SoniaBENAC

née en 1969
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'54"
↘ −3'16" depuis 2013
La Caminade D'odos - 10 Km Route · 18 octobre 2015 · couru 5 fois
59'541h10201320152017201920212023
Semi
2h21'58"
↘ −2'57" depuis 2010
La Mazerollaise - 21 km Route · 9 février 2025 · couru 2 fois
2h212h2420102012201420162018202020222024
Marathon
2h21'38"
Classique Donibane Hondarribia - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon · 22 octobre 2023 · couru 2 fois
2h215h26202320242025
2026
Foulée du Madiran 2025 - Course 15km
Routedate à préciser· 15 km
1h33'54"
6'16/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 132
Top 71 %
Catégorie · M4F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
34ᵉ / 58
Top 59 %
2025
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route16 mars· Barcelone· 42.195 km
5h26'29"
7'44/km21 196ᵉ scratch
Scratch
21196ᵉ / 21707
Top 98 %
Genre · F
4769ᵉ / 4971
Top 96 %
Chrono net 5h26'29"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
La Mazerollaise - 21 km Route
Route9 févr.· Mazerolles· 21 km
2h21'58"RP
6'46/km118ᵉ scratch
Chrono net 2h21'58"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2024
La Semeacaise - 10km
Route15 sept.· Semeac· 10 km
1h07'09"
6'43/km196ᵉ scratch
Chrono net 1h07'09"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
La Souessoise - La Souessoise
Route30 juin· Soues
1h02'17"
-161ᵉ scratch
Chrono net 1h02'17"
Marathon International de Biarritz - 12 km
Route5 mai· Biarritz· 12 km
1h13'47"
6'09/km1 061ᵉ scratch
Scratch
1061ᵉ / 2417
Top 44 %
Catégorie · M4F
20ᵉ / 74
Top 27 %
Genre · F
477ᵉ / 1467
Top 33 %
Chrono net 1h13'47"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2023
Classique Donibane Hondarribia - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route22 oct.· Saint Jean De Luz· 42.195 km
2h21'38"RP
3'21/km1 932ᵉ scratch
2022
Les Courses De La Paix - 9.6km
Route17 déc.· Pau· 9.6 km
1h10'32"
7'21/km1 504ᵉ scratch
Chrono net 1h10'32"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2020
La Tarb'elles - LA TARB'ELLES
Route16 oct.· Tarbes
18'17"
-77ᵉ scratch
Chrono net 18'17"
2019
Corrida Aureilhan 2019 - 10,7km
Route24 déc.· Aureilhan· 10.7 km
1h01'44"
5'46/km210ᵉ scratch
La Tarb Elles - 6km
Route18 oct.· Tarbes· 6 km
40'26"
6'44/km388ᵉ scratch
2018
La Ronde Des Toupies - 12,5km
Route28 oct.· Lahitte Toupiere· 12.5 km
1h22'31"
6'36/km76ᵉ scratch
Les Boucles De L Alaric - 8km
Route3 juin· Orleix· 8 km
51'01"
6'23/km61ᵉ scratch
2015
La Caminade D'odos - 10 Km Route
Route18 oct.· Odos· 10 km
59'54"RP
5'59/km203ᵉ scratch
2013
Corrida Lous Berretes - 10,7km
Route24 déc.· Aureilhan· 10.7 km
1h03'10"
5'54/km215ᵉ scratch
2010
Semi Marathon De Toulouse - 1/2 Marathon
Route19 sept.· Toulouse· 21.0975 km
2h24'55"
6'52/km920ᵉ scratch

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La Tarb'elles - Course 6km
Route11 octobre 2024· Tarbes· 6 kmnée en 1969M4F432ᵉ
33'35"
Les Ran'donneurs Des Rivieres - 10.5KM
Route28 septembre 2024· Tarbes· 10.5 kmnée en 1969M4F107ᵉ
1h08'30"
La Foulée Du Madiran - 15km
Route10 octobre 2021· Madiran· 15 kmnée en 1969M3F136ᵉ
1h36'03"
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