SoniaBACOU

née en 1975
Homonyme ?
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Chiffres clés
18 courses
2018 à 2026
1h39'35"
RP Semi
45'54"
RP 10 km
21 km
plus long trail · 430 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2022
1
2023
7
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Semi-Marathon de Montauban
Route29 mars· Montauban· 21.1 km
1h40'04"
4'45/km419ᵉ scratch
Scratch
419ᵉ / 1824
Top 23 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 48
Top 4 %
Genre · F
47ᵉ / 593
Top 8 %
Chrono net 1h40'04"Allure 4'45/kmVitesse 12,7 km/h
2025
Marathon de Montauban - SEMI-MARATHON
Route30 mars· 21.1 km
1h47'17"
5'05/km628ᵉ scratch
Scratch
628ᵉ / 1614
Top 39 %
Catégorie · M3F
7ᵉ / 29
Top 24 %
Genre · F
90ᵉ / 558
Top 16 %
Chrono net 1h47'17"Brut 1h47'22"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Trail des Fontaines | Rose Marie Trail
Trail8 févr.· Le Montat· 14 km· 560 D+Cote 43
1h29'43"
6'25/km71ᵉ scratch
L'Escapade By BPBO | Escapade L
Trail19 janv.· 16 km· 250 D+Cote 43
1h27'59"
5'30/km125ᵉ scratch
Trail des Coteaux Bellevue | La Tailladette
Trail5 janv.· 21 km· 430 D+Cote 42
2h31'07"
7'12/km274ᵉ scratch
2024
Trail de la Via Romana Occitana | trail 13km
Trail28 déc.· 13 km· 291 D+Cote 43
1h13'51"
5'41/km65ᵉ scratch
Le Semi sur la Garonne - Toulouse
Route10 nov.· Toulouse· 21.1 km
1h43'41"
4'55/km2 116ᵉ scratch
Scratch
2116ᵉ / 11287
Top 19 %
Catégorie · M3F
7ᵉ / 217
Top 3 %
Genre · F
192ᵉ / 4508
Top 4 %
Chrono net 1h43'41"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
FOULEES BIRACAISE - 13KM
Route15 sept.· 13 km
1h03'34"
4'53/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 60
Top 45 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · F
3ᵉ / 16
Top 19 %
Chrono net 1h03'34"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Trail du LOU | Trail Bêta
Trail26 mai· 16 km· 700 D+Cote 45
1h49'36"
6'51/km58ᵉ scratch
Marathon d'Albi 2024 - Semi-Marathon
Route28 avr.· Albi· 21.1 kmRP
1h39'35"
4'43/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 1328
Top 18 %
Chrono net 1h39'35"Brut 1h39'43"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Montauban - Semi-Marathon
Route24 mars· 21.1 km
1h39'41"
4'43/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 1346
Top 24 %
Catégorie · M2F
5ᵉ / 47
Top 11 %
Genre · F
23ᵉ / 406
Top 6 %
Chrono net 1h39'41"Brut 1h39'44"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
21km De Blagnac - 10 Km Route
Route3 mars· Blagnac· 10 kmRP
45'54"
4'35/km358ᵉ scratch
2023
10 km de Montauban
Route26 mars· Montauban· 10 km
46'25"
4'39/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 1071
Top 17 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 50
Top 4 %
Genre · F
14ᵉ / 389
Top 4 %
Chrono net 46'25"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2021
10 km de Montauban
Route17 oct.· Montauban· 10 km
47'46"
4'47/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 650
Top 21 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 51
Top 4 %
Genre · F
14ᵉ / 262
Top 5 %
Chrono net 47'46"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2020
Semi-Marathon de Blagnac
Route1 mars· Blagnac· 21.1 km
1h46'09"
5'02/km613ᵉ scratch
Scratch
613ᵉ / 1403
Top 44 %
Catégorie · M2F
10ᵉ / 69
Top 14 %
Genre · F
52ᵉ / 360
Top 14 %
Chrono net 1h46'09"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2019
Béziers Urban Trail - 18 km
Trail27 oct.· Beziers· 18 km
1h42'38"
5'42/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 690
Top 23 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 80
Top 10 %
Genre · F
16ᵉ / 186
Top 9 %
Chrono net 1h42'38"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Trail des Sources
Trail28 avr.· Gasques· 13 km
1h21'13"
6'15/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 216
Top 41 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 23
Top 22 %
Genre · F
10ᵉ / 61
Top 16 %
Chrono net 1h21'13"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2018
Marathon de Toulouse - 10 km
Route21 oct.· Toulouse· 10 km
50'40"
5'04/km629ᵉ scratch
Scratch
629ᵉ / 2450
Top 26 %
Catégorie · VEF
29ᵉ / 369
Top 8 %
Genre · F
94ᵉ / 1078
Top 9 %
Chrono net 53'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h