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RafikALLOU

né en 1985
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Courses par saison

7
2022
2
2023
12
2024
8
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
21'06"
La Corrida du Vieux-Port · 28 décembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'55"
↘ −2'58" depuis 2023
10km Prom'Classic · 4 janvier 2026 · couru 7 fois
36'5543'012023202420252026
Semi
1h20'17"
↘ −1'52" depuis 2022
Semi-Marathon International De Nice - 1/2 Marathon · 21 avril 2024 · couru 9 fois
1h203h1920222023202420252026
Marathon
2h49'30"
↘ −4'01" depuis
Marathon De Valence (Esp) - Marathon · 1 décembre 2024 · couru 8 fois
2h493h50
2026
10km Prom'Classic
Route4 janv.· 10 km
36'55"RP
3'42/km1 312ᵉ scratch
Scratch
1312ᵉ / 12521
Top 10 %
Catégorie · M1H
111ᵉ / 728
Top 15 %
Genre · H
1227ᵉ / 7531
Top 16 %
Chrono net 36'55"Allure 3'42/kmVitesse 16,3 km/h
2025
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
37'40"
3'46/km567ᵉ scratch
Scratch
567ᵉ / 34353
Top 2 %
Catégorie · M1H
37ᵉ / 1696
Top 2 %
Genre · H
547ᵉ / 18512
Top 3 %
Chrono net 37'40"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2024
Le 10km Sonic de la Tour Eiffel - Le 10km De La Tour Eiffel
Route15 déc.· Paris· 10 km
43'01"
4'18/km2 599ᵉ scratch
Scratch
2599ᵉ / 17412
Top 15 %
Chrono net 43'01"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Ten Km Etoiles
Route17 mars· Paris· 10 km
37'08"
3'43/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 3590
Top 1 %
Catégorie · M0
7ᵉ / 454
Top 2 %
Chrono net 37'08"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Les 10km des Champs-Elysées - 10km Connecté
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
39'45"
3'59/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 244
Top 2 %
Chrono net 39'45"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2023
Ten Km Tour Eiffel
Route10 déc.· Paris· 10 km
38'56"
3'54/km358ᵉ scratch
Scratch
358ᵉ / 8622
Top 4 %
Catégorie · M0
42ᵉ / 1022
Top 4 %
Chrono net 38'56"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Semi Marathon De Nîmes - 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 km
39'53"
3'59/km59ᵉ scratch