DieterZINZIUS

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2
2020
1
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'43"
↘ −1'37" depuis 2009
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 16 fois
58'431h00200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
5h02'47"
↘ −28'18" depuis 2020
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
5h025h3120202021202220232024
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2024
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
5h02'47"RP
7'11/km7 766ᵉ scratch
Chrono net 5h02'47"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2023
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2020
TCS Marathon Men
Route18 oct.· Amsterdam· 42.195 km
5h31'05"
7'51/km530ᵉ scratch
Genre · H
530ᵉ / 623
Top 85 %
Chrono net 5h31'05"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2019
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
58'43"RP
5'52/km229ᵉ scratch
Chrono net 58'43"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2017
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2013
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2012
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2009
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h00'20"
6'02/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h