PascaleAVOUAC

née en 1965
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Chiffres clés
34 courses
2007 à 2025
6h31'40"
RP Marathon
1h58'37"
RP Semi
52'35"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2007
2
2008
3
2009
3
2010
2011
3
2012
4
2013
4
2014
4
2015
3
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Trail de la Voie Romaine | La Voie Romaine
Trail2 mai· 18 km· 900 D+Cote 34
2h52'37"
9'35/km504ᵉ scratch
2023
Les Foulées Beaunoises
Route18 nov.· Beaune· 10.4 km
1h07'45"
6'31/km1 398ᵉ scratch
Scratch
1398ᵉ / 2013
Top 69 %
Catégorie · M4F
22ᵉ / 51
Top 43 %
Genre · F
523ᵉ / 885
Top 59 %
Chrono net 1h07'45"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2019
Les Drayes du Vercors | La Lyrette
Trail15 juin· La Chapelle En Vercors· 22 km· 1 140 D+Cote 35
4h11'06"
11'25/km192ᵉ scratch
2018
Chartreuse Trail Festival - Semi Trail
Trail18 mai· Saint Pierre De Chartreuse· 21 km· 1 200 D+Cote 39
3h19'56"
9'31/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 184
Top 83 %
Catégorie · V2F
8ᵉ / 11
Top 73 %
Genre · F
43ᵉ / 60
Top 72 %
Chrono net 3h19'56"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
Techni'Trail de Tiranges
Trail6 mai· Tiranges· 24 km· 1 476 D+Cote 33
4h44'49"
11'52/km173ᵉ scratch
2017
Trail de l'Améthyste
Trail7 mai· 23 km· 1 070 D+Cote 41
3h18'56"
8'39/km207ᵉ scratch
2016
Trail Des Sucs - Trail des Sucs 25Km
Trail6 nov.· Yssingeaux· 25 km
2h49'27"
6'47/km167ᵉ scratch
Lozère Trail - 52 km
Trail15 mai· Chanac· 52 km· 2 200 D+Cote 42
8h18'39"
9'35/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 248
Top 80 %
Catégorie · V2F
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · F
25ᵉ / 49
Top 51 %
Chrono net 8h18'39"Allure 9'35/kmVitesse 6,3 km/h
Techni'Trail de Tiranges - 24 km
Trail30 avr.· Tiranges· 24 km
4h07'15"
10'18/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 111
Top 92 %
Catégorie · V2F
3ᵉ / 3
Top 100 %
Genre · F
14ᵉ / 14
Top 100 %
Chrono net 4h07'15"Allure 10'18/kmVitesse 5,8 km/h
2015
Sainté Trail Urbain - 16 km
Trail22 nov.· St Etienne· 16 km
1h50'13"
6'53/km845ᵉ scratch
Scratch
845ᵉ / 1524
Top 55 %
Catégorie · V2F
10ᵉ / 51
Top 20 %
Genre · F
96ᵉ / 386
Top 25 %
Chrono net 1h50'13"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Capito'trail - 22km
Route25 oct.· Saint-Julien-Chapteuil· 22 km
2h58'19"
8'06/km198ᵉ scratch
Courir Pour Des Pommes - 17km
Route20 sept.· St Martin La Plaine· 17 km
1h46'16"
6'15/km221ᵉ scratch
Aubrac Circus
Trail21 juin· Nasbinals· 55 km
8h12'43"
8'58/km171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 280
Top 61 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 11
Top 18 %
Genre · F
15ᵉ / 34
Top 44 %
Chrono net 8h12'43"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
2014
La Nuit Des Carbones - 25km
Route5 sept.· Saint Romain Au Mont D'or· 25 km
4h15'47"
10'14/km472ᵉ scratch
Samoëns Trail Tour - 30 km
Trail22 juin· Samoens· 31 km
6h30'14"
12'35/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 231
Top 84 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 21
Top 62 %
Genre · F
39ᵉ / 52
Top 75 %
Chrono net 6h30'14"Allure 12'35/kmVitesse 4,8 km/h
L'Ardéchois - 36 km
Route3 mai· Desaignes· 36 km
5h10'00"
8'37/km434ᵉ scratch
Scratch
434ᵉ / 743
