MazouzaZIRAR

née en 1969
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Chiffres clés
42 courses
2005 à 2023
3h28'58"
RP Marathon
1h31'13"
RP Semi
39'46"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2005
3
2006
2
2007
1
2008
2
2009
2
2010
3
2011
1
2012
1
2013
4
2014
4
2015
5
2016
5
2017
4
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route
2023
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route29 mai· Verlinghem· 10 km
57'23"
5'44/km708ᵉ scratch
Scratch
708ᵉ / 1126
Top 63 %
Catégorie · M3F
15ᵉ / 40
Top 38 %
Genre · F
152ᵉ / 415
Top 37 %
Chrono net 57'47"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2020
Trail du Val Joly
Trail1 mars· Eppe Sauvage· 31 km· 640 D+Cote 46
3h22'50"
6'33/km155ᵉ scratch
2019
La Tiote Foulée
Trail16 nov.· 15 km· 200 D+Cote 49
1h21'25"
5'26/km53ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route3 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h38'29"
4'40/km270ᵉ scratch
Scratch
270ᵉ / 1084
Top 25 %
Catégorie · V2F
2ᵉ / 46
Top 4 %
Genre · F
10ᵉ / 245
Top 4 %
Chrono net 1h38'29"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2018
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route28 oct.· Saint Omer· 21.1 km
1h36'08"
4'33/km509ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route17 juin· Phalempin· 21.1 km
1h37'45"
4'38/km482ᵉ scratch
Scratch
482ᵉ / 2669
Top 18 %
Catégorie · V1F
10ᵉ / 283
Top 4 %
Genre · F
22ᵉ / 711
Top 3 %
Chrono net 1h38'25"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route21 mai· Verlinghem· 10 km
44'04"
4'24/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 1947
Top 11 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 234
Top 3 %
Genre · F
18ᵉ / 721
Top 2 %
Chrono net 44'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
43'12"
4'19/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 1119
Top 32 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 96
Top 6 %
Genre · F
28ᵉ / 330
Top 8 %
Chrono net 45'01"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2017
Friday Run - 10 km
Route23 juin· Villeneuve D'Ascq· 10 km
52'43"
5'16/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 566
Top 49 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 42
Top 21 %
Genre · F
29ᵉ / 179
Top 16 %
Chrono net 52'43"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Quand Lomme court - 10 km
Route17 avr.· Lomme· 10 km
42'24"
4'14/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 512
Top 25 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 38
Top 11 %
Genre · F
14ᵉ / 148
Top 9 %
Chrono net 42'24"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Les Foulées"nature" - Semi-marathon label départemental
Route2 avr.· Roncq· 21.1 km
1h35'45"
4'32/km70ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 21.1 km
Route5 mars· Fleurbaix· 21.1 km
1h36'14"
4'34/km354ᵉ scratch
Scratch
354ᵉ / 1509
Top 23 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 126
Top 4 %
Genre · F
11ᵉ / 321
Top 3 %
Chrono net 1h36'14"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route5 févr.· Bailleul· 10 km
43'33"
4'21/km256ᵉ scratch
2016
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route13 nov.· Nice· 42.195 km
3h32'29"
5'02/km1 381ᵉ scratch
Championnats De France De Semi-Marathon - 1/2 Marathon
Route2 oct.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h36'47"
4'35/km104ᵉ scratch
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route22 mai· Bondues· 10 km
42'48"
4'17/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 1177
Top 15 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 97
Top 2 %
Genre · F
8ᵉ / 334
Top 2 %
Chrono net 42'48"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Les Foulées de Bondues - 5 km trail
Trail22 mai· Bondues· 5 km
42'48"
8'34/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 1177
Top 15 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 96
Top 2 %
Genre · F
8ᵉ / 333
Top 2 %
Chrono net 42'48"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route16 mai· Verlinghem· 10 km
42'39"
