MelinaABDOU

née en 1991
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Chiffres clés
40 courses
2017 à 2026
35 km
plus long trail · 550 D+
3h47'32"
RP Marathon
1h44'16"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2017
3
2018
2
2019
1
2020
2021
3
2022
6
2023
11
2024
8
2025
5
2026
20265 courses4 route1 trail
2026
Tout Tresses Court ! - 15km
Route13 juin· Tresses (33)· 15 km
1h26'11"
5'45/km44ᵉ scratch
Catégorie · M0F
2ᵉ / 11
Top 18 %
Chrono net 1h26'11"Brut 1h26'22"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Les Foulées Pompignacaises | Challenge
Trail18 avr.· 35 km· 550 D+Cote 44
3h23'28"
5'49/km23ᵉ scratch
Les foulées Pompignacaises (Dimanche) - 35 KM COMBINE (DIMANCHE)
Route18 avr.· 21 km
2h01'33"
5'47/km19ᵉ scratch
Les foulées Pompignacaises (Samedi) - 35 KM COMBINE
Route18 avr.· 14 km
1h21'56"
5'51/km26ᵉ scratch
Entre Golf et Vignes - 20km
Route8 mars· Saint-Sulpice-et-Cameyrac (33)· 20 km
1h43'06"
5'09/km54ᵉ scratch
Catégorie · M0F
2ᵉ / 6
Top 33 %
Chrono net 1h43'06"Brut 1h43'16"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2025
Marathon International du Beaujolais
Route22 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
4h17'15"
6'06/km893ᵉ scratch
Scratch
893ᵉ / 3604
Top 25 %
Catégorie · M0F
28ᵉ / 146
Top 19 %
Genre · F
139ᵉ / 992
Top 14 %
Chrono net 4h17'15"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Allure par km
102030moy. 6'062'21042 km
Semi-Marathon de Bordeaux
Route9 nov.· 21 kmRP
1h44'16"
4'58/km3 837ᵉ scratch
Scratch
3837ᵉ / 13534
Top 28 %
Catégorie · M0F (3)
80ᵉ / 780
Top 10 %
Genre · F
422ᵉ / 5035
Top 8 %
Chrono net 1h44'16"Brut 1h48'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Allure par km
51015moy. 4'584'54021 km
Trail des Coteaux de Fronsac
Trail19 oct.· Saint-Michel-de-Fronsac (33)· 24 km· 570 D+Cote 45
2h22'57"
5'57/km79ᵉ scratch
Catégorie · M0F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 2h22'57"Brut 2h22'59"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Premières Côtes
Trail5 oct.· Saint-Caprais-de-Bordeaux (33)· 21 km· 600 D+Cote 44
2h17'45"
6'34/km95ᵉ scratch
Catégorie · M0F
2ᵉ / 4
Top 50 %
Chrono net 2h17'45"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail Des Coteaux De Sadirac
Trail28 sept.· Sadirac (33)· 21 km· 340 D+Cote 44
1h58'10"
5'38/km92ᵉ scratch
Catégorie · M0F
3ᵉ / 10
Top 30 %
Chrono net 1h58'10"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Montu 100 - Trail Solidaire - Trail 15km
Trail21 sept.· Montussan (33)· 15 km
1h23'11"
5'33/km33ᵉ scratch
Catégorie · M0F
1ᵉ / 2
Top 50 %
Chrono net 1h23'11"Brut 1h23'14"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Courir à Carignan
Trail7 sept.· Carignan De Bordeaux· 17 km· 350 D+Cote 41
1h46'34"
6'16/km134ᵉ scratch
Entre Golf et Vignes | Parcours 20 km
Trail9 mars· Saint Sulpice Et Cameyrac· 20 km· 150 D+Cote 42
1h47'02"
5'21/km39ᵉ scratch
Catégorie · SEF
2ᵉ / 10
Top 20 %
Chrono net 1h47'02"Brut 1h47'18"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Marathon du Cognac - Marathon
Route9 nov.· 42.195 kmRP
3h47'32"
5'24/km132ᵉ scratch
Trail des Coteaux de Fronsac
Trail20 oct.· Saint-Michel-de-Fronsac (33)· 24 km· 660 D+Cote 44
2h33'23"
6'23/km80ᵉ scratch
Catégorie · SEF
4ᵉ / 11
Top 36 %
Chrono net 2h33'23"Brut 2h33'27"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Trail Des Coteaux de Sadirac
Trail29 sept.· 20 km· 370 D+Cote 44
1h52'34"
5'38/km104ᵉ scratch
Montu 100 - Trail Solidaire - Trail 15km
Trail15 sept.· Montussan (33)· 15 km
1h15'59"
5'04/km48ᵉ scratch
Catégorie · SEF
3ᵉ / 9
Top 33 %
Chrono net 1h15'59"Brut 1h16'14"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Périgord Grand Trail | TRAIL DE LA VALLÉE POURPRE
Trail4 mai· 27 km· 800 D+Cote 45
3h06'04"
6'53/km28ᵉ scratch
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 8 km· 160 D+Cote 43
