RafikALLOU

né en 1985
Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
2 courses portent ton nom, ce sont les tiennes ?Vérifier ↓
Courses par saison
8
2022
3
2023
12
2024
8
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
21'06"
La Corrida du Vieux-Port · 28 décembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'55"
↘ −2'58" depuis 2023
10km Prom'Classic · 4 janvier 2026 · couru 7 fois
36'5543'012023202420252026
Semi
1h20'17"
↘ −11'01" depuis 2022
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon · 21 avril 2024 · couru 7 fois
1h203h1920222023202420252026
Marathon
1h21'29"
↘ −1h32'02" depuis
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024 · 3 mars 2024 · couru 10 fois
1h213h50
2026
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route5 juil.· Bedoin· 21.0975 km
2h25'36"
6'54/km338ᵉ scratch
Chrono net 2h25'36"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
10km Prom'Classic
Route4 janv.· 10 km
36'55"RP
3'42/km1 312ᵉ scratch
Scratch
1312ᵉ / 12521
Top 10 %
Catégorie · M1H
111ᵉ / 728
Top 15 %
Genre · H
1227ᵉ / 7531
Top 16 %
Chrono net 36'55"Allure 3'42/kmVitesse 16,3 km/h
2025
La Corrida du Vieux-Port
Route28 déc.· Marseille 01· 5 km
21'06"RP
4'13/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 710
Top 11 %
Catégorie · M1M
7ᵉ / 30
Top 23 %
Genre · H
74ᵉ / 404
Top 18 %
Chrono net 21'06"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h19'58"
4'00/km428ᵉ scratch
Scratch
428ᵉ / 19794
Top 2 %
Catégorie · M1M
40ᵉ / 1512
Top 3 %
Genre · H
409ᵉ / 12542
Top 3 %
Chrono net 1h19'58"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h16'15"
3'49/km764ᵉ scratch
Scratch
764ᵉ / 28914
Top 3 %
Chrono net 1h16'15"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Glacier 3000 Run Gstaad 2025 - Glacier 3000 Run Team · Team Männer
Route9 août
4h08'06"
-13ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Mont-Ventoux Kookabarra - Semi-Marathon du Mont-Ventoux Kookabarra
Route6 juil.· Bedoin· 21.0975 km
3h19'27"
9'27/km1 332ᵉ scratch
Chrono net 3h19'27"Allure 9'27/kmVitesse 6,3 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
37'40"
3'46/km567ᵉ scratch
Scratch
567ᵉ / 34353
Top 2 %
Catégorie · M1H
37ᵉ / 1696
Top 2 %
Genre · H
547ᵉ / 18512
Top 3 %
Chrono net 37'40"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Marathon du Golfe de Saint-Tropez
Route30 mars· 42.195 km
3h50'51"
5'28/km393ᵉ scratch
Scratch
393ᵉ / 1590
Top 25 %
Catégorie · M1H
46ᵉ / 110
Top 42 %
Genre · H
351ᵉ / 1168
Top 30 %
Chrono net 3h50'51"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Nîmes Urban Trail 2025 - 42km run
Route16 févr.· Nimes· 42 km
3h36'04"
5'09/km16ᵉ scratch
Chrono net 3h36'04"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
43'01"
4'18/km2 599ᵉ scratch
Scratch
2599ᵉ / 17412
Top 15 %
Chrono net 43'01"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· Valence· 42.195 km
2h49'30"
4'01/km2 617ᵉ scratch
Chrono net 2h49'30"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Marseille Outdoor Experiences - 21 km
Route10 nov.· Marseille 02· 21 km
1h38'52"
4'42/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 824
Top 6 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 60
Top 13 %
Genre · H
52ᵉ / 624
Top 8 %
Chrono net 1h38'52"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h15'08"
3'45/km480ᵉ scratch
Scratch
480ᵉ / 26461
Top 2 %
Catégorie · M0M
74ᵉ / 2047
Top 4 %
Genre · H
456ᵉ / 16546
Top 3 %
Chrono net 1h15'08"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Allure par km
51015moy. 3'453'38020 km
Semi-Marathon Bédoin Ventoux
Route7 juil.· Bedoin· 21.1 km
2h05'24"
5'57/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 1060
Top 10 %
Catégorie · M0M
24ᵉ / 142
Top 17 %
Genre · H
99ᵉ / 844
Top 12 %
Chrono net 2h05'24"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon de la Liberté
Route2 juin· Caen· 42.195 km
2h53'31"
4'07/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 4376
Top 1 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 444
Top 3 %
Genre · H
56ᵉ / 3476
Top 2 %
