FrédériqueALLIO

née en 1972
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Chiffres clés
22 courses
2007 à 2026
23 km
plus long trail · 1 680 D+
2h27'03"
RP Semi
1h00'52"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
5
2024
8
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
Mbm - 23km du Mont-Blanc
Trail27 juin· 23 km· 1 680 D+
5h49'25"
15'12/km1 931ᵉ scratch
Le Havre Urban Trail - 12 km
Trail31 mai· Le Havre· 12 km
1h47'05"
8'55/km1 834ᵉ scratch
Scratch
1834ᵉ / 2112
Top 87 %
Catégorie · M3F
50ᵉ / 60
Top 83 %
Genre · F
778ᵉ / 967
Top 80 %
Chrono net 1h47'05"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
TRAIL DES GENS BONS - La Gens-Bonneau / Trail 15km
Trail17 mai· Ryes· 15 km
1h58'30"
7'54/km919ᵉ scratch
Scratch
919ᵉ / 945
Top 97 %
Chrono net 1h56'25"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
Foulées et Trail des Résistants | Trail du Surcouf
Trail8 févr.· Manneville Sur Risle· 14 km· 300 D+Cote 29
2h00'00"
8'34/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 327
Top 97 %
Catégorie · M3F
15ᵉ / 15
Top 100 %
Genre · F
109ᵉ / 117
Top 93 %
Chrono net 2h00'00"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
2025
Trail de Noel de Montigny - 23 km
Trail14 déc.· Montigny· 23 km· 500 D+Cote 29
3h23'55"
8'52/km892ᵉ scratch
Scratch
892ᵉ / 894
Top 100 %
Catégorie · M3F
25ᵉ / 25
Top 100 %
Genre · F
238ᵉ / 240
Top 99 %
Chrono net 3h23'55"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Semi-Marathon de Deauville
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
2h27'03"RP
6'58/km7 140ᵉ scratch
Scratch
7140ᵉ / 7835
Top 91 %
Catégorie · M3F
190ᵉ / 231
Top 82 %
Genre · F
2945ᵉ / 3438
Top 86 %
Chrono net 2h27'03"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
20 km de Vannes
Route28 sept.· Vannes· 20 km
2h14'08"
6'42/km1 935ᵉ scratch
Scratch
1935ᵉ / 2247
Top 86 %
Catégorie · M3F
59ᵉ / 83
Top 71 %
Genre · F
853ᵉ / 1081
Top 79 %
Chrono net 2h14'08"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
Grand Raid du Finistère (GRF) | Le Sprint GRF
Trail19 sept.· Telgruc Sur Mer· 17 km· 300 D+Cote 31
2h23'07"
8'25/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 242
Top 73 %
Catégorie · M3 F
7ᵉ / 8
Top 88 %
Genre · F
88ᵉ / 119
Top 74 %
Trail du Domaine de Torf
Trail7 sept.· Campigny· 9 km· 300 D+Cote 31
1h18'01"
8'40/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 141
Top 82 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · F
46ᵉ / 64
Top 72 %
Chrono net 1h18'01"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Course des Parachutistes - 15 km
Route9 août· 15 km
2h01'39"
8'07/km229ᵉ scratch
Scratch
229ᵉ / 235
Top 97 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 4
Top 100 %
Genre · F
62ᵉ / 64
Top 97 %
CORRIDA DU MARAIS VERNIER 2025 - 10km
Route27 avr.· 10 km
1h02'10"
6'13/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 368
Top 76 %
Catégorie · M3F
10ᵉ / 20
Top 50 %
Genre · F
99ᵉ / 155
Top 64 %
Chrono net 1h02'10"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Résistants - Foulées des Résistants
Trail26 janv.
