LaurentBENCHANA

né en 1967
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Chiffres clés
13 courses
2017 à 2022
4h45'41"
RP Marathon
1h46'52"
RP Semi
45'06"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2017
2
2018
4
2019
2020
2
2021
2
2022
20222 courses2 route
2022
Schneider Electric Marathon de Paris 2022

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Route3 avr.· 42.195 kmRP
4h45'41"
6'46/km28 610ᵉ scratch
Scratch
28610ᵉ / 34365
Top 83 %
Catégorie · M4H
1402ᵉ / 1746
Top 80 %
Genre · H
22479ᵉ / 25679
Top 88 %
Chrono net 4h45'41"Brut 6h46'10"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022

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Route6 mars· 21.1 kmRP
1h46'52"
5'04/km13 474ᵉ scratch
Scratch
13474ᵉ / 41332
Top 33 %
Catégorie · M4H
325ᵉ / 1310
Top 25 %
Genre · H
11822ᵉ / 26758
Top 44 %
Chrono net 1h46'52"Brut 2h37'59"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2021
Choco Trail d'Hardricourt - 24 km

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Trail12 déc.· Les Mureaux· 24 km· 450 D+Cote 46
2h20'09"
5'50/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 537
Top 33 %
Catégorie · M4M
13ᵉ / 42
Top 31 %
Genre · H
160ᵉ / 405
Top 40 %
Chrono net 2h20'09"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
La Sans Raison | La Thérèse

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Trail14 nov.· Velizy Villacoublay· 25 km· 580 D+Cote 46
2h37'53"
6'19/km197ᵉ scratch
2019
Trail des Châtaignes (95) | Le Fort

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Trail13 oct.· 12 km· 470 D+Cote 50
1h18'59"
6'35/km53ᵉ scratch
Trail de la Croix Verte - 16 km

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Trail6 oct.· Baillet En France· 16 km· 300 D+Cote 46
1h28'41"
5'33/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 121
Top 26 %
Catégorie · V2M
9ᵉ / 24
Top 38 %
Genre · H
30ᵉ / 84
Top 36 %
Chrono net 1h28'41"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Trail des Hauts Forts | KMV de Nantaux

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Trail9 août· 2 km· 1 000 D+Cote 41
1h07'06"
33'33/km96ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2019

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Route9 juin· 10 km
48'15"
4'50/km5 048ᵉ scratch
Scratch
5048ᵉ / 18614
Top 27 %
Catégorie · V2M
276ᵉ / 1111
Top 25 %
Genre · H
4544ᵉ / 11600
Top 39 %
Chrono net 48'15"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2018
Triathlon d'Enghien (95) - M

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Triathlon10 juin· Enghien (95)· M (Olympique)
3h29'37"
376ᵉ scratch
Catégorie · V3M
27ᵉ / 29
Top 93 %
Chrono net 3h29'37"
Course Du Chateau De Vincennes - 10 Km Route

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Route20 mai· Paris· 10 kmRP
45'06"
4'31/km489ᵉ scratch
Catégorie · V2M
61ᵉ / 245
Top 25 %
Chrono net 45'06"Brut 45'40"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2017
La Course Du Dodo - 6,5 km

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Route15 oct.· Paris· 6.5 km
27'39"
4'15/km32ᵉ scratch
10 km de L'Equipe

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Route11 juin· Paris 01· 10 km
47'03"
4'42/km2 994ᵉ scratch
Scratch
2994ᵉ / 15646
Top 19 %
Catégorie · V2M
179ᵉ / 1009
Top 18 %
Genre · H
2856ᵉ / 10226
Top 28 %
Chrono net 47'03"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017

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Route5 mars· 21.097 km
1h48'24"
5'08/km12 062ᵉ scratch
Scratch
12062ᵉ / 38212
Top 32 %
Catégorie · V2M
936ᵉ / 3170
Top 30 %
Genre · H
10897ᵉ / 25349
Top 43 %
Chrono net 1h48'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h