MiriamZIRK

né(e) en 1992
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Courses par saison
2
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'15"
↘ −0'50" depuis 2019
10 Km Bayer Kreuz (Ger) - 10 Km Route · 1 mars 2020 · couru 2 fois
34'1535'0520192020
Semi
1h20'06"
↘ −1'25" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
1h201h352017201820192020202120222023
Marathon
2h52'45"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h35'55"
4'33/km13ᵉ scratch
Chrono net 1h35'55"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2020
10 Km Bayer Kreuz (Ger) - 10 Km Route
Route1 mars· Leverkusen· 10 km
34'15"RP
3'26/km37ᵉ scratch
Chrono net 34'15"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
35'05"
3'31/km6ᵉ scratch
Chrono net 35'05"Allure 3'31/kmVitesse 17,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h20'06"RP
3'48/km3ᵉ scratch
Chrono net 1h20'06"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2018
Deutsche Meisterschaften Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h21'32"
3'52/km13ᵉ scratch
Chrono net 1h21'32"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h52'45"RP
4'06/km46ᵉ scratch
Chrono net 2h52'45"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h21'31"
3'52/km26ᵉ scratch
Chrono net 1h21'31"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h