AkimZOUAD

né en 1978
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Chiffres clés
104 courses
2004 à 2026
3h38'35"
RP Marathon
1h13'31"
RP Semi
12'53"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
3
2005
2
2006
1
2007
4
2008
2009
1
2010
3
2011
7
2012
4
2013
4
2014
4
2015
3
2016
6
2017
5
2018
5
2019
3
2020
4
2021
8
2022
9
2023
11
2024
11
2025
5
2026
20265 courses5 route
2026
La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route4 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
43'43"
4'22/km241ᵉ scratch
La Route du Louvre - Marathon
Route10 mai· Seclin· 42.195 kmRP
3h38'35"
5'11/km369ᵉ scratch
Scratch
369ᵉ / 1790
Top 21 %
Catégorie · M2M
39ᵉ / 172
Top 23 %
Genre · H
355ᵉ / 1493
Top 24 %
Chrono net 3h38'35"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Route5 avr.· Lille· 10 km
38'30"
3'51/km1 142ᵉ scratch
30 Bornes de St Paër - 30 Km
Route1 mars· 30 km
2h17'04"
4'34/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 462
Top 17 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 61
Top 15 %
Genre · H
75ᵉ / 363
Top 21 %
Chrono net 2h17'04"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
10km Foulées de Malakoff
Route7 févr.· Malakoff· 10 km
43'30"
4'21/km693ᵉ scratch
Scratch
693ᵉ / 1731
Top 40 %
Catégorie · M2M
54ᵉ / 111
Top 49 %
Genre · H
627ᵉ / 1185
Top 53 %
Chrono net 43'30"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2025
Semi-Marathon Course de Noël des Moulins
Route21 déc.· Steenvoorde· 21.097 km
1h23'34"
3'58/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 1481
Top 2 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 122
Top 2 %
Genre · H
24ᵉ / 968
Top 2 %
Chrono net 1h23'34"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Les Foulées Collégiales - 5 Km Route
Route14 déc.· Seclin· 5 km
18'06"
3'37/km69ᵉ scratch
Les Berges de Conflans - 15km
Route6 déc.· Conflans-Sainte-Honorine (78)· 15 km
59'27"
3'58/km33ᵉ scratch
Catégorie · M2M
3ᵉ / 54
Top 6 %
Chrono net 59'27"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h59'15"
5'40/km9 154ᵉ scratch
Catégorie · M45
859ᵉ / 1812
Top 47 %
Genre · H
7997ᵉ / 17116
Top 47 %
Chrono net 3h59'15"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon La Spinassienne
Route12 oct.· Epinay-sur-Seine· 21.097 km
1h26'11"
4'05/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 552
Top 9 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 41
Top 10 %
Genre · H
48ᵉ / 417
Top 12 %
Chrono net 1h26'11"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Auray-Vannes - 21.1 km
Route14 sept.· Auray· 21.1 km
1h33'18"
4'25/km443ᵉ scratch
Scratch
443ᵉ / 5753
Top 8 %
Catégorie · M2M
31ᵉ / 422
Top 7 %
Genre · H
429ᵉ / 3992
Top 11 %
Chrono net 1h33'18"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
5 km de Vannes
Route13 sept.· Arradon· 5 km
19'15"
3'51/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 385
Top 30 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 10
Top 40 %
Genre · H
105ᵉ / 198
Top 53 %
Chrono net 19'15"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Les Foulées Dainvilloises 2025 - 10km
Route6 avr.· Dainville· 10 km
39'17"
3'56/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 352
Top 4 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 23
Top 13 %
Genre · H
