FredericZONCA
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Courses par saison
12007
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2009
2010
22011
32012
52013
22014
2015
2016
12017
20171 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
52'57"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h10'00"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h38'57"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Marathon des Alpes Maritimes Nice - CannesRoute10 nov.· Nice· 42.195 km3h38'57"RP
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route10 nov.· Nice· 42.195 km
3h38'57"RP
Scratch
1685ᵉ / 6914
Top 24 %
Catégorie · V1M
696ᵉ / 2266
Top 31 %
Genre · H
1575ᵉ / 5476
Top 29 %
Chrono net 3h38'57"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
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23 èMe Ronde De La Touloubre 2022 - 8.4km
Route26 mai 2022· Grans· 8.4 km186ᵉ
1h08'59"
Les Falaises de Rognac - 9 km
Route8 octobre 2017· Rognac· 9 kmV1M164ᵉ
52'02"
L'allingeoise - 18,3 km
Route21 mai 2017· Allinges· 18.3 kmné en 1964V2M130ᵉ
1h53'14"
Souvenir Jean Moulin - 8km
Route26 mars 2017· Salon De Provence· 8 kmné en 1970V1M133ᵉ
46'01"
Souvenir Jean Moulin - 15km
Route20 mars 2016· Salon De Provence· 15 kmné en 1970V1M159ᵉ
1h30'51"
La Massingienne - 16 km
Route12 mars 2016· Massingy· 16 kmné en 1964V2M113ᵉ
1h39'42"
Le Bol D'air Barbenais 18Eme Ed. - 16 Kms 500 D /308
Route15 juin 2014· La Barben· 16 kmné en 1970VEM190ᵉ
1h35'00"
Les Chemins De Ste Rosalie 11Eme Ed. - 16km
Route21 avril 2014· La Fare· 16 kmné en 1970V1M140ᵉ
1h36'51"
Saintexpress - Saintexpress 45km
Route7 décembre 2013· Ste Catherine· 45 kmné en 1970V1M1775ᵉ
7h18'37"
Nivolet-Revard - Malpassant 27km
Route5 mai 2013· Voglans· 27 kmné en 1964V1M218ᵉ
3h20'23"
La Verticale Du Mole - verticale du mole 4km
Route20 mai 2012· La Tour En Faucigny· 4 kmné en 1964V1M81ᵉ
56'28"
La Grimpee Du Semnoz - Grimpée du semnoz
Route23 mai 2010· Quintalné en 1964V1M244ᵉ
1h42'31"