Top 58 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 59
Top 24 %
Genre · F
45ᵉ / 148
Top 30 %
Chrono net 5h10'00"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
Sauta Roc - 26km
Route16 févr.· St Guilhem Le Desert· 26 km
3h29'38"
8'04/km411ᵉ scratch
2013
Trail de Saint Héand - 29 km
Trail17 nov.· St Heand· 29 km
3h19'48"
6'53/km269ᵉ scratch
Scratch
269ᵉ / 320
Top 84 %
Catégorie · V1F
10ᵉ / 14
Top 71 %
Genre · F
19ᵉ / 29
Top 66 %
Chrono net 3h19'48"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Trail du Gevaudan
Trail28 sept.· Le Puy-en-Velay· 50 km
6h28'13"
7'46/km95ᵉ scratch
Marathon de Berganty
Trail22 juin· Aurillac· 45 km
6h58'14"
9'18/km186ᵉ scratch
L'Ardéchois - 34 km
Route27 avr.· Desaignes· 34 km
5h36'02"
9'53/km543ᵉ scratch
Scratch
543ᵉ / 795
Top 68 %
Catégorie · V1F
25ᵉ / 71
Top 35 %
Genre · F
54ᵉ / 150
Top 36 %
Chrono net 5h36'02"Allure 9'53/kmVitesse 6,1 km/h
2012
La Montée de Chambles
Trail30 déc.· St Just St Rambert· 11.4 km
1h09'59"
6'08/km775ᵉ scratch
Scratch
775ᵉ / 1015
Top 76 %
Catégorie · V1F
38ᵉ / 90
Top 42 %
Genre · F
99ᵉ / 211
Top 47 %
Chrono net 1h09'59"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
La Larzac - Dourbie
Route3 nov.· Nant· 30 km
4h27'12"
8'54/km275ᵉ scratch
Scratch
275ᵉ / 439
Top 63 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 45
Top 29 %
Genre · F
31ᵉ / 107
Top 29 %
Chrono net 4h27'12"Allure 8'54/kmVitesse 6,7 km/h
La Course pédestre de Roche - 18 km
Route30 sept.· Roche· 18 km
1h49'43"
6'06/km277ᵉ scratch
Scratch
277ᵉ / 363
Top 76 %
Catégorie · V1F
18ᵉ / 30
Top 60 %
Genre · F
35ᵉ / 70
Top 50 %
Chrono net 1h49'43"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2010
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 oct.· Cassis· 20.3 kmRP
1h58'37"
5'51/km6 672ᵉ scratch
Marathon des Causses
Route23 oct.· Millau· 41 kmRP
6h31'40"
9'33/km404ᵉ scratch
Scratch
404ᵉ / 612
Top 66 %
Catégorie · V1F
21ᵉ / 56
Top 38 %
Genre · F
58ᵉ / 128
Top 45 %
Chrono net 6h31'40"Allure 9'33/kmVitesse 6,3 km/h
Courir pour des Pommes - 33 km
Route26 sept.· Genilac· 33 km
4h07'28"
7'30/km255ᵉ scratch
Scratch
255ᵉ / 297
Top 86 %
Catégorie · V1F
13ᵉ / 20
Top 65 %
Genre · F
19ᵉ / 29
Top 66 %
Chrono net 4h07'28"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2009
Trail Marathon Des Causses - VO2 TRAIL
Trail24 oct.· Nant· 42.195 km
2h41'03"
3'49/km300ᵉ scratch
Marathon Des Burons - Ttn - Trail des capucins
Trail21 juin· Nasbinals· 42.195 km
1h58'54"
2'49/km337ᵉ scratch
Trail L'ardechois - 34KM
Route2 mai· Desaignes· 34 km
4h59'28"
8'48/km383ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de Lyon
Route21 sept.· Lyon· 21.1 km
2h00'14"
5'42/km2 995ᵉ scratch
Scratch
2995ᵉ / 4035
Top 74 %
Catégorie · V1F
128ᵉ / 277
Top 46 %
Genre · F
327ᵉ / 719
Top 45 %
Chrono net 2h00'14"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Foulees De Villeurbanne - 10 Km - 10 Km Route
Route16 mars· Villeurbanne· 10 kmRP
52'35"
5'16/km604ᵉ scratch
2007
Les Pavés De Saint-Didier - 10 Km Route
Route20 mai· Saint-Didier-En-Velay· 10 km
1h00'37"
6'04/km120ᵉ scratch
Foulees De Villeurbanne - 10 Km - 10 Km Route
Route18 mars· Villeurbanne· 10 km
56'42"
5'40/km675ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Trail Ardèchois - 34 km
Route1 mai 2010· Desaignesnée en 1970V1F
4h53'49"