15ᵉ / 220
Top 7 %
Chrono net 39'17"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10km - Label F.F.A Or
Route30 mars· Valenciennes· 10 km
40'46"
4'05/km811ᵉ scratch
Scratch
811ᵉ / 4413
Top 18 %
Chrono net 40'46"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 5 km
Route16 mars· Lille· 5 km
18'08"
3'38/km594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 2201
Top 27 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 58
Top 22 %
Genre · H
523ᵉ / 1197
Top 44 %
Chrono net 18'08"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
Les 10Km De Morcourt - Course HS - 5 km - non officielle
Route23 févr.· Morcourt· 5 km
18'26"
3'41/km12ᵉ scratch
2024
Les Foulées Collégiales - 5 km
Route15 déc.· Seclin· 5 km
18'51"
3'46/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 208
Top 20 %
Catégorie · M2M
3ᵉ / 11
Top 27 %
Genre · H
40ᵉ / 125
Top 32 %
Chrono net 18'51"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Urban Trail de Lille - 10 km Route
Trail16 nov.· Lille· 10 km
38'40"
3'52/km568ᵉ scratch
Scratch
568ᵉ / 2892
Top 20 %
Catégorie · M2M
29ᵉ / 136
Top 21 %
Genre · H
534ᵉ / 1959
Top 27 %
Chrono net 38'40"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Championnats De France Du 5 Km - 5 Km Route
Route27 oct.· Saint Omer· 5 km
18'49"
3'46/km77ᵉ scratch
Courses Du Marais - 5 Km Route
Route6 oct.· Saint Omer· 5 km
18'32"
3'42/km156ᵉ scratch
Ultrabaie | UB19
Trail7 juil.· 20 km· 50 D+Cote 57
1h23'17"
4'10/km18ᵉ scratch
Ché 10 km ed Brouchy - 10 km
Route8 juin· Brouchy· 10 km
37'44"
3'46/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 82
Top 5 %
Catégorie · M2M
1ᵉ / 13
Top 8 %
Genre · H
4ᵉ / 66
Top 6 %
Chrono net 37'44"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Mémorial Bruno Willecoq - 5 Km Route
Route1 juin· Abbeville· 5 km
18'28"
3'42/km26ᵉ scratch
Les Boucles de Gayant 2024 - 5 Km
Route9 mai· 5 km
19'05"
3'49/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 1162
Top 5 %
Catégorie · M2H
5ᵉ / 58
Top 9 %
Genre · H
55ᵉ / 626
Top 9 %
Chrono net 19'05"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 Km Route
Route7 avr.· Valenciennes· 10 km
37'45"
3'47/km507ᵉ scratch
Les Printanières de Saultain 2024 - 5km - Label Régional
Route24 mars· Saultain· 5 km
18'49"
3'46/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 174
Top 13 %
Catégorie · M2H
3ᵉ / 8
Top 38 %
Genre · H
22ᵉ / 114
Top 19 %
Chrono net 18'49"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 5 km
Route17 mars· Lille· 5 km
18'16"
3'39/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 807
Top 26 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 26
Top 15 %
Genre · H
174ᵉ / 387
Top 45 %
Chrono net 18'16"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2023
Corrida De Boves - 5 Km Route
Route10 déc.· Boves· 5 km
18'51"
3'46/km55ᵉ scratch
Urban Trail de Lille - 10 km Route
Trail18 nov.· Lille· 10 km
41'49"
4'11/km628ᵉ scratch
Scratch
628ᵉ / 2056
Top 31 %
Catégorie · M2M
43ᵉ / 120
Top 36 %
Genre · H
570ᵉ / 1419
Top 40 %
Chrono net 41'49"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Les 5 Km De La Corrida De Marcelcave - 5 Km Route
Route12 nov.· Marcelcave· 5 km
17'38"
3'32/km19ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2023
Route2 avr.· Paris· 42.195 km
