Paul-louBENEDICK

né en 1994
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Chiffres clés
16 courses
2021 à 2026
3h03'50"
RP Marathon
1h25'37"
RP Semi
36'08"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2021
5
2022
2
2023
3
2024
1
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
Trail des Marcaires - 65 km
Trail31 mai· Muhlbach Sur Munster· 65 km· 3 370 D+Cote 50
9h58'44"
9'13/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 212
Top 38 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 51
Top 51 %
Genre · H
75ᵉ / 185
Top 41 %
Chrono net 9h58'44"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
Festival la légende du Graoully 2026 - LE JUGEMENT DU GRAOULLY 13KM + 42KM et 1750mD+
Route11 avr.· 13 km
4h46'32"
22'02/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 129
Top 33 %
Catégorie · SEH (2)
12ᵉ / 37
Top 32 %
Genre · H
40ᵉ / 110
Top 36 %
Chrono net 4h46'32"Allure 22'02/kmVitesse 2,7 km/h
Marathon du Donon
Trail29 mars· St Quirin· 42 km· 1 300 D+Cote 51
4h32'27"
6'29/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 346
Top 17 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 69
Top 25 %
Genre · H
55ᵉ / 274
Top 20 %
Chrono net 4h32'27"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2025
Trail des Aiguilles Rouges | TAR
Trail28 sept.· 50 km· 3 750 D+Cote 55
8h48'28"
10'34/km97ᵉ scratch
2024
Trail du Haut-Koenigsbourg - 56 km
Trail1 sept.· Kintzheim· 56 km· 2 146 D+Cote 50
7h24'01"
7'56/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 280
Top 25 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 79
Top 29 %
Genre · H
62ᵉ / 219
Top 28 %
Chrono net 7h24'01"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
Trail de Walscheid | Trail TDW
Trail8 juin· 22 km· 650 D+Cote 55
1h55'26"
5'15/km8ᵉ scratch
Trail de Dabo | Trail des Roches (TDR)
Trail2 juin· 33 km· 1 310 D+Cote 55
3h38'08"
6'37/km20ᵉ scratch
2023
La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km
Route10 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
39'28"
3'57/km101ᵉ scratch
Scratch
101ᵉ / 1146
Top 9 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 215
Top 20 %
Genre · H
95ᵉ / 707
Top 13 %
Chrono net 39'28"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Semi-Marathon de La Wantzenau
Route12 mars· La Wantzenau· 21.1 kmRP
1h25'37"
4'03/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 787
Top 10 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 140
Top 25 %
Genre · H
75ᵉ / 564
Top 13 %
Chrono net 1h25'37"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2022
La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km
Route11 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 kmRP
36'08"
3'37/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 1056
Top 3 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 207
Top 9 %
Genre · H
29ᵉ / 686
Top 4 %
Chrono net 36'08"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
Marathon de Metz Mirabelle
Route9 oct.· Metz· 42.195 kmRP
3h03'50"
4'21/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 905
Top 3 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 200
Top 5 %
Genre · H
31ᵉ / 762
Top 4 %
Chrono net 3h03'50"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Sar'run - La Sar'Run - 14 km
Route4 sept.· Sarrebourg· 14 km
1h02'32"
4'28/km2ᵉ scratch
Trail de Dabo | Trail des Roches
Trail26 juin· 35 km· 1 360 D+Cote 56
3h43'27"
6'23/km21ᵉ scratch
Semi-Marathon de La Wantzenau
Route13 mars· La Wantzenau· 21.1 km
1h30'07"
4'16/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 728
Top 22 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 107
Top 40 %
Genre · H
150ᵉ / 521
Top 29 %
Chrono net 1h30'07"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
2021
26ème Corrida De Noël - 10 km
Route12 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
39'02"
3'54/km76ᵉ scratch
Marathon Metz Mirabelle - Marathon
Route10 oct.· Metz· 42.195 km
3h20'28"
4'45/km137ᵉ scratch