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PaulASSAF

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Courses par saison

1
2006
1
2007
1
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
4
2016
1
2017
3
2018
4
2019
1
2020
1
2021
4
2022
2
2023
5
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
38'23"
↘ −5'26" depuis 2006
Le 10 De Saint Pan - 10 Km Route · 1 décembre 2024 · couru 24 fois
38'2345'2320062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h27'09"
31eme Semi Marathon De Tulle - 1/2 Marathon · 19 mars 2023 · couru 4 fois
1h271h35201920202021202220232024
Marathon
3h06'18"
Toulouse Metropole Run Experience - 10 Km Route - Marathon · 10 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Courir à Brive 2026 - 10km Populaire
Route25 avr.· 10 km
40'10"
4'01/km37ᵉ scratch
Chrono net 40'05"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2025
Le 10 De Saint Pan - 10 Km Route
Route7 déc.· Saint Pantaleon De Larche· 10 km
39'00"
3'54/km230ᵉ scratch
Chrono net 39'00"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Courir à Brive - 10 Km Route
Route23 mai· 10 km
40'05"
4'01/km212ᵉ scratch
Chrono net 39'59"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2024
Le 10 De Saint Pan - 10 Km Route
Route1 déc.· Saint Pantaleon De Larche· 10 km
38'23"RP
3'50/km167ᵉ scratch
Chrono net 38'23"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
46eme Foulées Tullistes Patrick Perrier - 10 Km Route
Route14 sept.· Tulle· 10 km
38'28"
3'51/km65ᵉ scratch
Chrono net 38'28"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Courir à Brive - 10 Km Route
Route31 mai· Brive La Gaillarde· 10 km
40'13"
4'01/km168ᵉ scratch
Chrono net 40'13"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2023
10 Km Du Canal De Périgueux - 10KM
Route3 déc.· Perigueux· 10 km
40'28"
4'03/km102ᵉ scratch
2022
Le 10 De Saint Pan - 10 Km Route
Route4 déc.· Saint Pantaleon De Larche· 10 km
39'29"
3'57/km124ᵉ scratch
Chrono net 39'29"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
44eme Foulées Tullistes Patrick Perrier - 10 Km Route
Route10 sept.· Tulle· 10 km
39'38"
3'58/km52ᵉ scratch
Chrono net 39'38"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Courir à Brive - 10 Km Route
Route29 avr.· Brive La Gaillarde· 10 km
39'55"
4'00/km88ᵉ scratch
L'ussacoise - 10 km
Route6 mars· Ussac· 10 km
39'56"
4'00/km27ᵉ scratch
2021
Le 10 De Saint Pan - 10 Km Route
Route5 déc.· Saint Pantaleon De Larche· 10 km
41'33"
4'09/km159ᵉ scratch
Chrono net 41'33"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2019
Courir à Brive - 10 Km Route
Route24 mai· Brive La Gaillarde· 10 km
40'23"
4'02/km129ᵉ scratch
Critérium Des 10 Km Argentacois - 10 Km Route
Route8 mai· Argentat· 10 km
41'44"
4'10/km39ᵉ scratch
2018
Courir à Brive - 10 Km Route
Route25 mai· Brive La Gaillarde· 10 km
42'53"
4'17/km112ᵉ scratch
2017
10 km du Canal
Route3 déc.· Perigueux· 10 km
43'12"
4'19/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 1605
Top 13 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 327
Top 23 %
Genre · H
205ᵉ / 1089
Top 19 %
Chrono net 43'12"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2016
Courir à Brive
Route27 mai· Brive La Gaillarde· 10 km
41'25"
4'09/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 1776
Top 8 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 515
Top 13 %
Genre · H
133ᵉ / 1262
Top 11 %
Chrono net 41'25"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Les Foulées du Populaire - 10 km
Route17 avr.· Limoges· 10 km
45'23"
4'32/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 1153
Top 20 %
Catégorie · SEM
97ᵉ / 330
Top 29 %
Genre · H
217ᵉ / 847
Top 26 %
Chrono net 45'23"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2015
Courir à Brive - 10 Km Route
Route29 mai· Brive La Gaillarde· 10 km
42'19"
4'14/km217ᵉ scratch
Les Foulées du Populaire - 10 km
Route19 avr.· Limoges· 10 km
44'38"
4'28/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 946
Top 19 %
Catégorie · SEM
74ᵉ / 239
Top 31 %
Genre · H
167ᵉ / 678
Top 25 %
Chrono net 44'38"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2014
Courir à Brive - 10 Km Route
Route23 mai· Brive La Gaillarde· 10 km
44'19"
4'26/km390ᵉ scratch
2008
Courir à Brive - 10 Km National - 10 Km Route
Route23 mai· Brive· 10 km
40'32"
4'03/km172ᵉ scratch
2007
10 Km De Brive - 10 Km Route
Route25 mai· Brive· 10 km
42'32"
4'15/km187ᵉ scratch
2006
10 Km De Brive - 10 Km Route
Route26 mai· Brive· 10 km
43'49"
4'23/km309ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
20km De Montpellier - Demi-Parcours 20 km de Montpellier
Route30 novembre 2025· Montpellier· 20 kmné en 2003SEM455ᵉ
1h07'32"
Montpellier Run Festival - 10K
Route12 avril 2025· 10 kmné en 2003ESH2327ᵉ
1h05'04"
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