3h46'52"
5'23/km17 528ᵉ scratch
Scratch
17528ᵉ / 50782
Top 35 %
Catégorie · M2H
1890ᵉ / 4724
Top 40 %
Genre · H
15615ᵉ / 37733
Top 41 %
Chrono net 3h46'52"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 10 km
Route19 mars· Lille· 10 km
37'49"
3'47/km263ᵉ scratch
Scratch
263ᵉ / 1987
Top 13 %
Catégorie · M2M
13ᵉ / 100
Top 13 %
Genre · H
246ᵉ / 1233
Top 20 %
Chrono net 37'52"Allure 3'47/kmVitesse 15,8 km/h
Semi-Marathon International de Lille - 5 km
Route19 mars· Lille· 5 km
28'40"
5'44/km775ᵉ scratch
Scratch
775ᵉ / 1126
Top 69 %
Catégorie · M2M
33ᵉ / 36
Top 92 %
Genre · H
537ᵉ / 627
Top 86 %
Chrono net 29'00"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route5 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h25'38"
4'04/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 1124
Top 10 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 136
Top 7 %
Genre · H
108ᵉ / 835
Top 13 %
Chrono net 1h25'38"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Les Foulées Méaultoises - 10 Km Route
Route12 févr.· Meaulte· 10 km
38'07"
3'49/km18ᵉ scratch
Crapahute de Véronique (Trail de Saint-Fuscien) | La Petite Véronique
Trail15 janv.· 8 km· 120 D+Cote 55
37'12"
4'39/km13ᵉ scratch
2022
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
39'32"
3'57/km361ᵉ scratch
Scratch
361ᵉ / 1542
Top 23 %
Catégorie · M2M
33ᵉ / 139
Top 24 %
Genre · H
346ᵉ / 1087
Top 32 %
Chrono net 39'32"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Corrida De Marcelcave - 5 Km Route
Route13 nov.· Marcelcave· 5 km
17'49"
3'34/km21ᵉ scratch
100 Km - Marathon Et 5Km De La Somme - 5 Km Route
Route15 oct.· Amiens· 5 km
17'45"
3'33/km24ᵉ scratch
Courses Et Marches Des 3 Villes Soeurs - 5km
Route18 sept.· Le Treport· 5 km
18'34"
3'43/km10ᵉ scratch
L'orignaquoise 10 Km - 5 km - Orignaquoise
Route23 juil.· Origny Sainte Benoite· 5 km
17'32"
3'30/km2ᵉ scratch
Courir La Jules Verne - 5km
Route26 juin· Amiens· 5 km
17'09"
3'26/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 1300
Top 1 %
Chrono net 17'09"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
La Route du Louvre - Samedi 14 mai 2022 - 5km
Route14 mai· Lens· 5 km
17'26"
3'29/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 460
Top 5 %
Chrono net 17'25"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
Semi-Marathon "Fabien Camus" - Fabien Camus - 5 km
Route20 mars· Saint Quentin· 5 km
16'57"
3'23/km2ᵉ scratch
2021
Boucles Saint-Quentinoises - 5 km populaire
Route11 nov.· Saint Quentin· 5 km
17'28"
3'30/km2ᵉ scratch
Championnats De France Des 100 Km - Marathon De La Somme - 5 Km Route
Route16 oct.· Amiens· 5 km
17'42"
3'32/km25ᵉ scratch
Saint Omer 5 et semi - 5 KM
Route31 août· SAINT OMER· 5 km
17'44"
3'33/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 159
Top 38 %
Chrono net 17'44"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
10km D'arras - 5 Km Route
Route29 août· Arras· 5 km
17'55"
3'35/km41ᵉ scratch
2020
Fin d'Oisienne
Route13 sept.· Conflans-Ste-Honorine (78)· 10 km
36'13"
3'37/km71ᵉ scratch
Catégorie · M1M
8ᵉ / 45
Top 18 %
Chrono net 36'13"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
La Route du Louvre - 5 km
Route6 sept.· Lens· 5 km
17'40"
3'32/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 273