1h02'35"
-84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 106
Top 79 %
Catégorie · M3F
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · F
34ᵉ / 52
Top 65 %
Chrono net 1h02'35"
2024
Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route16 nov.· Deauville· 10 km
1h00'52"RP
6'05/km2 071ᵉ scratch
Scratch
2071ᵉ / 2931
Top 71 %
Chrono net 1h00'52"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Trail du Domaine de Torf
Trail8 sept.· Campigny· 9 km· 300 D+Cote 32
1h15'42"
8'25/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 104
Top 82 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · F
27ᵉ / 38
Top 71 %
Chrono net 1h15'42"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
5 Et 10Km De Pont-Audemer - 10 Km Route
Route30 juin· Pont Audemer· 10 km
1h03'32"
6'21/km776ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail2 juin· Caen· 10 km
1h04'01"
6'24/km2 878ᵉ scratch
Scratch
2878ᵉ / 4515
Top 64 %
Catégorie · M3F
104ᵉ / 220
Top 47 %
Genre · F
1216ᵉ / 2394
Top 51 %
Chrono net 1h04'01"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Le Havre Urban Trail - Trail - 12km - Leclerc Océane
Trail25 mai· Le havre· 12 km
1h46'12"
8'51/km1 210ᵉ scratch
Scratch
1210ᵉ / 1408
Top 86 %
Chrono net 1h46'12"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
2023
10 km de Deauville
Route18 nov.· Deauville· 10 km
1h09'32"
6'57/km1 891ᵉ scratch
Scratch
1891ᵉ / 2102
Top 90 %
Catégorie · M3F
62ᵉ / 80
Top 78 %
Genre · F
827ᵉ / 971
Top 85 %
Chrono net 1h09'32"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Foulées et Trail des Résistants | Trail Des Bonnebos
Trail29 janv.· 8 km· 170 D+Cote 27
1h14'29"
9'19/km45ᵉ scratch
2021
Semi Marathon De Normandie Le Havre - Semi marathon marche
Route3 oct.· Le Havre· 21.1 km
2h53'30"
8'13/km16ᵉ scratch
2007
15 Km De Pont Audemer - 15 Km Route
Route8 juil.· Pont Audemer· 15 km
1h36'54"
6'28/km461ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Route-· 10 km
1h04'01"
6'24/km2 330ᵉ scratch
Scratch
2330ᵉ / 4515
Top 52 %
Chrono net 1h04'01"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Le Havre Urban Trail - 12km
Route29 mai 2026· Le Havrenée en 1972M3F1772ᵉ
1h47'06"
Le Trail Des Gens Bons - Trail 15km
Trail17 mai 2026· Ryesnée en 1972M3F919ᵉ
1h58'30"
Foulées & Trail Des Résistants - Trail du Surcouf - 14km
Trail8 février 2026· Manneville Sur Rislenée en 1972M3F318ᵉ
2h00'00"
Trail De Noel De Montigny - Trail 23 km
Trail14 décembre 2025· Montignynée en 1972M3F893ᵉ
3h23'55"
Marathon International Indeauville - 1/2 Marathon
Route15 novembre 2025· Deauvillenée en 1972M3F7204ᵉ
2h27'03"
Marathon De Vannes - 20 Km de Vannes
Route27 septembre 2025· Vannesnée en 1972M3F1897ᵉ
2h14'08"
Grand Raid Du Finistère - Le Sprint GRF
Trail19 septembre 2025· Telgruc Sur Mernée en 1972M3F176ᵉ
2h23'07"
Trail Du Domaine De Torf - Trail 9 km
Trail7 septembre 2025· Campignynée en 1972M3F116ᵉ
1h18'01"
5 Et 10Km Et Semi Marathon De Pont-Audemer - 1/2 Marathon
Route6 juillet 2025· Pont Audemernée en 1972M3F415ᵉ
2h22'03"
Corrida Du Marais-Vernier - 10 Km Route
Route27 avril 2025· Marais Verniernée en 1972M3F279ᵉ
1h02'10"
Foulées & Trail Des Résistants - Foulées des Résistants
Route26 janvier 2025· Manneville Sur Rislenée en 1972M3F84ᵉ
1h02'35"
Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route16 novembre 2024· Deauvillenée en 1972M3F2071ᵉ
1h00'52"
Marathon De Vannes - 10 Km Route
Route28 septembre 2024· Vannesnée en 1972M3F1269ᵉ
1h03'31"
Trail Du Domaine De Torf - Trail 9 kms
Trail8 septembre 2024· Campignynée en 1972M3F85ᵉ
1h15'42"
5 Et 10Km De Pont-Audemer - 10 Km Route
Route30 juin 2024· Pont Audemernée en 1972M3F776ᵉ
1h03'32"
Marathon De La Liberté - 10 Km Route
Trail2 juin 2024· Caennée en 1972M3F2348ᵉ
1h04'01"
Le Havre Urban Trail - 12km - Leclerc Océeane
Route25 mai 2024· Le Havrenée en 1972M3F1199ᵉ
1h46'12"
Foulées & Trail Des Résistants - Trail de bonnebos - 8km
Trail29 janvier 2023· Manneville Sur Rislenée en 1972M3F45ᵉ
1h14'29"
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