11"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
La Ronde de Crussol - 15 km
Trail10 sept.· Saint Peray· 15.1 km· 470 D+Cote 43
1h37'22"
6'27/km280ᵉ scratch
Scratch
280ᵉ / 424
Top 66 %
Catégorie · SEF
16ᵉ / 47
Top 34 %
Genre · F
32ᵉ / 109
Top 29 %
Chrono net 1h37'21"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Trail Des Collines - 15 km
Trail2 avr.· Saint Barthelemy De Vals· 15 km
2h07'49"
8'31/km148ᵉ scratch
Les 2 Alpes Night Snow Trail | 900 D
Trail21 janv.· 15 km· 450 D+Cote 42
1h55'49"
7'43/km78ᵉ scratch
2016
Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km
Trail5 nov.· Lyon 01· 12 km
1h24'53"
7'04/km1 238ᵉ scratch
Scratch
1238ᵉ / 3798
Top 33 %
Catégorie · SEF
88ᵉ / 844
Top 10 %
Genre · F
141ᵉ / 1374
Top 10 %
Chrono net 1h24'53"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Championnat du Canigó | championnat du Canigo
Trail7 août· 34 km· 2 184 D+Cote 41
6h17'01"
11'05/km568ᵉ scratch
Trail Drôme
Trail17 avr.· Buis Les Baronnies· 22 km· 1 100 D+Cote 43
2h45'42"
7'32/km460ᵉ scratch
Upienne L'hivernale - 9 km
Route16 janv.· Upie· 9 km
1h05'08"
7'14/km88ᵉ scratch
2015
Ronde De Crussol - 15 KM
Route20 sept.· Saint Peray· 15 km
1h45'43"
7'03/km494ᵉ scratch
Championnat du Canigou
Trail2 août· Vernet Les Bains· 34 km
6h40'43"
11'47/km674ᵉ scratch
Scratch
674ᵉ / 817
Top 82 %
Catégorie · SEF
42ᵉ / 63
Top 67 %
Genre · F
82ᵉ / 120
Top 68 %
Chrono net 6h40'43"Allure 11'47/kmVitesse 5,1 km/h
Grand Trail des Ecrins - 23 km
Trail20 juin· Vallouise· 23 km
3h41'54"
9'39/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 191
Top 64 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 22
Top 64 %
Genre · F
29ᵉ / 65
Top 45 %
Chrono net 3h41'54"Allure 9'39/kmVitesse 6,2 km/h
Trail Drôme - 22 km
Trail19 avr.· Buis Les Baronnies· 22 km
3h02'41"
8'18/km616ᵉ scratch
Scratch
616ᵉ / 764
Top 81 %
Catégorie · SEF
54ᵉ / 74
Top 73 %
Genre · F
114ᵉ / 175
Top 65 %
Chrono net 3h02'41"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
Trail Blanc Du Devoluy - trail decouverte 10 km
Trail1 févr.· Le Devoluy· 10 km
1h36'04"
9'36/km31ᵉ scratch
2014
La Course des Irréductibles - 13 km
Route15 nov.· Sathonay Village· 13 km
1h28'49"
6'50/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 240
Top 68 %
Catégorie · SEM
80ᵉ / 87
Top 92 %
Genre · F
143ᵉ / 173
Top 83 %
Chrono net 1h28'49"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Trail des Gaulois - 10 km
Trail19 oct.· Charmes Sur Rhone· 10 km
1h18'01"
7'48/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 335
Top 66 %
Catégorie · SEF
22ᵉ / 52
Top 42 %
Genre · F
38ᵉ / 111
Top 34 %
Chrono net 1h18'01"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
La Ronde de Crussol - 15 km
Route14 sept.· St Peray· 15 km
1h49'40"
7'19/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 535
Top 82 %
Catégorie · SEF
30ᵉ / 59
Top 51 %
Genre · F
58ᵉ / 116
Top 50 %
Chrono net 1h49'40"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2013
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route21 avr.· Annecy· 21.1 kmRP
1h26'49"
4'07/km173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 3554
Top 5 %
Catégorie · SEF
6ᵉ / 559
Top 1 %
Genre · F
6ᵉ / 1197
Top 1 %
Chrono net 1h26'49"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 km
2h06'09"
5'59/km21 558ᵉ scratch
Chrono net 2h06'09"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
2h09'15"
6'28/km9 947ᵉ scratch
Scratch
9947ᵉ / 12510
Top 80 %
Catégorie · SEF
707ᵉ / 1125
Top 63 %
Genre · F
1734ᵉ / 2871
Top 60 %
Chrono net 2h09'15"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Les Drayes du Vercors - 12 km
Route3 juin· La Chapelle En Vercors· 12 km
2h10'58"
10'55/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 70
Top 99 %
Catégorie · SEF
10ᵉ / 11
Top 91 %
Genre · F
32ᵉ / 33
Top 97 %
Chrono net 2h10'58"Allure 10'55/kmVitesse 5,5 km/h
2011
10 km de Romans
Route9 oct.· Romans Sur Isère· 10 kmRP
49'19"
4'56/km542ᵉ scratch
Scratch
542ᵉ / 901
Top 60 %
Catégorie · SEF
25ᵉ / 107
Top 23 %
Genre · F
59ᵉ / 236
Top 25 %
Chrono net 49'19"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10km De Lyon Under Amour - 10 Km Route
Route2 oct.· Lyon· 10 km
56'48"
5'41/km1 321ᵉ scratch
2010
10 km de Lyon
Route3 oct.· Lyon 01· 10 km
57'54"
5'47/km1 751ᵉ scratch
Scratch
1751ᵉ / 3409
Top 51 %
Catégorie · SEF
226ᵉ / 817
Top 28 %
Genre · F
360ᵉ / 1372
Top 26 %
Chrono net 57'54"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2009
Les Drayes Blanches (Sur Neige) - 6 KM
Route8 févr.· Col De Carri (Drome)026 - R-A· 6 km
1h22'27"
13'45/km32ᵉ scratch