PaulASSAF

né en 1990
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Courses par saison
1
2015
3
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
3
2022
2
2023
5
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'23"
↘ −6'15" depuis 2015
Le 10 De Saint Pan - 10 Km Route · 1 décembre 2024 · couru 15 fois
38'2345'23201520172019202120232025
Semi
1h27'09"
31eme Semi Marathon De Tulle - 1/2 Marathon · 19 mars 2023 · couru 4 fois
1h271h35201920202021202220232024
Marathon
3h06'18"
Toulouse Metropole Run Experience - 10 Km Route - Marathon · 10 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Toulouse Metropole Run Experience - 10 Km Route - Marathon
Route10 nov.· 42,2 km
3h06'18"RP
4'25/km324ᵉ scratch
Scratch
324ᵉ / 5720
Top 6 %
Catégorie · M0H
68ᵉ / 686
Top 10 %
Genre · H
316ᵉ / 4606
Top 7 %
Chrono net 3h06'18"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h

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20km De Montpellier - Demi-Parcours 20 km de Montpellier
Route30 novembre 2025· Montpellier· 20 kmné en 2003SEM455ᵉ
1h07'32"
Montpellier Run Festival - 10K
Route12 avril 2025· 10 kmné en 2003ESH2327ᵉ
1h05'04"
Courir à Brive - 10 Km Route
Route29 avril 2022· Brive La Gaillarde· 10 kmné en 1990SEM88ᵉ
39'55"
Course De L'adapei - course de l'ADAPEI
Route23 juin 2019· Malemort Sur Correzené en 1990SEM11ᵉ
51'25"
Courir à Brive - 10 Km Route
Route24 mai 2019· Brive La Gaillarde· 10 kmné en 1990SEM129ᵉ
40'23"
Critérium Des 10 Km Argentacois - 10 Km Route
Route8 mai 2019· Argentat· 10 kmné en 1990SEM39ᵉ
41'44"
Course De L'adapei - 12 km
Route10 juin 2018· Malemort Sur Correze· 12 kmné en 1990SEM10ᵉ
52'02"
Courir à Brive - 10 Km Route
Route25 mai 2018· Brive La Gaillarde· 10 kmné en 1990SEM112ᵉ
42'53"
Le Criterium Argentacois - criterium argentacois
Route8 mai 2016· Argentatné en 1990SEM48ᵉ
42'11"
Courir à Brive - 10 Km Route
Route29 mai 2015· Brive La Gaillarde· 10 kmné en 1990SEM217ᵉ
42'19"
Courir à Brive - 10 Km Route
Route23 mai 2014· Brive La Gaillarde· 10 kmné en 1990SEM390ᵉ
44'19"
Courir à Brive - 10 Km National - 10 Km Route
Route23 mai 2008· Brive· 10 kmné en 1990JUM172ᵉ
40'32"
10 Km De Brive - 10 Km Route
Route25 mai 2007· Brive· 10 kmné en 1990CAM187ᵉ
42'32"
10 Km De Brive - 10 Km Route
Route26 mai 2006· Brive· 10 kmné en 1990CAM309ᵉ
43'49"
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