ManonAKKAF

née en 2005
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Chiffres clés
15 courses
2020 à 2026
2h07'48"
RP Semi
52'43"
RP 10 km
27'52"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2020
1
2021
1
2022
2
2023
1
2024
4
2025
5
2026
20265 courses3 route2 trail
2026
Trail de Sancerre | La Fillette
Trail13 juin· Sancerre· 15 km· 515 D+Cote 36
2h03'34"
8'14/km915ᵉ scratch
Catégorie · ESF
9ᵉ / 18
Top 50 %
Chrono net 2h03'34"Brut 2h03'48"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route24 mai· Royan· 21.1 km
2h13'17"
6'19/km1 606ᵉ scratch
Scratch
1606ᵉ / 3532
Top 45 %
Catégorie · ESF
16ᵉ / 54
Top 30 %
Genre · F
406ᵉ / 1492
Top 27 %
Chrono net 2h13'17"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
La Dolchardienne
Route29 mars· Saint-Doulchard (18)· 6 km
28'59"
4'50/km92ᵉ scratch
Catégorie · ESF
1ᵉ / 4
Top 25 %
Chrono net 28'59"Brut 29'08"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Trail du Golf - Course Nature - 17km
Trail14 mars· Bourges (18)· 17 km
1h44'14"
6'08/km114ᵉ scratch
Catégorie · ESF
1ᵉ / 3
Top 33 %
Chrono net 1h44'14"Brut 1h44'22"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
10km de Bourges
Route1 févr.· Bourges (18)· 10 kmRP
52'43"
5'16/km463ᵉ scratch
Catégorie · ESF
6ᵉ / 14
Top 43 %
Chrono net 52'43"Brut 53'15"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2025
Tour du Lac du Val d'Auron - 2 Tours - 11km
Route23 nov.· Bourges (18)· 11 km
1h01'10"
5'34/km308ᵉ scratch
Catégorie · ESF
3ᵉ / 8
Top 38 %
Chrono net 1h01'10"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Trail de Sancerre - 15 km
Trail14 juin· Sancerre· 15 km· 515 D+Cote 36
2h11'38"
8'47/km968ᵉ scratch
Scratch
968ᵉ / 1404
Top 69 %
Catégorie · ESF
5ᵉ / 9
Top 56 %
Genre · F
255ᵉ / 486
Top 52 %
Chrono net 2h11'38"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
Trail des Terres du Haut Berry - 14km (250m +)
Trail24 mai· Menetou-Salon (18)· 14 km
1h35'59"
6'51/km399ᵉ scratch
Catégorie · ESF
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 1h35'59"Brut 1h36'10"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars· Lille· 21.1 kmRP
2h07'48"
6'03/km7 157ᵉ scratch
Scratch
7157ᵉ / 8894
Top 80 %
Catégorie · ESF
221ᵉ / 367
Top 60 %
Genre · F
2093ᵉ / 3197
Top 65 %
Chrono net 2h07'48"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2024
Trail des Terres du Haut Berry - 15km
Trail25 mai· Menetou-Salon (18)· 15 km
1h53'25"
7'34/km367ᵉ scratch
Catégorie · JUF
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 1h53'25"Brut 1h53'40"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2023
La Course des 3 Ponts
Route25 nov.· Orléans (45)· 10 km
56'20"
5'38/km1 726ᵉ scratch
Catégorie · JUF
7ᵉ / 15
Top 47 %
Chrono net 56'20"Brut 1h00'09"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Trail des Terres du Haut Berry - 8km
Trail13 mai· Menetou-Salon (18)· 8 km
49'02"
6'08/km201ᵉ scratch
Catégorie · JUF
3ᵉ / 4
Top 75 %
Chrono net 49'02"Brut 49'11"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2022
Trail des Terres du Haut Berry - 8km
Trail14 mai· Menetou-Salon (18)· 8 km
1h10'05"
8'46/km231ᵉ scratch
Catégorie · CAF
3ᵉ / 4
Top 75 %
Chrono net 1h10'05"Brut 1h10'18"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
2021
Marathon de La Rochelle - 10 km
Route28 nov.· La Rochelle· 10 km
1h00'31"
6'03/km1 480ᵉ scratch
Scratch
1480ᵉ / 2162
Top 68 %
Catégorie · CAF
9ᵉ / 11
Top 82 %
Genre · F
552ᵉ / 1034
Top 53 %
Chrono net 1h02'47"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2020
45 èMe Semi-Marathon De Vierzon - 5 Km Route
Route7 mars· Vierzon· 5 kmRP
27'52"
5'34/km104ᵉ scratch

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Genève Marathon - 10 km
Route10 mai 2025· Genève· 10 kmSEF
56'43"