Chrono net 2h53'31"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route21 avr.· 21.1 km
1h20'17"RP
3'48/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 5263
Top 2 %
Catégorie · M0H
30ᵉ / 400
Top 8 %
Genre · H
120ᵉ / 3253
Top 4 %
Chrono net 1h20'17"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Marathon du Lac d'Annecy
Route14 avr.· Annecy· 42.195 km
3h19'24"
4'44/km515ᵉ scratch
Scratch
515ᵉ / 3875
Top 13 %
Catégorie · M0M
92ᵉ / 399
Top 23 %
Genre · H
490ᵉ / 2923
Top 17 %
Chrono net 3h19'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Ten Km Etoiles
Route17 mars· Paris· 10 km
37'08"
3'43/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 3590
Top 1 %
Catégorie · M0
7ᵉ / 454
Top 2 %
Chrono net 37'08"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· Paris· 42.195 km
1h21'29"RP
1'56/km1 015ᵉ scratch
Scratch
1015ᵉ / 47903
Top 2 %
Catégorie · M0H
178ᵉ / 3604
Top 5 %
Genre · H
980ᵉ / 28487
Top 3 %
Chrono net 1h21'29"Allure 1'56/kmVitesse 31,1 km/h
NUT-2024 - 15km
Route18 févr.· 15 km
1h32'52"
6'11/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 2217
Top 7 %
Catégorie · -40H
51ᵉ / 371
Top 14 %
Genre · H
138ᵉ / 1307
Top 11 %
Chrono net 1h32'52"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Les 10km des Champs-Elysées - 10km Connecté
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
39'45"
3'59/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 244
Top 2 %
Chrono net 39'45"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
38'56"
3'54/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 8622
Top 4 %
Catégorie · M0
42ᵉ / 1022
Top 4 %
Chrono net 38'56"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Orange Velodrome Trail - 8 kms D
Route26 nov.· Marseille
41'27"
-14ᵉ scratch
Semi Marathon De Nîmes - 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 km
39'53"
3'59/km59ᵉ scratch
2022
Veni Vici - 67 km
Route12 nov.· Nîmes· 67 km
8h22'19"
7'30/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 291
Top 13 %
Catégorie · M0M
10ᵉ / 35
Top 29 %
Genre · H
37ᵉ / 252
Top 15 %
Chrono net 8h22'19"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route30 oct.· Nice· 42.195 km
3h00'25"
4'17/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 4443
Top 2 %
Catégorie · M0M
19ᵉ / 424
Top 4 %
Genre · H
81ᵉ / 3338
Top 2 %
Chrono net 3h00'25"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Draguignan Run And Trail - Course du dragon
Route16 oct.· Draguignan
46'45"
-8ᵉ scratch
Chrono net 46'45"
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h17'16"
3'52/km398ᵉ scratch
Scratch
398ᵉ / 17861
Top 2 %
Catégorie · M0M
75ᵉ / 1521
Top 5 %
Genre · H
373ᵉ / 12345
Top 3 %
Chrono net 1h17'16"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Nice Semi Marathon - Semi-Marathon
Route22 mai· 21.1 km
1h31'54"
4'21/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 1905
Top 10 %
Catégorie · M0H
39ᵉ / 183
Top 21 %
Genre · H
172ᵉ / 1325
Top 13 %
Chrono net 1h31'54"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h31'18"
4'20/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 1120
Top 13 %
Catégorie · M0M
24ᵉ / 104
Top 23 %
Genre · H
139ᵉ / 851
Top 16 %
Chrono net 1h31'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· Paris· 42.195 km
3h04'33"
4'22/km2 078ᵉ scratch
Scratch
2078ᵉ / 34365
Top 6 %
Catégorie · M0H
367ᵉ / 3484
Top 11 %
Genre · H
2005ᵉ / 25679
Top 8 %
Chrono net 3h04'33"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· Paris· 42.195 km
1h22'09"
1'57/km848ᵉ scratch
Scratch
848ᵉ / 41332
Top 2 %
Catégorie · M0H
134ᵉ / 3269
Top 4 %
Genre · H
820ᵉ / 26758
Top 3 %
Chrono net 1h22'09"Allure 1'57/kmVitesse 30,8 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
2h53'31"
4'07/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 4373
Top 1 %
Chrono net 2h53'31"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

Marathon De Boston (Usa) - Marathon
Route20 avril 2026· Boston· 42.195 kmné en 1985M1M3781ᵉ
2h53'36"
Para Night Race 2025 - The 15km (equipe)
Route14 juin 2025· Castres· 15 kmné en 1985M1M1ᵉ
1h24'38"
↑ Remonter en haut de la fiche