49'03"
6'08/km68ᵉ scratch
Catégorie · SEF
10ᵉ / 67
Top 15 %
Chrono net 49'03"Brut 49'10"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées Pompignacaises | Combiné 14km Sam + 17km Dim
Trail13 avr.· 31 km· 400 D+Cote 41
3h13'30"
6'15/km22ᵉ scratch
Les Foulées St Selvaises - Semi Marathon
Route7 avr.· Saint Selve· 21.1 km
1h45'22"
5'00/km122ᵉ scratch
Catégorie · SEF
3ᵉ / 15
Top 20 %
Chrono net 1h45'22"Brut 1h45'35"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - 21km
Route24 mars· Saint-Emilion (33)· 21 km
1h52'50"
5'22/km392ᵉ scratch
Catégorie · SEF
15ᵉ / 166
Top 9 %
Chrono net 1h52'50"Brut 1h54'01"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Entre Golf et Vignes | Parcours 20 kms
Trail10 mars· Saint-Sulpice-et-Cameyrac (33)· 20 km· 150 D+Cote 44
1h47'49"
5'23/km52ᵉ scratch
Catégorie · SEF
1ᵉ / 9
Top 11 %
Chrono net 1h47'49"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Championnats de Gironde de Cross-Country - C3 - Cross Court Femmes
Trail14 janv.· Mérignac (33)
19'07"
-52ᵉ scratch
Catégorie · SEF
35ᵉ / 48
Top 73 %
Chrono net 19'07"
2023
Montées d'Adrénaline | Les Montées d’Adrénaline
Trail19 nov.· 20 km· 240 D+Cote 40
2h02'12"
6'07/km114ᵉ scratch
La Raisin d'Or en Sauternais | la Sauternaise
Trail11 nov.· 23 km· 400 D+Cote 43
2h17'39"
5'59/km178ᵉ scratch
Trail des Coteaux de Fronsac
Trail15 oct.· Saint-Michel-de-Fronsac (33)· 24 km· 620 D+Cote 42
2h37'14"
6'33/km81ᵉ scratch
Catégorie · SEF
2ᵉ / 8
Top 25 %
Chrono net 2h37'14"Brut 2h37'43"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route27 mai· Royan· 21.1 km
1h52'30"
5'20/km515ᵉ scratch
Scratch
515ᵉ / 1860
Top 28 %
Catégorie · SEF
26ᵉ / 176
Top 15 %
Genre · F
69ᵉ / 648
Top 11 %
Chrono net 1h52'30"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Fête les vins km de Saint-Emilion - 23km
Route26 mars· Saint-Emilion (33)· 23 km
2h09'21"
5'37/km312ᵉ scratch
Catégorie · SEF
12ᵉ / 81
Top 15 %
Chrono net 2h09'21"Brut 2h10'12"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Entre Golf et Vignes - 18km
Route12 mars· Saint-Sulpice-et-Cameyrac (33)· 18 km
1h30'44"
5'02/km71ᵉ scratch
Catégorie · SEF
4ᵉ / 7
Top 57 %
Chrono net 1h30'44"Brut 1h30'58"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Trail des Coteaux de Fronsac
Trail16 oct.· 12 km· 290 D+Cote 42
1h16'42"
6'24/km80ᵉ scratch
Trail des premières côtes
Trail2 oct.· Saint-Caprais-de-Bordeaux (33)· 13 km· 260 D+Cote 41
1h33'42"
7'12/km86ᵉ scratch
Catégorie · SEF
6ᵉ / 10
Top 60 %
Chrono net 1h33'42"Brut 1h33'49"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
10km et Semi Marathon des Jalles - 21km100
Route26 juin· Bruges· 21 km
2h07'56"
6'06/km316ᵉ scratch
Catégorie · SEF
15ᵉ / 31
Top 48 %
Chrono net 2h07'56"Brut 2h08'06"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2020
Les Foules San Priotes - 21 km
Route16 févr.· Saint Priest· 21 km
1h53'42"
5'25/km384ᵉ scratch
2019
Foulées Annemassiennes - 4,9 km
Route15 déc.· Annemasse· 4.9 kmRP
21'21"
4'21/km58ᵉ scratch
Eco trail de Sadirac | Eco Trail de Sadirac
Trail29 sept.· 11 km· 200 D+Cote 43
1h01'03"
5'33/km77ᵉ scratch
2018
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail8 déc.· 10 km· 350 D+Cote 42
1h08'12"
6'49/km295ᵉ scratch
5km et 10km de Talence - 10km
Route14 oct.· Talence (33)· 10 kmRP
51'55"
5'12/km121ᵉ scratch
Catégorie · SEF
9ᵉ / 26
Top 35 %
Chrono net 51'55"Brut 52'06"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Eco trail de Sadirac | Eco Trail de Sadirac
Trail30 sept.· 11 km· 200 D+Cote 40
1h08'05"
6'11/km129ᵉ scratch
2017
10km de Saint Médard en Jalles
Route12 mars· Saint Médard en Jalles (33)· 10 km
52'20"
5'14/km1 218ᵉ scratch
Catégorie · SEF
108ᵉ / 237
Top 46 %
Chrono net 52'20"Brut 52'56"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h