RaphaelAPPAOO

né en 1943
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2006
1
2007
2008
2009
2010
1
2011
2012
2
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
4
2018
5
2019
2
2020
1
2021
3
2022
1
2023
3
2024
5
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
29'21"
↘ −0'52" depuis 2025
Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse - Course populaire 5km · 8 juin 2025 · couru 3 fois
29'2130'1320252026
10 km
30'28"
↘ −24'27" depuis 2006
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS · 22 septembre 2019 · couru 25 fois
30'281h1820062008201020122014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulees Controises - 5 km route
Route6 avr.· Contres· 5 km
29'50"
5'58/km191ᵉ scratch
2025
Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse - Course populaire 5km
Route8 juin· Molineuf (41)· 5 km
29'21"RP
5'52/km44ᵉ scratch
Catégorie · M9M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 29'21"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Les Foulees Controises - 5 km route
Route21 avr.· Contres· 5 km
30'13"
6'03/km140ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Macadam Blésois - 10,4 km
Route28 mai 2017· Blois· 10,4 kmné en 1943V4M311ᵉ
1h05'06"
42ème Foulées Nature De Marolles - COURSE 8 KM
Route9 avril 2017· Marolles· 8 kmné en 1943V4M132ᵉ
50'40"
Les Foulees Controises - 10 Km Route
Route28 mars 2016· Contres· 10 kmné en 1943V4M261ᵉ
57'05"
20 km de Tours
Route20 septembre 2015· Tours· 20 kmV1M2304ᵉ
2h00'13"
10 & 20 Kms De Tours La Nouvelle République - 10,068 km
Route23 septembre 2012· Tours· 10,1 kmné en 1943VEM2890ᵉ
55'44"
Foulées Controises - 10 kms
Route9 avril 2012· Contres· 10 kmné en 1943VEM194ᵉ
54'41"
Macadam Blesois - 10 kms champ. dep.
Route6 juin 2010· Blois· 10 kmné en 1943VEM380ᵉ
1h03'33"
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