Top 15 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 26
Top 19 %
Genre · H
41ᵉ / 172
Top 24 %
Chrono net 17'40"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
Les Foulées Méaultoises - 5 Km Route
Route23 févr.· Meaulte· 5 km
17'40"
3'32/km3ᵉ scratch
2019
Corrida Pédestre - 6,4 km
Route13 déc.· Ham· 6.4 km
22'23"
3'30/km2ᵉ scratch
Les Foulées Bonnimatoises - 5km
Route17 nov.· Bonneuil Matours· 5 km
16'55"
3'23/km6ᵉ scratch
Prix Pedestre De Noyon - COURSE 3 2004 et avant M-F
Route11 nov.· Noyon
16'10"
-4ᵉ scratch
Prix Pedestre De Noyon - COURSE 4 2004 et avant M-F
Route11 nov.· Noyon
34'23"
-4ᵉ scratch
La Baillargeoise - 5km
Route2 juin· Saint Georges Les Baillargeaux· 5 km
17'30"
3'30/km2ᵉ scratch
2018
Prix Pedestre De Noyon - CADET à MASTER
Route11 nov.· Noyon
16'21"
-2ᵉ scratch
L'hangi - HANGI 05 KM
Route22 sept.· Hangest En Santerre· 5 km
17'12"
3'26/km4ᵉ scratch
Courir La Jules Verne - La Grande Course Féminine D'amiens Métropole - 05 km Jules Verne
Route3 juin· Amiens· 5 km
17'05"
3'25/km4ᵉ scratch
Trail Découverte - 11 km
Trail20 mai· Ambazac· 11 km· 221 D+Cote 73
44'27"
4'02/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 545
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 49
Top 2 %
Genre · H
4ᵉ / 286
Top 1 %
Chrono net 44'27"Allure 4'02/kmVitesse 14,8 km/h
Trail de l'Oppidum
Trail22 avr.· Beruges· 9 km· 200 D+Cote 62
38'15"
4'15/km4ᵉ scratch
2017
Corrida Pédestre De Ham - Corrida de Ham
Route15 déc.· Ham
22'01"
-2ᵉ scratch
Foulées De La Foire Aux Melons à Vendeuvre Du Poitou - 5KM
Route26 août· Vendeuvre Du Poitou· 5 km
16'44"
3'21/km4ᵉ scratch
10 Km De Mont D Origny - 5 km non mesuré
Route19 août· Mont D Origny· 5 km
17'47"
3'33/km1ᵉ scratch
Les Foulées De La Solidarité - 10KM
Route12 août· Confolens· 10 km
36'37"
3'40/km3ᵉ scratch
La Baillargeoise - 5KM
Route3 juin· St Georges Les Baillargeaux· 5 km
17'27"
3'29/km5ᵉ scratch
L'hortillonne - 10,3 km
Route20 mai· Camon· 10.3 km
39'31"
3'50/km5ᵉ scratch
2016
Prix Pedestre De Noyon - course 4: 2001 et avant CA à ve
Route11 nov.· Noyon
16'29"
-7ᵉ scratch
Routes Et Champs - 5 KM
Route17 sept.· Rainneville· 5 km
17'59"
3'36/km3ᵉ scratch
La Jules Verne - 5 km Mixte
Route29 mai· Amiens· 5 km
16'59"
3'24/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 1458
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 210
Top 1 %
Genre · H
4ᵉ / 520
Top 1 %
Chrono net 16'59"Allure 3'24/kmVitesse 17,7 km/h
2015
L'echappée Belle - 7,5km
Route25 oct.· Saint Maurice La Clouere· 7.5 km
25'46"
3'26/km4ᵉ scratch
10 km de Vouneuil sous Biard
Route11 oct.· Vouneuil Sous Biard· 10 km
49'22"
4'56/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 909
Top 24 %
Catégorie · SEM
91ᵉ / 186
Top 49 %
Genre · H
205ᵉ / 610
Top 34 %
Chrono net 49'22"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Che 10Km Ed Brouchy - 4km300 route
Route13 juin· Brouchy· 10 kmRP
12'53"
1'17/km1ᵉ scratch
Courses Des 4 Saisons D Hiver D Amiens Metropole - 5 Km route
Route22 févr.· Amiens· 5 km
16'44"
3'21/km1ᵉ scratch
2014
Foulees Hellemmoises - 5km
Route16 nov.· Hellemmes· 5 km
16'37"
3'19/km4ᵉ scratch
Courses Du Coquelicot - 5 km
Route7 sept.· Albert· 5 km
17'18"
3'28/km2ᵉ scratch
10 Km D'arras - 5km
Route31 août· Arras· 5 km
17'34"
3'31/km27ᵉ scratch
