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SébastienASCIONE

né en 1975
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Courses par saison

1
2015
2016
2017
4
2018
4
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
5
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'00"
↘ −4'11" depuis 2022
10km Et 5Km De Marseille By Asptt - Course 9800 m ( Déclarée en 10 kms) · 12 avril 2026 · couru 8 fois
45'0049'3920222023202420252026
Semi
1h49'38"
Semi-Marathon de Marseille · 18 mars 2018 · couru 2 fois
1h491h5220182019
Marathon-
jamais couru
2026
Course Des Embruns - COURSE DES EMBRUNS
Route14 juin· Sausset Les Pins
57'42"
-266ᵉ scratch
10km Et 5Km De Marseille By Asptt - Course 9800 m ( Déclarée en 10 kms)
Route12 avr.· Marseille· 10 km
45'00"RP
4'30/km619ᵉ scratch
Chrono net 45'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2025
5 Et 10 Km De La Mémoire - 10km de la Mémoire
Route23 nov.· Marseille· 10 km
45'39"
4'34/km209ᵉ scratch
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Aix En Foulees - 10 Km Route
Route19 oct.· Aix En Provence· 10 km
46'59"
4'42/km330ᵉ scratch
5 & 10 Km Gem'aubagne - 10 Km Route
Route7 sept.· Aubagne· 10 km
47'42"
4'46/km120ᵉ scratch
Course Des Embruns - COURSE DES EMBRUNS
Route8 juin· Sausset Les Pins
56'36"
-217ᵉ scratch
Chrono net 56'36"
Courir Ensemble 4èMe éDition - 8km
Route11 mai· Marseille· 8 km
38'57"
4'52/km48ᵉ scratch
Chrono net 38'57"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2024
Aix en Foulées - 10 km
Route20 oct.· Aix En Provence· 10 km
47'19"
4'44/km385ᵉ scratch
Scratch
385ᵉ / 1577
Top 24 %
Catégorie · M3M
12ᵉ / 69
Top 17 %
Genre · H
332ᵉ / 1010
Top 33 %
Chrono net 47'19"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Course Des Etangs - Course des Etangs 10km
Route25 août· Marignane· 10 km
49'39"
4'58/km96ᵉ scratch
Chrono net 49'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Course Des Embruns - 11.2 kms
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
53'53"
4'49/km166ᵉ scratch
Chrono net 53'53"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
COURIR ENSEMBLE - COURSE 8 KM
Route2 juin· Marseille· 8 km
33'07"
4'08/km60ᵉ scratch
La Panoramique De Carnoux - 13 kms D/350m
Route28 janv.· Carnoux En Provence· 13 km
1h13'40"
5'40/km189ᵉ scratch
Chrono net 1h13'40"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h16'57"
6'51/km15 394ᵉ scratch
Scratch
15394ᵉ / 19200
Top 80 %
Catégorie · M2M
1335ᵉ / 1535
Top 87 %
Genre · H
11164ᵉ / 13030
Top 86 %
Chrono net 2h16'57"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Aix En Foulees - 10 Km Route
Route1 oct.· Aix En Provence· 10 km
47'40"
4'46/km228ᵉ scratch
2022
Aix En Foulees - 10 Km Route
Route9 oct.· AIX EN PROVENCE· 10 km
49'11"
4'55/km228ᵉ scratch
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Carro-Carry - 14.270 kms
Route25 sept.· Carry Le Rouet· 14,3 km
1h15'33"
5'18/km604ᵉ scratch
Chrono net 1h15'33"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h59'36"
5'59/km8 252ᵉ scratch
Scratch
8252ᵉ / 18206
Top 45 %
Chrono net 1h59'36"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
La Course des Embruns
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
56'02"
5'00/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 1097
Top 27 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 214
Top 43 %
Genre · H
260ᵉ / 688
Top 38 %
Chrono net 56'02"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Les Foulées de la Font de Mai - 11 km
Route19 mai· Aubagne· 11 km
1h06'00"
6'00/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 239
Top 36 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 50
Top 54 %
Genre · H
76ᵉ / 156
Top 49 %
Chrono net 1h06'00"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Running 21.1
Route24 mars· 21,1 km
1h52'02"
5'19/km2 006ᵉ scratch
Scratch
2006ᵉ / 4910
Top 41 %
Catégorie · V1H
536ᵉ / 985
Top 54 %
Genre · H
1728ᵉ / 3237
Top 53 %
Chrono net 1h52'02"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2018
Carro-Carry
Route30 sept.· Carro· 14,4 km
1h14'07"
5'09/km654ᵉ scratch
Scratch
654ᵉ / 1857
Top 35 %
Catégorie · V1M
206ᵉ / 432
Top 48 %
Genre · H
583ᵉ / 1263
Top 46 %
Chrono net 1h14'07"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
20° éDition De La Course Des Embruns - 11.200 kms
Route10 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
1h00'12"
5'23/km519ᵉ scratch
Martigues-Carro - 13 kms
Route26 mai· Martigues· 13 km
1h13'58"
5'41/km467ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 21,1 km
1h49'38"RP
5'12/km1 706ᵉ scratch
Scratch
1706ᵉ / 5022
Top 34 %
Catégorie · VEM
444ᵉ / 1221
Top 36 %
Genre · H
1505ᵉ / 3267
Top 46 %
Chrono net 1h49'38"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h58'49"
5'56/km16 973ᵉ scratch
Scratch
16973ᵉ / 25179
Top 67 %
Catégorie · V1M
4172ᵉ / 5341
Top 78 %
Genre · H
13646ᵉ / 17693
Top 77 %
Chrono net 1h58'49"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h