LenaZWICKER

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Courses par saison
1
2023
1
2024
6
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'18"
↘ −8'36" depuis 2024
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
47'1855'5420242025
Semi
1h35'37"
↘ −9'22" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h351h442023202420252026
Marathon
2h00'36"
↘ −37'09" depuis 2025
Mass · 26 avril 2026 · couru 5 fois
2h003h2520252026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h00'36"RP
2'51/km7 091ᵉ scratch
Chrono net 2h00'36"Allure 2'51/kmVitesse 21,0 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h00'36"
2'51/km24 142ᵉ scratch
Chrono net 2h00'36"Allure 2'51/kmVitesse 21,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h35'37"RP
4'32/km637ᵉ scratch
Chrono net 1h35'37"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h25'52"
4'53/km1 023ᵉ scratch
Chrono net 3h25'52"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
2h37'45"
3'44/km12 200ᵉ scratch
Chrono net 2h37'45"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h37'45"
3'44/km35 954ᵉ scratch
Chrono net 2h37'45"Allure 3'44/kmVitesse 16,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'19"
4'40/km756ᵉ scratch
Chrono net 1h38'19"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
47'18"RP
4'44/km402ᵉ scratch
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h38'31"
4'40/km53ᵉ scratch
Chrono net 1h38'31"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
55'54"
5'35/km958ᵉ scratch
Chrono net 55'54"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h44'59"
4'59/km85ᵉ scratch
Chrono net 1h44'59"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h