Paul-louBENEDICK

né en 1994
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2021
4
2022
2
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'08"
↘ −2'54" depuis 2021
La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km · 11 décembre 2022 · couru 3 fois
36'0839'28202120222023
Semi
1h25'37"
↘ −4'30" depuis 2022
Semi-Marathon de La Wantzenau · 12 mars 2023 · couru 2 fois
1h251h3020222023
Marathon
3h03'50"
↘ −16'38" depuis 2021
Marathon de Metz Mirabelle · 9 octobre 2022 · couru 2 fois
3h033h2020212022
2026
Festival la légende du Graoully 2026 - LE JUGEMENT DU GRAOULLY 13KM + 42KM et 1750mD+
Route11 avr.· 13 km
4h46'32"
22'02/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 129
Top 33 %
Catégorie · SEH (2)
12ᵉ / 37
Top 32 %
Genre · H
40ᵉ / 110
Top 36 %
Chrono net 4h46'32"Allure 22'02/kmVitesse 2,7 km/h
2023
La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km
Route10 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
39'28"
3'57/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 1146
Top 9 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 215
Top 20 %
Genre · H
95ᵉ / 707
Top 13 %
Chrono net 39'28"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Semi-Marathon de La Wantzenau
Route12 mars· La Wantzenau· 21.1 km
1h25'37"RP
4'03/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 787
Top 10 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 140
Top 25 %
Genre · H
75ᵉ / 564
Top 13 %
Chrono net 1h25'37"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2022
La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km
Route11 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
36'08"RP
3'37/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 1056
Top 3 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 207
Top 9 %
Genre · H
29ᵉ / 686
Top 4 %
Chrono net 36'08"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Marathon de Metz Mirabelle
Route9 oct.· Metz· 42.195 km
3h03'50"RP
4'21/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 905
Top 3 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 200
Top 5 %
Genre · H
31ᵉ / 762
Top 4 %
Chrono net 3h03'50"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Sar'run - La Sar'Run - 14 km
Route4 sept.· Sarrebourg· 14 km
1h02'32"
4'28/km2ᵉ scratch
Semi-Marathon de La Wantzenau
Route13 mars· La Wantzenau· 21.1 km
1h30'07"
4'16/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 728
Top 22 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 107
Top 40 %
Genre · H
150ᵉ / 521
Top 29 %
Chrono net 1h30'07"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
2021
26ème Corrida De Noël - 10 km
Route12 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
39'02"
3'54/km76ᵉ scratch
Marathon Metz Mirabelle - Marathon
Route10 oct.· Metz· 42.195 km
3h20'28"
4'45/km137ᵉ scratch