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HolgerZIRNSTEIN

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Courses par saison

1
2009
2010
2
2011
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'58"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h45'22"
↘ −34'41" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 6 fois
3h454h29200920112013201520172019
2019
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
40'44"
-2 174ᵉ scratch
Chrono net 40'44"
2011
Jedermann Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hamburg Itu
3h07'08"
-2 196ᵉ scratch
Chrono net 3h07'08"