FredericZONCA

né en 1964
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Chiffres clés
49 courses
2007 à 2019
170 km
plus long trail
3h38'57"
RP Marathon
2h06'48"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
2
2008
2
2009
2
2010
6
2011
8
2012
16
2013
8
2014
2015
2016
2
2017
2018
2
2019
20192 courses2 trail
2019
Aravis Trail
Trail22 juin· 20 km· 1 300 D+Cote 45
3h10'25"
9'31/km113ᵉ scratch
Ultra Tour du Môle | Ultra Vertical du Môle
Trail26 mai· 6 km· 1 400 D+Cote 43
1h37'16"
16'13/km82ᵉ scratch
2017
Samoëns Trail Tour - Tour du Giffre
Trail17 juin· Samoens· 33 km· 2 250 D+Cote 44
6h31'49"
11'52/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 389
Top 61 %
Catégorie · V2M
20ᵉ / 40
Top 50 %
Genre · H
185ᵉ / 279
Top 66 %
Chrono net 6h31'49"Allure 11'52/kmVitesse 5,1 km/h
Ultra Montee Du Saleve - Veticale
Route8 avr.· Etrembieres
1h14'22"
-35ᵉ scratch
2014
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail25 oct.· Saint Denis· 164 km
51h46'18"
18'56/km563ᵉ scratch
Scratch
563ᵉ / 1146
Top 49 %
Catégorie · V2M
81ᵉ / 214
Top 38 %
Genre · H
534ᵉ / 1063
Top 50 %
Chrono net 51h46'18"Allure 18'56/kmVitesse 3,2 km/h
Trail de l'Aigle - 27 km
Trail15 août· Manigod· 27 km
2h39'09"
5'54/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 154
Top 36 %
Catégorie · V2M
8ᵉ / 19
Top 42 %
Genre · H
52ᵉ / 130
Top 40 %
Chrono net 2h39'09"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
AravisTrail - 25 km
Trail21 juin· Thones· 25 km
3h22'00"
8'05/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 306
Top 18 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 26
Top 8 %
Genre · H
53ᵉ / 231
Top 23 %
Chrono net 3h22'00"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
Trail Le Malpassant - 26 km
Trail4 mai· Voglans· 26 km
3h51'00"
8'53/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 420
Top 77 %
Catégorie · V2M
29ᵉ / 42
Top 69 %
Genre · H
281ᵉ / 340
Top 83 %
Chrono net 3h51'00"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
Les Princes en Foulée - 27 km
Route19 avr.· Seyssel· 27 km
3h28'21"
7'43/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 185
Top 77 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 33
Top 82 %
Genre · H
127ᵉ / 159
Top 80 %
Chrono net 3h28'21"Allure 7'43/kmVitesse 7,8 km/h
Trail de l'Aigle Blanc
Trail15 mars· Manigod· 12 km
1h18'36"
6'33/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 251
Top 38 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 30
Top 37 %
Genre · H
91ᵉ / 198
Top 46 %
Chrono net 1h18'36"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Les Trails De Vulcain - VSV 21km 2mars
Route1 mars· Volvic· 21 kmRP
2h06'48"
6'02/km112ᵉ scratch
La Fée Blanche
Route22 févr.· Aillon Le Jeune· 11 km
52'30"
4'46/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 387
Top 27 %
Catégorie · V2M
4ᵉ / 32
Top 13 %
Genre · H
101ᵉ / 289
Top 35 %
Chrono net 52'30"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2013
Saintexpress
Trail8 déc.· Ste Catherine· 44 km· 941 D+
7h18'37"
9'58/km1 786ᵉ scratch
Scratch
1786ᵉ / 2171
Top 82 %
Catégorie · V1M
454ᵉ / 517
Top 88 %
Genre · H
1491ᵉ / 1706
Top 87 %
Chrono net 7h18'37"Allure 9'58/kmVitesse 6,0 km/h
L'Hivernatrail - 34 km
Trail8 déc.· St Comes Et Maruejols· 34 km
3h28'11"
6'07/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 426
Top 27 %
Catégorie · V2M
15ᵉ / 67
Top 22 %
Genre · H
108ᵉ / 381
Top 28 %
Chrono net 3h28'11"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
La Sange Run - 11 km
Route17 nov.· St Jean D'Arvey· 11 km
1h21'23"
7'24/km65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 111
Top 59 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 23
Top 74 %
Genre · H
57ᵉ / 80
Top 71 %
Chrono net 1h21'23"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route10 nov.· Nice· 42.195 kmRP
3h38'57"
5'11/km1 685ᵉ scratch
Scratch
1685ᵉ / 6914
Top 24 %
Catégorie · V1M
696ᵉ / 2266
Top 31 %
Genre · H
1575ᵉ / 5476
Top 29 %
Chrono net 3h38'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Trail de Jouques - 14 km
Trail13 oct.· Jouques· 14 km
1h32'10"
6'35/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 154
Top 77 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 55
Top 76 %
Genre · H
110ᵉ / 134
Top 82 %
Chrono net 1h32'10"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
La Chautagnarde - 23 km
Route13 oct.· Chindrieux· 23.5 km
2h34'25"
6'34/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 82
Top 50 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 28
Top 39 %
Genre · H
38ᵉ / 74
Top 51 %
Chrono net 2h34'25"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail des Glières - Le Dernier Assaut
Trail6 oct.· Thorens Glieres· 25 km
2h43'05"
6'31/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 371
Top 15 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 83
Top 11 %
Genre · H
52ᵉ / 289
Top 18 %