Les Foulées de la Solidarité - 5 km
Route16 août· Confolens· 5 km
18'24"
3'41/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 88
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 16
Top 6 %
Genre · H
1ᵉ / 48
Top 2 %
Chrono net 18'24"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2013
5 Et 10 Km Depoitiers - 5km
Route21 sept.· Poitiers· 5 km
17'17"
3'27/km5ᵉ scratch
5 Et 10 Km - 5 km
Route4 août· Rubempre· 5 km
16'50"
3'22/km3ᵉ scratch
L'amienoise 10Km - 10 Km Route
Route29 juin· Amiens· 10 km
36'21"
3'38/km50ᵉ scratch
Les Foulees De Vincennes - 5 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 5 km
16'34"
3'19/km2ᵉ scratch
2012
Les Foulees Lesquinoises - 5km
Route4 nov.· Lesquin· 5 km
16'56"
3'23/km10ᵉ scratch
Glisy - Corrida - 5 Km - Corrida
Route6 oct.· Glisy· 5 km
16'15"
3'15/km4ᵉ scratch
Les Foulées du Port de Caen - 10 km
Route15 sept.· Caen· 10 km
33'47"
3'23/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 1053
Top 3 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 383
Top 5 %
Genre · H
30ᵉ / 852
Top 4 %
Chrono net 33'47"Allure 3'23/kmVitesse 17,8 km/h
10 km de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 10 km
34'48"
3'29/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 6169
Top 1 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 2601
Top 1 %
Genre · H
47ᵉ / 4324
Top 1 %
Chrono net 34'48"Allure 3'29/kmVitesse 17,2 km/h
10 Km De Chauny - 5 km de Chauny
Route26 août· Chauny· 5 km
16'41"
3'20/km2ᵉ scratch
Les Foulees Fretinoises - 10Km National - 4km600
Route14 juil.· Fretin· 10 km
15'29"
1'33/km3ᵉ scratch
Hangest En Santerre- L Hangestoise 10Km - 10 Km Route
Route2 juin· Hangest En Santerre· 10 km
34'17"
3'26/km3ᵉ scratch
2011
Foulees De L'amitie - 5km
Route30 oct.· Bethune· 5 km
16'44"
3'21/km5ᵉ scratch
87ème Tour Du Grand Parc - 7,5 lkm
Route23 oct.· Compiegne
27'28"
-3ᵉ scratch
Courses Des Coquelicots - 5 km
Route11 sept.· Albert· 5 km
17'07"
3'25/km1ᵉ scratch
2010
15km De Pont Audemer - 5km environ
Route11 juil.· Pont-Audemer· 5 km
16'53"
3'23/km3ᵉ scratch
2008
Corrida De Ham - COURSE DES AS
Route26 déc.· Ham
21'17"
-3ᵉ scratch
Les Virades De L'espoir - 10 Km Route
Route28 sept.· Camon· 10 km
36'15"
3'38/km7ᵉ scratch
Championnat du Canigou
Trail3 août· Vernet Les Bains· 33 km
5h17'44"
9'38/km356ᵉ scratch
Scratch
356ᵉ / 780
Top 46 %
Catégorie · SEM
187ᵉ / 325
Top 58 %
Genre · H
335ᵉ / 699
Top 48 %
Chrono net 5h17'44"Allure 9'38/kmVitesse 6,2 km/h
Semi Marathon De Lisbonne (Por) - 1/2 Marathon
Route16 mars· LisbonnePortugal· 21.1 kmRP
1h13'31"
3'29/km77ᵉ scratch
2007
10 Km De Blangy - Glisy - 10 Km Route
Route25 mars· Blangy Tronville· 10 km
33'22"
3'20/km1ᵉ scratch
2006
10 Km De Fretin - 4,6 KM
Route14 juil.· Fretin· 4.6 kmRP
15'14"
3'19/km2ᵉ scratch
5 Km-Semi Marathon Et Régionaux Marathon Des Coquelicots - 5 km
Route2 juil.· Albert· 5 km
16'19"
3'16/km1ᵉ scratch
2005
33° Prix Pédestre De La Ville De Noyon - Course 7 - 7,5 km
Route11 nov.· Noyon· 7.5 km
26'20"
3'31/km1ᵉ scratch
5 Km Les Boucles De Gayant - 5KM
Route5 mai· Douai· 5 km
15'50"
3'10/km2ᵉ scratch
10 Km De Rantigny - 10 Km Route
Route1 mai· Rantigny· 10 km
34'18"
3'26/km2ᵉ scratch
2004
10 Km D'arras - 10Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
32'44"
3'16/km30ᵉ scratch