JakubZMIDZINSKI

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Courses par saison
4
2022
3
2023
20233 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'21"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 2 fois
37'2142'3220222023
Semi
1h20'40"
↘ −3'11" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
1h201h2320222023
Marathon
2h57'05"
↘ −12'14" depuis 2022
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 3 fois
2h574h2520222023
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h25'34"
6'18/km20 336ᵉ scratch
Chrono net 4h25'34"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
42'32"
4'15/km758ᵉ scratch
Chrono net 42'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h20'40"RP
3'49/km641ᵉ scratch
Chrono net 1h20'40"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
2h57'05"RP
4'12/km1 721ᵉ scratch
Chrono net 2h57'05"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
37'21"RP
3'44/km195ᵉ scratch
Chrono net 37'21"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Vienna City Marathon
Route24 avr.· Vienna· 42.195 km
3h09'19"
4'29/km440ᵉ scratch
Chrono net 3h09'19"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h23'51"
3'58/km57ᵉ scratch
Chrono net 1h23'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h