Chrono net 2h43'05"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Sur les Traces des Ducs de Savoie
Trail28 août· Courmayeur· 119 km· 7 207 D+
25h10'49"
12'42/km248ᵉ scratch
Scratch
248ᵉ / 1020
Top 24 %
Catégorie · V1M
91ᵉ / 391
Top 23 %
Genre · H
230ᵉ / 921
Top 25 %
Chrono net 25h10'49"Allure 12'42/kmVitesse 4,7 km/h
The North Face Ultra-Trail Du Mont-Blanc - TDS
Route26 août· Chamonix
25h10'49"
-248ᵉ scratch
Courchevel Xtrail - 30 km
Trail4 août· Courchevel· 30 km
4h33'34"
9'07/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 194
Top 26 %
Catégorie · V1M
15ᵉ / 46
Top 33 %
Genre · H
47ᵉ / 153
Top 31 %
Chrono net 4h33'34"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
Altispeed
Trail14 juil.
4h40'52"
-56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 316
Top 18 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 64
Top 20 %
Genre · H
53ᵉ / 263
Top 20 %
Chrono net 4h40'52"
Kilomètre Vertical de Manigod n°1
Trail10 juil.· Manigod· 3.25 km
30'27"
9'22/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 163
Top 56 %
Catégorie · V1M
17ᵉ / 50
Top 34 %
Genre · H
88ᵉ / 144
Top 61 %
Chrono net 30'27"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
AravisTrail - 74 km
Trail15 juin· Thones· 74 km
15h10'22"
12'18/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 138
Top 96 %
Catégorie · V1M
53ᵉ / 56
Top 95 %
Genre · H
128ᵉ / 133
Top 96 %
Chrono net 15h10'22"Allure 12'18/kmVitesse 4,9 km/h
Raid Aventure Pelissanne "La Cap Nature"
Route25 mai· Pelissanne· 23 km
2h25'00"
6'18/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 361
Top 16 %
Catégorie · V1M
16ᵉ / 54
Top 30 %
Genre · H
51ᵉ / 189
Top 27 %
Chrono net 2h25'00"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Trail Le Malpassant - 26 km
Trail5 mai· Voglans· 26 km
3h20'23"
7'42/km218ᵉ scratch
Scratch
218ᵉ / 480
Top 45 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 120
Top 47 %
Genre · H
207ᵉ / 389
Top 53 %
Chrono net 3h20'23"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Les Princes en Foulée - 14 km
Route20 avr.· Seyssel· 14 km
1h54'13"
8'10/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 95
Top 48 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 14
Top 79 %
Genre · H
44ᵉ / 67
Top 66 %
Chrono net 1h54'13"Allure 8'10/kmVitesse 7,4 km/h
2012
Trail de Jouques - 14 km
Trail14 oct.· Jouques· 14 km
1h29'35"
6'24/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 161
Top 43 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 40
Top 63 %
Genre · H
65ᵉ / 118
Top 55 %
Chrono net 1h29'35"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Le P'tit TAR
Route30 sept.· Servoz· 14.7 km
2h16'06"
9'16/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 173
Top 25 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 20
Top 25 %
Genre · H
41ᵉ / 108
Top 38 %
Chrono net 2h16'06"Allure 9'16/kmVitesse 6,5 km/h
Les Foulées Pelissannaises - 10.2 km
Route16 sept.· Pelissanne· 10.2 kmRP
52'57"
5'11/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 428
Top 53 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 89
Top 70 %
Genre · H
199ᵉ / 309
Top 64 %
Chrono net 52'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Ultra Tour du Beaufortain
Trail21 juil.· Queige· 103 km
23h26'26"
13'39/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 222
Top 69 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 81
Top 72 %
Genre · H
144ᵉ / 205
Top 70 %
Chrono net 23h26'25"Allure 13'39/kmVitesse 4,4 km/h
La Verticale du Mole
Trail20 mai· La Tour· 4 km
56'28"
14'07/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 114
Top 71 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 24
Top 83 %
Genre · H
76ᵉ / 101
Top 75 %
Chrono net 56'28"Allure 14'07/kmVitesse 4,3 km/h
La Chambottine - 12.7 km
Route13 mai· St Germain La Chambotte· 12.7 km
1h04'14"
5'03/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 129
Top 31 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 45
Top 40 %
Genre · H
40ᵉ / 100
Top 40 %
Chrono net 1h04'14"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Trail Drôme Lafuma - 42 km
Trail15 avr.· Buis Les Baronnies· 42 km
5h14'43"
7'30/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 204
Top 65 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 87
Top 64 %
Genre · H
122ᵉ / 183
Top 67 %
Chrono net 5h14'43"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
Trail de l'Aigle Blanc
Trail10 mars· Manigod· 12 km
1h10'15"
5'51/km145ᵉ scratch
Scratch
145ᵉ / 227
Top 64 %
Catégorie · V1M
35ᵉ / 50
Top 70 %
Genre · H
135ᵉ / 188
Top 72 %
Chrono net 1h10'15"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Ultra Trail du Mont Blanc
Trail23 août· Chamonix· 170 km
37h37'27"
13'17/km273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 1131
Top 24 %
Catégorie · V1M
120ᵉ / 522
Top 23 %
Genre · H
258ᵉ / 1059
Top 24 %
Chrono net 37h37'27"Allure 13'17/kmVitesse 4,5 km/h
Le P'tit Tour des Fiz
Trail31 juil.
