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RafikALLOU

né en 1985
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Courses par saison

7
2022
2
2023
12
2024
8
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
21'06"
La Corrida du Vieux-Port · 28 décembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'55"
↘ −2'58" depuis 2023
10km Prom'Classic · 4 janvier 2026 · couru 7 fois
36'5543'012023202420252026
Semi
1h20'17"
↘ −1'52" depuis 2022
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon · 21 avril 2024 · couru 9 fois
1h203h1920222023202420252026
Marathon
2h49'30"
↘ −4'01" depuis
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2024 · couru 8 fois
2h493h50
2025
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h19'58"
4'00/km428ᵉ scratch
Scratch
428ᵉ / 19794
Top 2 %
Catégorie · M1M
40ᵉ / 1512
Top 3 %
Genre · H
409ᵉ / 12542
Top 3 %
Chrono net 1h19'58"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· Paris· 20 km
1h16'15"
3'49/km764ᵉ scratch
Scratch
764ᵉ / 28914
Top 3 %
Chrono net 1h16'15"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Glacier 3000 Run Gstaad 2025 - Glacier 3000 Run Team · Team Männer
Route9 août
4h08'06"
-13ᵉ scratch
Para Night Race 2025 - The 15km (equipe)
Route14 juin· Castres· 15 km
1h24'38"
5'39/km1ᵉ scratch
Chrono net 1h24'38"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h15'08"
3'45/km480ᵉ scratch
Scratch
480ᵉ / 26461
Top 2 %
Catégorie · M0M
74ᵉ / 2047
Top 4 %
Genre · H
456ᵉ / 16546
Top 3 %
Chrono net 1h15'08"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Allure par km
51015moy. 3'453'38020 km
NUT-2024 - 15km
Route18 févr.· 15 km
1h32'52"
6'11/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 2217
Top 7 %
Catégorie · -40H
51ᵉ / 371
Top 14 %
Genre · H
138ᵉ / 1307
Top 11 %
Chrono net 1h32'52"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Veni Vici - 67 km
Route12 nov.· Nîmes· 67 km
8h22'19"
7'30/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 291
Top 13 %
Catégorie · M0M
10ᵉ / 35
Top 29 %
Genre · H
37ᵉ / 252
Top 15 %
Chrono net 8h22'19"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h17'16"
3'52/km398ᵉ scratch
Scratch
398ᵉ / 17861
Top 2 %
Catégorie · M0M
75ᵉ / 1521
Top 5 %
Genre · H
373ᵉ / 12345
Top 3 %
Chrono net 1h17'16"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h