4'16/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 2062
Top 11 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 247
Top 2 %
Genre · F
14ᵉ / 746
Top 2 %
Chrono net 42'39"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2015
Foulées De La Vallée De La Lys - 5km
Route28 juin· Frelinghien· 5 kmRP
19'40"
3'56/km30ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h35'09"
4'31/km459ᵉ scratch
Scratch
459ᵉ / 3188
Top 14 %
Catégorie · V1F
9ᵉ / 283
Top 3 %
Genre · F
20ᵉ / 694
Top 3 %
Chrono net 1h35'09"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Les Foulées de Bondues - 10 km
Route31 mai· Bondues· 10 km
41'32"
4'09/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 1211
Top 14 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 78
Top 1 %
Genre · F
6ᵉ / 294
Top 2 %
Chrono net 41'32"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées Nature - 10 km
Route5 avr.· Roncq· 10 km
41'06"
4'07/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 373
Top 12 %
Catégorie · V1F
1ᵉ / 36
Top 3 %
Genre · F
3ᵉ / 106
Top 3 %
Chrono net 41'06"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2014
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route19 oct.· Amsterdam000 - _HF· 42.195 kmRP
3h28'58"
4'57/km1 848ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route21 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 kmRP
1h31'13"
4'19/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 1205
Top 11 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 92
Top 4 %
Genre · F
9ᵉ / 217
Top 4 %
Chrono net 1h31'13"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
51'01"
5'06/km497ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route2 mars· Fleurbaix· 10 km
40'45"
4'05/km360ᵉ scratch
2013
Fleurbaix J Y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route3 mars· Fleurbaix· 10 kmRP
39'46"
3'59/km262ᵉ scratch
2012
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route1 sept.· Lille· 21.1 km
1h34'30"
4'29/km881ᵉ scratch
2011
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route3 sept.· Lille· 21.1 km
1h35'06"
4'30/km620ᵉ scratch
Scratch
620ᵉ / 4721
Top 13 %
Catégorie · V1F
11ᵉ / 226
Top 5 %
Genre · F
33ᵉ / 657
Top 5 %
Chrono net 1h35'06"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Foulees Marquettoises - 10 km
Route24 juil.· Marquette· 10 km
42'17"
4'14/km73ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10Km National - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
40'56"
4'06/km371ᵉ scratch
2010
Semi-Marathon de Lille
Route4 sept.· Lille· 21.1 km
1h38'37"
4'40/km1 173ᵉ scratch
Scratch
1173ᵉ / 4467
Top 26 %
Catégorie · V1F
14ᵉ / 180
Top 8 %
Genre · F
51ᵉ / 566
Top 9 %
Chrono net 1h38'37"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Fleurbaix J'y Cours 10Km National - 10 Km Route
Route7 mars· Fleurbaix· 10 km
41'25"
4'09/km394ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route5 sept.· Lille· 21.1 km
1h35'35"
4'32/km912ᵉ scratch
Foulees Fretinoises - 10Km National - 10 Km Route
Route14 juil.· Fretin· 10 km
50'51"
5'05/km566ᵉ scratch
2008
Fleurbaix J'y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route24 févr.· Fleurbaix· 10 km
43'32"
4'21/km509ᵉ scratch
2007
Jogging Des Fraises - 10 Km - 10 Km Route
Route28 mai· Verlinghem· 10 km
46'26"
4'39/km422ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route4 mars· Fleurbaix· 10 km
46'35"
4'40/km629ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De Marcq En Baroeul - 1/2 Marathon
Route17 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h53'54"
5'24/km829ᵉ scratch
10 Km De St André - 10 Km Route
Route2 avr.· St Andre· 10 km
50'33"
5'03/km310ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10 Km - 10 Km Route
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
49'38"
4'58/km921ᵉ scratch
2005
10 Km De St Andre - 10 Km Route
Route3 avr.· St Andre· 10 km
50'17"
5'02/km355ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Sparnatrail - 32 km
Trail10 novembre 2019· Epernay· 32.7 kmV3F662ᵉ
4h18'20"
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