4h53'32"
-60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 352
Top 17 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 72
Top 15 %
Genre · H
56ᵉ / 270
Top 21 %
Chrono net 4h53'32"
Annecime New Maxi Race
Trail29 mai· Annecy· 81 km
12h32'39"
9'18/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 379
Top 24 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 140
Top 17 %
Genre · H
86ᵉ / 363
Top 24 %
Chrono net 12h32'39"Allure 9'18/kmVitesse 6,5 km/h
La Grimpée du Semnoz
Route22 mai· Quintal· 16 km
1h38'56"
6'11/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 373
Top 55 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 94
Top 68 %
Genre · H
189ᵉ / 310
Top 61 %
Chrono net 1h38'56"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
La Chambottine - 21 km
Route8 mai· St Germain La Chambotte· 21.3 km
2h10'00"
6'06/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 138
Top 19 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 45
Top 24 %
Genre · H
26ᵉ / 116
Top 22 %
Chrono net 2h10'00"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail Drôme Lafuma - 42 km
Trail17 avr.· Buis Les Baronnies· 42 km
4h51'31"
6'56/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 258
Top 35 %
Catégorie · V1M
38ᵉ / 96
Top 40 %
Genre · H
86ᵉ / 235
Top 37 %
Chrono net 4h51'31"Allure 6'56/kmVitesse 8,6 km/h
2010
Kilomètre Vertical de Fully
Trail23 oct.· Fully· 1.92 km
48'02"
25'01/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 478
Top 62 %
Catégorie · V1M
68ᵉ / 100
Top 68 %
Genre · H
272ᵉ / 404
Top 67 %
Chrono net 48'02"Allure 25'01/kmVitesse 2,4 km/h
Trail Terra Modana
Trail18 juil.· Modane· 50 km
7h25'26"
8'55/km46ᵉ scratch
2009
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail28 août
18h18'14"
-159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 1266
Top 13 %
Catégorie · V1M
53ᵉ / 422
Top 13 %
Genre · H
153ᵉ / 1120
Top 14 %
Chrono net 18h18'14"
Trail National Nivolet Revard - Ttn - 49KM
Trail3 mai· Voglans· 49 km
6h35'15"
8'04/km298ᵉ scratch
2008
Trail de Montagnole
Trail16 nov.· Montagnole· 25 km
2h56'12"
7'03/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 297
Top 36 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 93
Top 40 %
Genre · H
100ᵉ / 238
Top 42 %
Chrono net 2h56'12"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail29 août· Courmayeur· 97 km
19h38'51"
12'09/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 1318
Top 18 %
Catégorie · V1M
85ᵉ / 447
Top 19 %
Genre · H
222ᵉ / 1128
Top 20 %
Chrono net 19h38'51"Allure 12'09/kmVitesse 4,9 km/h
2007
Courmayeur - Champex - Chamonix
Route24 août· Courmayeur· 86 km
15h39'36"
10'56/km209ᵉ scratch
Scratch
209ᵉ / 1330
Top 16 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 403
Top 16 %
Genre · H
189ᵉ / 1126
Top 17 %
Chrono net 15h39'36"Allure 10'56/kmVitesse 5,5 km/h
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Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

Les Falaises de Rognac - 9 km
Route8 octobre 2017· Rognac· 9 kmV1M
52'02"
Souvenir Jean Moulin - 15km
Route20 mars 2016· Salon De Provencené(e) en 1970V1M
1h30'51"
Le Bol D'air Barbenais 18Eme Ed. - 16 Kms 500 D /308
Route15 juin 2014· La Barbenné(e) en 1970VEM
1h35'00"
Les Chemins De Ste Rosalie 11Eme Ed. - 16km
Route21 avril 2014· La Farené(e) en 1970V1M
1h36'51"