JaapZIJLSTRA

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Courses par saison
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'58"
Vuurtorenloop Hoek van Holland - 10km · -
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'06"
Bergse Plasloop - 21.1km · - · couru 2 fois
1h391h51
Marathon
4h04'03"
NN Marathon Rotterdam 2023 · 15 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h04'03"RP
5'47/km10 802ᵉ scratch
Catégorie · M35
1466ᵉ / 1867
Top 79 %
Genre · H
9047ᵉ / 12990
Top 70 %
Chrono net 4h04'03"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Halve Marathon Rotterdam - 21.1K Summer Run Rotterdam
Route31 juil.· Rotterdam· 21.1 km
1h51'46"
5'18/km2 044ᵉ scratch
Sans date
Bergse Plasloop - 21.1km
Route-· Rotterdam· 21.1 km
1h39'06"RP
4'42/km178ᵉ scratch
Vuurtorenloop Hoek van Holland - 10km
Route-· Hoek van Holland· 10 km
48'58"RP
4'54/km56ᵉ scratch